Пешрафти ногаҳонии энергетикӣ пеш аз меҳнати он, ки бисёр одамон дар бораи он сӯҳбат мекунанд. Ҳеҷ кас дар ҳақиқат медонад, ки агар ин дандонҳои носолиме, ки шумо тайёред, ки ба хонаатон тайёрӣ бинед, барои таваллуди кӯдаки шумо омода ҳастед ё агар ин як иқдоми фавқулоддае бошад, ки шумо аз кор баромадед ва воқеан лозим аст, ки корро анҷом диҳед, аммо он метавонад аломати меҳнатии эҳсосӣ.
Ҳеҷ чизро нағз дарк намекунад
Онҳое, ки дар бораи лингвист ё қудрати ногаҳонии энергетикӣ пеш аз оғози меҳнати ташкили либосҳои кӯдакон, ҳуҷраҳои рангӣ ва умуман баъзе аз энергияро пас аз ҳафтаҳо ҳис мекунанд, ки дар ҳақиқат хастаанд.
Баъзе занҳо метавонанд пеш аз он ки кӯдакони худро таваллуд кунанд, якчанд моҳ пеш аз таваллуди кӯдак зиндагӣ мекунанд.
Ва он гоҳ онҳое, ки ҳеҷ гоҳ ҳеҷ гоҳ дар ҳомиладорӣ ё меҳнатдӯстӣ рӯ ба рӯ намешаванд . Агар шумо дандонпизишкӣ дардовар набошед, ташвиш надиҳед. Хабари ҳанӯз дар гирди гӯшт аст. Хабари хуш аст, ки оё шумо нохушиҳои энергетикӣ ё лингвистиро паси сар кардаед, охир шумо кӯдаки шумо хоҳед буд.
Чӣ бояд кард, агар шумо дар натиҷаи энергияи бардавом дошта бошед
Таҷҳизоти модарҳо ҳатто ҳатто аз ҳомиладорӣ ба ҳомиладорӣ фарқ мекунанд. Агар таҷрибае, ки дар охири ҳомиладории шумо рӯй диҳад, он метавонад ба шумо имкон диҳад, ки пеш аз он ки кӯдак ба воя расонад, ба даст оред, вале фаромӯш накунед. Энергияе, ки шумо истифода мебаред, бояд ба кор бурда шавад, то ки ҳангоми ба қафо баргардонидани меҳнати худ, шумо худро аз худ дур кунед.
Маслиҳатҳо барои модарон дар хонаҳо
Агар шумо якчанд моҳ, ҳафтаҳо ва рӯзҳо пеш аз оғози меҳнат сарф кунед, дар инҷо баъзе роҳҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки вақтро истифода баранд:
- Боварӣ ҳосил кунед, ки чизҳои муҳимтарине, ки пештар анҷом додаанд, доранд. Ин аст, ки ҳама чизро омода созед, ки фарзандатон бояд комилан эҳтиёҷ дошта бошад (дандонҳо, либосҳо, варақаҳо ва ғ.), Инчунин гирифтани қуттиҳои мошин насб ва омода.
- Ба назар гиред, ки қитъаҳои зиёди хӯрока пеш аз хӯрок хӯрдан ва онҳоро обутоб додан. Ин ба шумо хеле ғаму ғусса ва мушкилоти шуморо ҳис мекунад, вақте ки шумо хобро аз даст медиҳед ва вақт ва қуввати худро барои хӯрок додан намехӯред.
- Бигзор шарики шумо кӯмак кунад. Барои пешгирӣ кардан аз фоҳиша, чаро шумо ба ҳамсаратон ягон масъулиятро супоред? Шояд шумо метавонед ба таги мағоза бинед ё барои хариди хӯрокворӣ якҷоя кунед.
- Бошад, бехатар бошед. Ҳавопаймоҳои баландро напушед, объекти вазнинро бардоред, ё маводи кимиёвии зарароварро истифода баред, масалан, шустагарӣ ё шустагар. Корҳо, ки аз ягон вазифаи талабшуда талаб карда метавонанд, метавонанд ба вазифа таъин шаванд (нигаред ба боло).
- Худро баргардонед. Кӯшиш намоед, ки либоси кӯдаконро шуста, онҳоро бо рангҳои рангӣ ранг накунанд ва онҳоро дар моҳҳо ташкил диҳанд.
- Барои худ вақти муайяне бигиред. Ҳаёти тоқатпазире, ки кӯдак таваллуд мешавад, ҳатто агар он фарзанди дуюм ё сеюми шумо бошад, ба даст меояд. Агар шумо метавонед дар як пуч, порча, ё чизи дигаре, ки шумо мехоҳед, дар ҷашни зодрӯзи худ бедор шавед, ин вақти он аст, ки ин корро бикунед!
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Лона дар давоми ҳомиладорӣ.
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Нишонаҳои меҳнат. Updated 10 августи соли 2017.