Чаро ванна гарм як алтернативаи хуб аст
Агар шумо ҳомиладор ҳастед ё банақшагирӣ кунед, шумо шояд маслиҳатҳоро шунидед, ки барои пешгирӣ кардани нешзании кӯтоҳмуддати шустани кӯлҳои гарм, шунидаед. Муайян кунед, ки чаро гирифтани ванна гарм метавонад имконоти беҳтаре бо ин шарҳи беҳтар бошад.
Чаро духтурон занони ҳомиладорро огоҳ мекунанд, ки аз канори чашмҳо канорагирӣ кунанд
Сабаби пас аз тавсияшаванда бар зидди собунҳои гарм бояд бо ҳарорати бадан анҷом дода шавад. Тадқиқотчиён нишон доданд, ки ҳарорати болоии бадан дар оғози ҳомиладорӣ хавфи ноқисҳои нейроерезиро зиёд мекунад ; ҳамон гуна кифоя аст, ки барои ҷӯшон дар давоми ҳомиладорӣ .
Бемориҳои нейралии нейралӣ яке аз сабабҳои витаминҳои пешобӣ иборат аст, ки онҳо кислотаи фолий доранд, ки барои паст кардани ҳодисаҳои ин норасоиҳо оварда шудаанд.
Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки истифодаи сутунҳои гарм дар оғози ҳомиладорӣ ба ғайр аз нимсохтҳои нейрезӣ, аммо далели пайвастшавӣ тамоман бетафоватӣ нест - хавфи эҳтимолияти он аст, ки кӯдак ба бемории солим гирифтор хоҳад шуд.
Азбаски робитаи боэътимод бо норасоии нури нейрезӣ, табибон тавсия медиҳанд, ки занон аз ҳарорати ҳарорати болои худ 101 дараҷаи Fahrenheit дар давоми ҳомиладорӣ, на танҳо аз канори гармкунӣ, балки мониторинги ҳар гуна ҷӯшро барои пешгирии онҳо аз ин сатҳ ҳифз намоянд. Танҳо 10 то 20 дақиқа дар як санги гарм метавонад ҳарорати баданро 102 дараҷа баланд бардорад. Ҳамин тариқ, беҳтарин беҳтарин аст, ки ҳангоми дар ҳомиладорӣ истифода бурдани кӯзаи гарм, танҳо дар тарафи бехатар бошед.
Албатта, як қатор занҳо намедонанд, ки онҳо қаблан ҳомиладор ҳастанд ва шояд ба собити гарм ҳушдор диҳанд ва ҳеҷ гуна фикри зиндагии онҳо дар дохили онҳо намебошанд.
Аммо агар шумо медонед, ки шумо ҳомиладор ҳастед, чаро хавфро ба даст меоред? Ғайр аз ин, агар шумо хоҳед, ки таҷрибаи сӯзишвории сӯзишвориро мехоҳед дигар вариантҳо вуҷуд дорад.
Тафовутҳо барои сутунҳои гарм
Вании гарм метавонад як варианти бехавф бошад, агар шумо танҳо бе об гарм карда нашавад. Дар як ванна, об зуд зуд ширин мекунад, вақте ки сутуни гарм нигоҳ доштани ҳарорати гармро нигоҳ медорад.
Илова бар ин, баданатон комилан дар як стандани стандартӣ ба таври комил рехта намешавад, бинобар ин, ҳарорати шумо сусттар мешавад.
Ҳатто ванна гарм метавонад хатарро ба бор оварад, агар об ҳам барои муддати дароз хеле гарм бошад, ҳамин тавр, агар шумо ванна гарм кунед, ҳарорати бадан ва ҳарорати ҳаво барои пешгирӣ кардани хатарҳо назорат кунед. Агар шумо навъи ғамгини шумо ҳастед, аз шустани гармкунакҳо ва биҳишти гарм пурра истифода баред. Беҳтар аст, ки аз ҳама гуна фаъолияте,
Хати рост
Агар шумо дар бораи собунҳои гарм, мӯйҳои гарм ва ҳомиладорӣ саволе дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед, то ба хатарҳои эҳтимолӣ муроҷиат кунед. Агар шумо истифодабарандаи собунаи доимии гарм ҳастед, худдорӣ кунед. Бигзор дӯстону хешовандонатон дар бораи таҳдиди хатари эҳтимолӣ ба кӯдаки шумо медонанд, агар онҳо кӯшиш кунанд, ки ба шумо дар кӯзаи гарм ҳамроҳ шаванд!
Манбаъҳо
Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ, «Тӯфони гарм дар давраи ҳомиладорӣ». Март 2007.
Ли, Дун-Кун, Тереза Яневик, Роксана Одулли ва Лиани Луу, "Истифодаи тубҳо дар вақти ҳомилагӣ ва хатари миқдори эҳтиётӣ". Journal of American Epidemology 2003.