Аз кӯдаки навзод то синну сол, ёфтани кӯмак ба шумо ҳамчун модар аст
Баъзан падару модарон метавонанд шуморо ҳис кунанд, ки ҳар як рӯз рӯзи кории шумо аст. Ҳамчунон, ки шумо як марҳилаи ҳаёти кӯдакро ғолиб мекунед, вай ба дигараш бармегардад, ки шумо мехоҳед, ки ба шумо дастурҳои кӯдаке дошта бошед. Ҳоло бо дастгирии ҷустуҷӯ барои масъалаҳои имрӯза рӯ ба рӯ мешавед. Танҳо дар шумо фаҳмида мешавад, ки дар он ҷо волидайни дигар ба воситаи он чизҳое, ки ҳоло ҳозиранд, рафта истодаанд, шумо ба оилаҳо ва коршиносон кӯмак карда метавонед, ки ба шумо кӯмак расонанд, ки ба мушкилоти зиёд ноил гарданд, зеро фарзанди шумо ба воя мерасонад.
Департаменти депозитӣ
Як қатор сабабҳо занон аз депрессия пас аз таваллуд азоб мекашанд. Ҳеҷ яке аз ин сабабҳо набояд рад карда шаванд.
Маркази марказии назорати беморӣ гузориш медиҳад, ки дар 9 нафар зан аз депрессия пеш аз он, ҳангоми ва баъд аз ҳомиладорӣ азоб мекашанд, бинобар ин шумо танҳо нестед. Даъват кардани дастгирии депрессия дар департамент дар минтақаи шумо тавассути пешрафти Postpartum, беэътибор набошед барои кӯмак ба ҳомил ва навзодҳои нави кӯмаки ҳамсолон ва асбобҳои таълимии онҳо лозим аст.
Варианти дигар ин аст, ки ба таввалуд дар бораи он, ки шумо чӣ гуна ҳиссиёт доред, сӯҳбат кунед. Бисёр намудҳои PPD вуҷуд доранд, аммо шумо набояд кӯшиш кунед ва PPD-ро аз худ дур кунед. Таъминкунандаи тандурустӣ метавонад тавоноии захираҳои лозимиро муайян кунад, ки шумо наметавонед онлайнро аз тариқи худ шинос кунед. Шумо инчунин метавонед беморхонаи маҳаллии худро занг занед. PPD барои мубориза барои занон хеле душвор аст ва ин аст, ки бисёре аз беморхонаҳо ҳоло ба идораҳое, ки ба кӯмаки занон аз депрессия баъд аз таваллуд кӯмак мекунанд, таъсис медиҳанд.
Дастгирии модарони синамаконӣ
Ба навбаи шумо хеле ширин ва бегуноҳ аст. Пас, чаро ӯ ба шумо чунин вақт душворӣ медиҳад, вақте ки синамаконӣ аст? Масъалаҳои бисёре аз синамакҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо мехоҳанд, ки қобилияти дастрасӣ ба формуларо дошта бошанд. Гарчанде ғамгин набош. Ин яке аз мушкилоти аввалине аст, ки модар ба падару модар машғул аст, ҳатто агар аз як кӯдак зиёдтар бошад.
Он метавонад ба монанди зани синамак ба дигар занҳо табдил ёбад, дар ҳоле, ки он барои шумо мубориза мебарад. Аммо бисёр вақт, ин танҳо масъалаи ҳалли дурусти он аст, то шумо метавонед сафарҳои синамаконии худро давом диҳед. Мусоидат ба дастгирии ҳамсолон, ки фаҳмед, ки чӣ тавр шумо ба он ҷо меравед ва метавонед рӯҳбаландкунӣ ва ҳатто маслиҳат диҳед, вақте ки ба шумо лозим аст, ки бештар. Ҳатто агар шумо бештар аз як кӯдаки синадоред, модарони синамаконӣ медонанд, ки ҳар як кӯдак аз ҳама фарқ мекунад. Дар ягон коре, ки аз маслиҳат пурсед, хато нест ва ҳатто дар он ҷое, ки модарҳо буданд, рафтанд.
Яке аз ҷойҳо барои дарёфти маълумот ва дастурҳои таълимӣ ба шумо лозим аст Ла Леже Лигаи. Боварӣ дорам, ки LLLI яке аз гурўҳҳои дастгирии маъмулии модарони синамакони синамак мебошад, зеро ин ғайридавлатӣ дастгирии волидони синамаксоларо дар тӯли зиёда аз 60 сола дастгирӣ намудааст.
