Як устухони шикаста ба маънои истисноӣ намерасад. Ба ҷои ин идеалҳо кӯшиш кунед
Баъди он ки онҳо бори аввал дарди мусибатро сар карданд, кӯдаконе, Масъулият барои волидон ду маротиба такрор мешавад: Онҳо аз ҷуброни зарар наҷот ёфта, инчунин боварӣ ҳосил мекунанд, ки рӯзҳои худро дар як экран баста наметавонанд. Баъд аз ҳама, онҳо ҳанӯз ба фаъолияти физикии ҳаррӯза ниёз доранд, ҳатто бо маҳдудияти муваққатӣ.
Аввалан, аз табиби фарзандатон чӣ гуна намудҳои фаъолият дуруст аст.
Вай шояд тавсия дода мешавад, ки фарзанди шумо таваққуф ва давиданро (бо сабаби хатари шадид), инчунин бозиҳои варзишӣ, мисли футбол ва баскетбол, аз сабаби хавфи таъсир аз шӯриш бо дигар бозигарон ё замин бардорад.
Аксарияти кудакон имрӯз қодиранд обхези обпӯшро (фишерро бо лавҳаи обурушӣ) дарёфт кунанд, ки дар он ҳама чиз барои ҳама осонтар аст. Инҳо метавонанд дар ванна, дуд, ҳатто ҳавзи шиноварӣ гузаранд. Духтаратон тавзеҳ медиҳад, ки чӣ гуна беҳтарин барои ғамхорӣ кардан, оё ин гилхок ё фабрика аст. Дар ҳар сурат, фарзанди шумо лозим аст, ки аз қум, чӯбҳои чӯб ва шағал пӯшад, то ки ришватон зери садақа пӯшанд.
Фаъолиятҳо барои кудакони боқимондаҳо дар силоҳҳо
Агар фарзанди шумо ба дасти ӯ, дастпӯшӣ, резанӣ, чап ё асбоби ӯ зарари дошта бошад, вай бояд аз фаъолиятҳое, ки дар мақоми поёнӣ равона карда шудааст, баҳра бардоранд. Кӯшиш кунед:
- Ҷойгиркунӣ ё давиданро дар ҷойи сиёҳ: Роҳи нав, парк, маркази табиат ё ҳатто осоишгоҳ пайдо кунед; Навигарӣ роҳро боз ҳам бештар ҷалб хоҳад кард. Шумо инчунин метавонед бозиҳои бозиҳои бозиро боз кунед.
- Диққат : Аз тарафи як бозии назорати видеоӣ назорат карда мешавад. Агар эҳтиёт шавед, ки бештар аз як кӯдаки рақсӣ бошад. Агар он ба сари касе афтад, ин ранҷ метавонад зарар расонад!
- Swimming : То он даме, ки чап обногузар аст, ин як кори бузург барои кӯдаки бо дандон аст. Киккаи метавонад барои дастгирӣ, ки берун аз комиссияи корӣ кӯмак карда метавонад. Гарчанде, ки духтурро пештар дар бораи ченакҳои чархдор ва слайдҳои об тафтиш кунед; онҳо мумкин аст, ки ҳоло маҳдуданд.
- Диққати бароҳии он : Ҳангоми таҷрибаи футбол ва бозиҳо эҳтимол меравад, вақте ки фарзанди шумо шифо меёбад, ӯ метавонад пойҳои ӯро истифода барад, ба воситаи пневматикӣ, гузариш ва тирандозӣ.
- Баъзе бозичаҳо ва бозиҳо бозгашти кудаконро мекушоянд ва фаъол бошанд, ҳатто дар дохили он бошанд, ва метавонанд барои кудакон бо даст (ё пой, нигаред ба поён) мувофиқат кунед.
Фаъолиятҳо барои кудакон бо миксҳо дар пойҳои худ
Агар ҷароҳати кӯдаки шумо ба бадани ӯ тобад, ӯ метавонад аз рӯи хусусияти зарари ӯ, марҳилаи кунунии барқарорсозӣ ва навъи садақа бошад, метавонад қаҳва ва ҳаракат кунад. Бори дигар, маслиҳат кунед, ки табобати духтур дар бораи он чӣ хуб аст ва кай. Вай метавонад иҷозат диҳад:
- Пахш , агар қадами обкашӣ бошад
- Қадам , эҳтимолан бо асбобҳо ё шишабандӣ. Бо асбобҳои роҳсоз баъзе таҷҳизотҳо мегузаронанд, вале қувваи болоии онро бунёд мекунанд. Вақте ки фарзанди шумо ба таври қаноатмандтар мешавад, онро ба воситаи бозомӯзиҳои дарунрав ба монеа даровардан бозӣ кунед.
- Exergames (ба монанди бозиҳои варзишӣ дар Wii ё Kinect), то он даме, ки онҳо қувва надоранд. Масалан, бокс, масалан, аз қаъри роҳ ҳаракат мекунад.
- Коркарди боғҳо ё саҳроӣ, масалан, хишова дар ҳоле, ки дар замин ё нерӯгоҳҳои об бо сӯзан нишастан
- Фаъолияти вақтхушӣ , ки банақшагирии пурра, вале таъсири паст доранд, ба монанди блог, бадминтон, голфҳои хурд ва таҷрибаи корӣ; шояд ҳатто боздидҳо ба қаҳвахонаҳои каҷ ё воҳиди ронандагӣ
- Yoga : Ба синф ё видео диққат диҳед, ки дар торнамои "restorative" ё "seated" yoga, ё баъзеи дигар соддатар
- Истифодаи малакаҳои болоии ҷисмонӣ : Силсилаи тирпарронӣ, сайд кардан ё буридани як тилло дар макони (ҳамааш мумкин аст аз кафедра, агар зарур бошад), толори теннисро ба боло ё поён бо ресби
- Лоиҳаҳои санъат, ки ба мушакҳои калон ҳамроҳанд