Бевазори оилаатонро нигоҳ доред ва кӯмаки худро барои ғамхории худ нигоҳ доред
Вақте ки шахси наздик дар синну сол калон мешавад, одамон аксар вақт тасаллӣ додани ҳаёти худро медонанд ва медонанд, ки марг яке аз равандҳои табиӣ аст. Ин дар ҳолест, ки ҳангоми марги ногаҳонии фарзанди худ.
Барои волидоне, ки кӯдакро гум кардаанд, барои ҳаёт дар чунин синну соли ҷавонӣ ҳис мекунанд, ки зуд ва бе огоҳӣ. Агар шумо бо чунин намуди талафот дар оилаатон мубориза баред, дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои кӯмак ба шумо ва оилаатон кӯмак мекунанд:
Якҷоя кунед
Ҳамчун як оила якҷоя кунед ва ба якдигар кӯмак кунед. Гарчанде ки ҳамаи аъзоёни оила бояд вақти худро дар вақташ дошта бошанд, шумо метавонед якдигарро тасаллӣ диҳед.
Аъзоёни оила метавонанд ба шумо дар хотир дошта бошед, ки шумо дар ғаму андӯҳ танҳо нестед. Истифодаи қобилияти дониши оилаи шумо дар бораи он, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки шумо ғамхории худро идора кунед, истифода баред.
Кӯмаки қабул
Барои қабули кӯмак аз аъзоёни оила ё ҳамсоягони васеъ бошед. Ба онҳо имконият диҳед, ки ба хӯрокхӯрӣ кӯмак расонанд, вақте ки лозим ояд, ба фарзандони дигар нигоҳ кунед ва вақте ки шумо бояд гап занед, гӯш кунед.
- Ҳоло вазифаҳои рӯзона бояд то ҳол иҷро карда шаванд, ба дигарон имкон диҳанд, ки ҳангоми пешниҳоди онҳо кор кунанд.
- Вақте ки ба шумо лозим меояд, кӯмак пурсед. Дигарон наметавонанд, ки шумо ниёзҳои худро намедонед, аммо агар хоҳед, ки ба шумо кӯмак расондан мехоҳед.
Кӯмаки касбӣ
Барои бисёри волидони ғамангез муҳим аст, ки ба кӯмаки касбӣ барои ҳалли мушкилиатон муроҷиат кунед. Ин кӯшиш накунед ва аз ин тариқи худ ба даст оред. Ба оилаи худ имконият диҳед, ки ба воситаи он чӣ қадаре,
Доктор Тереза Рando, психолог ва директори клиникии Институти таҳқиқ ва табобати талаф дар Warwick, Rhode Island, дар мақолаи худ навишт, ки бо марги ногаҳонӣ ,
"Ҳарду ҷониб ногаҳонӣ ва марги ногаҳонӣ дардовар ҳастанд, аммо дар ҳоле, ки ғамгинӣ дар марги ногаҳонӣ дард нахоҳад буд, қобилияти мубориза бурдан кам шудааст ... Зарфҳо хеле монеаанд, ки барқароркунии қариб ҳамеша мураккаб аст".
Мутахассис метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки малакаҳои мубориза бурданро ба даст оранд, ки дар рӯз, ҳафтаҳо ва моҳҳо ба шумо кӯмак мерасонанд.
Маслиҳатҳо барои "Баъди" Кассерсолҳо "
Ман дар синфҳои яксола дар синфхона будам ва дар синфҳои яксолаи ман дар синф таҳсил кардам ва профессори ман ду марҳилаҳои гуногунро пас аз гум кардани шарҳҳои гуногуни раванди ғамхорӣ муайян кард. Онҳо ҳастанд:
- «Дарҳол пас аз марги марг», ки вақти он расидааст, ки оила, дӯстон ва ҷамъияти васеъро тасвир кунанд. Вақте ки шумо бояд бо ҷамоатҳо ва хидматҳои ёдбуд муроҷиат кунед ва бисёре аз фаъолиятҳо вуҷуд доранд.