Агар LLLI барои шумо нест, лекин шумо ҳанӯз ба дастгирии ширдиҳӣ ниёз доред, шумо имконоти дигареро дида метавонед. Агар шумо ѐрии ѐргонаро истифода набаред, онҳоро барои дастгирии ҷустуҷӯ даъват кунед. Ҳатто агар шумо дар хона таваллуд кунед, шумо метавонед ба шӯъбаи лалмӣ дар ягон беморхона муроҷиат кунед. Машваратчиёни машғул ба синфҳои махсусе як ҳадаф доранд: ба шумо ва кӯдакони шумо якҷоя таҷрибаи синамаконии ширдиҳӣ доранд. Агар шумо дар беморхона таваллуд карда бошед, эҳтимол ҳатто мушовири пизишкӣ ба шумо дар ҳуҷраи шумо ташриф меорад, то шумо дар бораи синамаконӣ сӯҳбат кунед ва ба шумо кӯмак расонед, ки дар бораи дастгиркунӣ, техникаи нигоҳдорӣ ва ғайра кӯмак кунед.
Агар шумо ягон бор фикр кунед, ба шумо якчанд маслиҳат додан лозим аст ё саволе, ки синамаконӣ доред, вале омода нестед, ки ба гурӯҳи дастгирӣ даст занед, ба ягон хобгоҳ муроҷиат кунед ва аз хидматрасонии шӯъбаи лепатит талаб кунед. Онҳо хушбахтанд, ки бо телефонатон бо шумо сӯҳбат кунанд ё таъини расонидан ба шумо ва кӯдакатон кӯмак расонанд.
Дастгирии волидон ба воситаи солҳо
Танҳо вақте ки шумо фикр мекардед, ки марҳалаи баланди тамоми шабонарӯзӣ ва марҳилаи пешқадами бӯҳронҳои беохир, аз ҳад зиёд қаноатмандии шумо ба синни томактабӣ расидааст. То он даме, ки волид шудан нашавед, он аст, ки синну солии томактабӣ яке аз душвортарин аст. Қуттиҳои пинҳонии шумо танҳо кофӣ барои оғози гуфтугӯ, вале кофӣ нест, ки пурра ба эҳсосоти худ ҳидоят кунанд.
Ҳар рӯз мисли муборизаи нав ба назар мерасад, аммо шумо метавонед дар дарёфти ҷустуҷӯи волидайн, ки дар ҳаёти худ ба ҳам монанданд, тасаллӣ ёбед.
Яке аз роҳҳои дарёфт кардани он, ки ҳамроҳ шудан ба дигар лаҳзаҳое, ки ба марҳалаи ҳамаҷонибаи ҳамбастагӣ ҳамроҳ кардаед, шумо ҳамзамон ҳамон вақт ҳастед. MOPS, кӯтоҳ барои модарони кӯдакони синни томактабӣ, яке аз ин гурӯҳҳо мебошад ва барномаи аъзогӣ бо фаслҳо дар Иёлоти Муттаҳида мебошад. На танҳо ба шумо барои якҷоягӣ бо модарони дигар муроҷиат кунед, бобҳои MOPS ҳангоми нигоҳубини кӯдакон пешниҳод мекунанд. Пас аз он ки кӯшиш кунед, ки дар бораи фишори баланди фарзандаш сӯҳбат кунед, дар ҳоле, ки дар пойҳои шумо садақа ва гирякунӣ, шумо метавонед дар ҳақиқат як танаффус пайдо кунед, ки чӣ гуна беҳтар кардани вазъиятҳои волидайн дар як гурӯҳ гурӯҳбандӣ кунед.
Дигар роҳи дигари сармоягузорӣ дар рӯзҳои модар. Гарчанде, ки рӯзҳои модар умуман дастгирӣ ё гурӯҳҳоеро, ки ба шумо барои ба воя расонидани дигарҳо пешниҳод намекунанд, ин барнома махсусан барои кӯдакон, наврасон ва кӯдакон дар синфҳои болоӣ якчанд рӯз дар як ҳафта пешниҳод карда мешавад. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед каме вақт сарф кунед ва кудакони шумо бо дӯстони нав мулоқот кунанд. Ва агар шумо хоҳед, ки дӯстони худро тавассути рӯзҳои модар омӯхта, танҳо як ё ду модаро дар рӯзи модарии фарзандаш аз синфи як соат аз синф берун кунед. Шояд имконпазир аст, ӯ шуморо ба он даъват даъват мекунад.
