Саволҳои пурсидашуда дар бораи ҳомиладории ҳамсар
Саволи: Ифодаи ҳомиладорӣ Савол: Чӣ қадар вазнинро ман ба даст меорам?
Ҷавоб:
Занон ҳамеша дар бораи ҳаҷми вазнине, ки ҳангоми ҳомиладорӣ пайдо мешаванд, ғамхорӣ мекунанд, дар бораи он, ки чӣ тавр ба онҳо чӣ гуна таъсир мерасонад, нигаронида шудааст. Чӣ тавре ки шумо гумон мекунед, як зане, ки миқдори зиёд дорад, назар ба он ки вай танҳо як кӯдак дорад, зиёдтар мешавад. Ин на танҳо аз он хӯрок мехӯрад.
Миқдори иловагӣ метавонад танҳо ба масофаҳои вазнини кӯдакон, инчунин ба витамини иловагӣ, бофтаҳо, афзоиши ҳамвор ва зиёд шудани ҳаҷми хун, ки барои таъмини пунктентҳо (хӯрокворӣ) бо ғизо барои ду ё зиёда фарзанди кӯдакон таъин карда шавад.
Дар соли 2009, доктор Барбара Люк барои дастовардҳои вазнин дар давраи ҳомиладорӣ бо дугонаҳо роҳнамоӣ кард. Доктор Люк профессори давлатии Мичиган мебошад, ки роҳнамо барои Институти тиббӣ дар асоси таҳқиқоти илмии зиёда аз 2000 ҳомиладории дугонаи эфирӣ таъсис додааст. Он ба афзоиши вазни мелиоративӣ ва афзоиши ҳомиладорӣ барои таҳияи моделҳои афзоиши вазнини аълосифат дар асоси занони пеш аз ҳомиладории BMI (Index Index Body) буд.
Дастурҳои нав тавсия медиҳанд:
- Модарони солим, вазнини вазнин: 37-54 фунт
- Ангуштҳои вазнин: 31-50 фунт
- Модарони ниёзманд : 25-42 фунт
Дастурҳои қаблӣ қариб бист сол пеш таҳия шуда буданд ва вазъияти модаронро то пеш аз ҳомиладорӣ ба назар нагирифтанд.
Тавсияҳои нав, Люкс мегӯяд: "... аввалин BMI - мушаххасанд - онҳо 25 - 75 фоизи ҳосили вазнини вазнини BMI-ро доранд, ки бо вазни дутарафаи таваллуд дар 5 килограмм 8 кг ё бештар аз он ба пуррагӣ зиёдтаранд. "Боварӣ дорем, ки тавсияҳои нав кӯдакон бо вазни эҳтимолии атфоли тавлид хоҳанд кард ва коҳиши бемориҳои навнадари тавлид хоҳанд шуд.
Умуман, ҳомиладории солим талаб мекунад, ки зан дар муддати нӯҳ моҳ дар давраи ҳомиладории 25 - 35 километр ба даст меорад. Аммо ин танҳо барои як кӯдак аст. Мисли ҳама чиз дар бораи доштани миқдорҳо, талаб карда мешавад. Тавсияҳои табиб гуногунанд, вале аксарияти занон дар давоми ҳомиладории дуҳуҷрагӣ аз 35 то 50 километри мураббаъ, барои ҳар як фарзанди иловагӣ барои ҳар як фарзанди иловагӣ дар ҳомиладории ҳамшарикӣ ҳамагӣ 10 километри иловагӣ меоранд. Дар аксар ҳолатҳо тақрибан сеяки вазни кӯдак ба кӯдак тааллуқ дорад.
Гарчанде, ки фикр кардан ба даст овардани ғизо метавонад шадид бошад, он барои саломатии кӯдакон, инчунин барои модар, хеле муҳим аст. Он ба миқдори ками энергия барои нигоҳ доштани ҳомиладории ҳамсар ё ҳамсар аст . Доруҳои майдаи модарон баъзе аз ин энергияро таъмин мекунанд, хусусан дар охири семоҳаи охир, вақте ки кӯдакон дар ҳар як каме ғизо мегиранд, ки модар метавонад пошидани! Ин барои он муҳим аст, ки хӯрокҳои солимро дар давоми ҳомиладорӣ хӯрок бихӯред ва дар дафтарҳои оянда нигоҳ доштани захираҳои фарбеҳро таъмин кунед.
Бо ёрии таҷҳизоти худ бо духтур ё нигоҳубинатон муҳокима кунед ва дар бораи миқёси болообӣ ғамхорӣ накунед. Шумо ба фарзандони худ беҳтарин манфиатҳои худро дар дил доред!
Пажӯҳиши ғайрирасмии волидайн дар ин сайт нишон дод, ки 75 фоизи лаҳзаҳои миқдоре, ки дар давоми ҳомиладории онҳо аз 20 то 60 килограмм ба даст оварданд, нишон доданд.
Дар бораи ҳомиладор шудан Баъд аз он ки фарзанди шумо таваллуд кунед, чӣ гуна ба даст оред.
Ҷавобҳои иловагӣ ба саволҳои пурсидашуда дар бораи ҳомиладории дугонагӣ
Сарчашма:
Луқо, Б. ва Эберлейн, Т. Вақте ки шумо интизор ҳастед Twins, Triplets or Quads (3 марти). Ню Йорк: Харпер Колвинс Publishers, 2011. Print.
"Ҳосилнокӣ дар давраи ҳомиладорӣ" ACOG 29 октябри соли 2015 дастрас карда шудааст. Http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540