Ҷустуҷӯ кунед Вақте ки вақти худро барои табобат сарф кунед
Бисёр занони ҳомила ба ҳаракати ҳомилаи ҳомиладори ҳомиладорон дар байни ҳафтаҳои 18 ва 25 ҳомиладор мешаванд. Модарҳои якум аксар вақт эҳсос мекунанд, ки баъд аз модароне, ки дар гузашта таваллуд шудаанд, эҳсос мекунанд. Аммо бисёриҳо ҳангоме, ки кӯдакони худро ҳис мекунанд, эҳсос намекунанд.
Агар шумо ҳанӯз 25 ҳафтаи ҳомиладор набошед ва шумо ҳарду ҳаракати ҳомиладориро ҳис накардаед, эҳтимолияти ин аломати мушкилот - махсусан, агар он ҳомиладории якуми шумо бошад.
Агар шумо ба таъиноти тиббии пешакӣ ташриф оварда бошед, пас духтуратон пешравии инкишофи ҳомиладории худро дорад ва бояд қобилияти ба шумо таслим шуданро диҳад, ки кӯдаки шумо роҳи худро бояд инкишоф диҳад.
Агар шумо ҳис кунед, ки кӯдаки шумо ҳаракат мекунад, вале ҳаракати мунтазам мунтазам нагиред, фаромӯш накунед, ки ҳаракати мунтазам то даме, ки кӯдак калонтар аст, ҳис кунед. Вақте ки ҳомиладории шумо пеш меравад, шумо ба сеякфизии худ расидед, шумо бояд эҳтиёт кунед, ки кӯдакатон мунтазам ҳаракат кунад. Ин аст, вақте ки шумо бояд ба ҳаракатҳои кӯдаконатон диққат диҳед, зеро ҳангоме, ки ҳомиладори шумо давом дорад, тағйироти ногаҳонӣ дар ҳаҷми ҳомилаи ҳомила метавонад парчами сурх, ки мушкилот вуҷуд дорад, бошад.
Мониторинги Ҳаракати Бадан
То он даме, ки синни ҳомиладори 28-сола ҳастед, шумо бояд ба ҳаракатҳои кӯдаконатон баъзе намудҳои муайянро фаҳманд. Масалан, шояд фарзанди шумо дар давоми баъзе вақтҳо, вақте ки шумо машғул ҳастед, ҳангоми хӯрдан ё нӯшидани чизи сард, ё ҳангоми хоб рафтан хеле фаъол аст.
Ин фикри хуб аст, ки диққати худро ба рафтори кӯдакони худ диққат диҳед, то ки шумо ҳар гуна камшавии ҳаракати ҳомиладории худро бинед. Баъзе духтурон мониторинги қобилияти бачаҳои кӯдакро барои ошкор кардани тағйирот дар тарзи кӯдакон маслиҳат медиҳанд.
Масалан, конгресси амрикоӣ оид ба авф ва гинекологҳо (ACOG) маслиҳат медиҳад, ки шумо вақти худро дар муддати 10 ҳаракати ҳомила ҳис кунед.
АТО тавсия медиҳад, ки ҳар ҳафта ҳар ҳафта (вақте ки кӯдакатон фаъолтар бошад), дар 28 ҳафта (ё дар ҳафта 26 ҳафта, агар шумо ҳомиладории баланди ҳассосатонро сар кардед). Беҳтар аст, ки бо пойҳои худ нишастан ё дар тарафи чапи чапи худ дар рӯи сақфи худ лабрез кунед. Агар шумо фикр кунед, ки фарзанди шумо ҳар қадаре, ки шумо интизор шудаед, ҳаракат накунед, хӯрокхӯрӣ кунед ва баъд нишаста ё бедор кунед, ки оё фарзанди шумо ба ҳаракат медарояд.
Ҳангоми занг задани духтур
Мақсад ин аст, ки дар давоми ду соат ҳаракати камтарини 10 ҳаракати ҳомиларо эҳсос кунед, ҳарчанд мумкин аст танҳо 15 дақиқа ва ё кам бошад. Духтурон ва духтурони гуногун дар бораи зангҳои гуногун, ки одатан занг задан мехоҳанд, дар маҷмӯъ ба таври умумӣ сухан мегӯянд, агар шумо ақаллан 10 ҳаракати ҳомилиро дар давоми ду соат эҳсос накунед, ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ба таваллуд нагардед. Агар шумо беш аз 28 ҳафта ҳомиладор бошед, духтуратон метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки барои санҷиши ғайримуқаррарӣ (NST) биёед, то боварӣ ҳосил намоед, ки фарзанди шумо дар мусибат нест.
Агар шумо дар бораи шумори рақобат худ боварӣ надоред, ё агар шумо танҳо дар бораи он ғамхорӣ накунед, духтуронро даъват кунед. Шумо шояд дарк накунед, ки ба духтур муроҷиат кунед, агар ҳаракати кӯдакон кам шавад ва тарсед, ки шумо ҳеҷ чизро ғамгин намедонед. Ҳатто имкон дорад, ки фарзанди шумо дубора шурӯъ кунад, ки шумо ба дӯши дандон меафтед, ба шумо имконият медиҳад, ки дар хона нишаста, эҳсос кунед, ки чизе бо кӯдакатон нодуруст аст.
Баъд аз ҳама, агар он рӯй диҳад, ки чизе нодуруст аст, духтур шумо метавонад дахолат кунад.
Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи ҳомиладории америкоӣ, "Ҳаракати якумдараҷа: Тезонидани" Jul 2007.
"Санҷишҳои махсус барои мониторинги тандурустӣ." Конгресси Амрикои Остона ва Гинекологҳо (2013).
"Kick Counts." Конгресси Амрикои Аврупоӣ ва Гинекологҳо (2015).