Дастгирии падару модарон, ки ба ҳамаи синну солҳо муроҷиат мекунанд
Вақте ки кӯдаконатон калон мешаванд ва шумо тағир меёбанд, шумо низ пайдо мекунед. Шумо гурўҳҳои кӯмакрасониро, ки ба волидони хурдсолон нигаронида шудаанд, берун карда истодаед. Ҳатто агар шумо ҳозир ё кӯдаконе, ки шумо ҳоло зиёдтар ҳастед, шумо ҳамроҳи фарзандони синну соли худии худ бо мушкилоти нав рӯ ба рӯ мешавед. Ҳама чизро аз даҳони тозабунёд ба душворӣ кашидани дӯстон дар мактаб нигоҳ доред. Шумо ҳатто метавонед бо сӯхтори модарона рӯ ба рӯ шавед, зеро ки шумо дар ин муддати тӯлонӣ будед.
Plus, шумо бояд фазои наверо барои куҷо дар модаратон дошта бошед. Шумо ба ширкатҳои волидайни монанде, ки дар ҳамон киштӣ ҳастед, ба шумо кӯмак мерасонанд ва метавонанд ба шумо тавассути рӯзҳои душвор, монеаҳои ғамангези шумо, ки бо шумо кор мекунанд ва инчунин ҷашни комёбиҳои оилаи шумо кӯмак мерасонанд. Баъд аз ҳама, он ба шумо намехоҳад, ки модари наврасе, ки маслиҳат медиҳад, ки дар як ҳуҷра бо тифлони хурдсоле,
Гурӯҳҳои зиёде мавҷуданд, ки барои волидайн фазои васеи маҷлисӣ пешниҳод мекунанд. Клуби байналхалқии MOMS яке аз вохӯриҳои гурӯҳӣ ба шумо барои мубодилаи афсонаҳо, дастгирӣ ва дӯстони нав бо модароне мебошад, ки дар марҳилаҳои гуногуни волидайн ҳастанд.
Агар фикри ҳамроҳ шудан ба ин намуди гурӯҳҳо ба шумо хатар эҷод кунад, ё шумо танҳо онро намефаҳмед, шумо ҳамеша клуби худро сар мекунед. Он метавонад ҳар чизе, ки шумо мехоҳед, ки он бошад, як вохӯрии хурди дӯстони якчанд дӯстон барои шабона духтарон ё гурӯҳи расмӣ кушодан ба ҳар лаҳзае, ки ҷустуҷӯи дӯстон ва ҳамдигарро тавассути ҳар он чизе, .
Дастгирии падару модар барои баланд бардоштани кӯдакони махсус
Ғамхорӣ кардан ба кӯдакон махсусан маънои онро дорад, ки шумо одатан вақти зиёдро барои худ диққат додан мехоҳед ё ҳатто кӯмаки лозимаро барои беҳтарин волидайн хоҳед бурд, зеро наздик ба 100 фоизи рӯзи шумо барои кӯдакатон ғамхорӣ мекунад. Ин ҷое, ки гурӯҳҳое, ки ба шумо кӯмак мерасонанд ва захираҳо барои мушкилоти махсуси кӯдак метавонанд ба ҳамаи оилаатон хеле муфид бошанд. Беҳтарин ҷой барои оғоз намудани он аст, ки тавассути ғайритиҷоратӣ, ки ба ин мушкилот бахшида шудааст.
Масалан, Autism Speaks метавонад ба шумо кумак расонад, ки гурӯҳҳои дастгирӣ дар минтақаи шумо, вақте ки шумо кӯдакон бо оксизм. MDA метавонад бо кӯмаки маҳаллӣ барои кудакон бо дистравҳои мушакӣ пайваст шавед. Бемории банақшагирии Бемории Неманӣ барои дарёфти кӯмаки фардӣ ва оила ба шумо наздик аст. Ҷамъияти синдразиҳои ҷаҳонӣ оғоз меёбад, ки шуморо дар минтақаи шумо ҳангоми ҳомиладорӣ дастгирӣ мекунад. Нишонҳои офтобӣ дар ҷамоатҳо ба ҳам пайвастанд ва оилаҳои дорои як қатор захираҳо барои кӯдакон ва нигоҳубини онҳо таъмин мекунанд.
Ташкилотҳои ғайритиҷоратӣ барои дарёфти дастгирии шумо, ҳамчун ҳам парастор ва ҳам падару модар, инчунин ҷойҳои ҷамъомаде, ки метавонанд ба шумо бо волидони дигар робита кунанд, манбаи хуб аст. Бисёре аз ширкаткунандагон метавонанд ба шумо ёрии таъҷилӣ расонанд, то шуморо ба муддати чанд вақт лозим гардонанд, то ҳама чизро аз мағозаи хӯрокворӣ барои якчанд соат дошта бошед.