"Баъди он ки Косферонҳо иҷро шудаанд, тасвир мекунанд, ки вақти хӯрокхӯрӣ аз ҷониби ҳамсояҳо ва дӯстон аз даст дода шудааст. Ҳар кас дигареро ба ҳаёт бармегардонад, зеро онҳо инро медонанд ва оилаи ғамгин бе ҳеҷ яке аз онҳо гум шуда истодааст.
Ӯ мегӯяд, ки аксарияти одамон фикр мекунанд, ки бо талафоти кӯдаки фавтида фавран пас аз марги марг - барои бениҳоят дилсӯзона барои касе ҳарвақта бояд рӯ ба рӯ шавад. Онҳо фаҳмида наметавонанд, ки оила баъди давом додани кассерелҳо бо шириниҳо давом дорад.
Як оилае, ки бо бепарвоии ноболиғон бе кӯмаки кӯдаки худ рӯ ба рӯ мешаванд, бо яке аз душвориҳое, ки онҳо метавонанд бо онҳо рӯ ба рӯ шаванд.
Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо ҳастанд, ки ман умедворам, ки ин вазъият ба шумо кӯмак хоҳад кард:
Хати алоқаро кушода нигоҳ доред . Бо якдигар дар бораи талафоти худ сӯҳбат кунед, дӯстдоштаи фавтидаатон ва он чӣ шумо эҳсос мекунед, ба аҳли оилаи худ бо ғаму андӯҳашон кӯмак мекунад. Ҳамчунин, ба занони худ ёрӣ мерасонад, ки боқувваттар шаванд ё қавитар шаванд.
Донистани он ки оилаи онҳо ҳанӯз ҳам мустаҳкам ва мустаҳкам хоҳад шуд, ба фарзандони дигар муваффақ шудани раванди ғамангези онҳо кӯмак мекунанд.
Идома додани коршинос
Ҳангоми дарёфти ёрӣ ба дидани шумо аз шиддати аввалини талафоти шумо хеле муҳим аст, он ҳам муҳим аст, ки идома диҳед.
Шумо ба кӯмаки шумо бо ягон мушкилоти ғайричашмдошт, ки талафи он метавонад боиси эҳтиёҷот гардад.
Масъалаҳо мисли зеварҳои хешовандон, зани наврас ё аъзоёни оилае, ки акнун мехоҳанд бе ягон шахси фавтида зиндагӣ кунанд, зуҳур кунанд. Ин кӯмакро дар ин ҳолат осонтар мекунад, вақте ки шумо аллакай дидед, ки касбшиносе, ки медонад, ки оилаатон чӣ гуна аст.
Ҳама баргаштан ба ҳама
Ин ҳамзамон ҳаррӯза дар бораи омодагӣ ба мактаб ва кор омодагӣ мегирад, якҷоя бо хӯроки якҷоя ва шабонаҳои шабона дар бар мегирад. Инчунин, бозомӯзӣ ва манфиатҳои навро дар бар мегирад. Масалан, агар навраси шумо дар дастаи баскетбол бошад, онҳо бояд ба таҷриба гузаранд.
Агар таҷриба тағйир ёбад, чунки дӯстдоштаи шумо дар он ҷо нест, ба дигар аъзоёни оила эътироф кунед, ки тағйирот лозим аст ва онро тағйир диҳед.
Таъмини ҷойгиршавии Creative
Ҳама чизро ба маҷалла ё асарҳои эҷодкор табдил диҳед ва он вақте, ки шумо онҳоро ҳис мекунед, онро истифода мебаранд. Бисёр вақт тавассути калимаи хаттӣ ё тасвири он ғамгиниро тасаллӣ медиҳад.
Вақте ки шахси ғамгин ба ин гуна васваса монанд аст, он метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки чӣ ҳис кунанд ва ин ба онҳо ёрӣ расонанд, ки дар вақти муайян беҳтар ҳис кунанд.
Як оила мемонед
Боварӣ дорам, ки оила ва фарзандони гумшудаи худро дар хотир нигоҳ дор. Ҳар як аъзои оилаатон онҳоро дар давоми тамоми ҳаёти худ дар дили худ ҳифз хоҳад кард. Ташаккул додани анъанаҳои оилавӣ , ки ба шумо хотираи хубе, ки дар якҷоягӣ доред, ба шумо кӯмак мерасонад.