5 Роҳҳо барои мубориза бо бемориҳои лона

Ҳангоме ки бисёриҳо ҳаёти волидонро ба назар мегиранд, аз ҳадди аққал ҷудо карда мешаванд - ин мушкилӣ барои зиндагонӣ бе кӯдакон дар хона аст . Волидон, ки таҷрибаи махсуси мураккаби гузариш доранд, чӣ ном дорад, ки «пӯсти лона» ном дорад.

Системаи пӯсти лотинӣ ба ҳиссиёти ғамангез ва талафоти баъзе волидон дар бораи он, ки кӯдаки охирин хонаи хонаро тарк мекунад, мефаҳмонад. Гарчанде ки ин ташхиси расмии клиникӣ нест, мушкилот ҳанӯз ҳам воқеист.

Волидон бо фишори буғии баногоҳ дар ҳаёти худ қаноат мекунанд ва онҳо одатан каме гум мешаванд. Онҳо ҳамчунин метавонанд барои ба фарзандони калонсоли худ иҷозати мустақил шудан дошта бошанд, зеро онҳо барои рафъи мушкилоти онҳо мушкиланд.

Баъзе ҳамсарон дараҷаи баланди ихтилолиро меандешанд, вақте ки як ё ҳам шарикон ихтилоли холӣ доранд. Ин метавонад ҳиссиёти бегона ва танқидро дарк кунад.

Хушбахтона, баъзе чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои ҳалли индексҳои бензин холӣ кунед. Агар шумо бо кӯдаконатон аз хона берун кашед, ин панҷ стратегия метавонанд ба шумо ёрӣ расонанд.

1 -

Нақши худро муайян кунед

Шумо аз ҳаёти худ - писари шумо, писари шумо, писари дӯст, коргар, шояд шавҳар ё хоҳаре, домод, вале барои бисёриҳо, на чун нақши модар ё падар.

Боварӣ ҳосил кунед, шумо ин қолабро бо ифтихор роҳнамоӣ карда метавонед; он танҳо шояд дар оянда низ набошад.

Дар айни замон, муайян кардани нақшҳои наве, ки мехоҳед дар ин марҳилаи қабзи беназири ҳаёти шумо пур кунед. Оё шумо мехоҳед волидон бошед? Як ҳамсоя Аъзоёни ҷамоат иштирок мекунанд?

Акнун, ки шумо дар дасти шумо бештар вақт доред, шумо имконият доред, ки бозиҳои дигар, ки метавонанд ба шумо маънои онро дошта бошанд. Далелҳои нақшаҳоеро, ки мехоҳед ҳоло пур кунед, ки шумо нстиқзори холӣ ҳастед, метавонад шуморо эҳсос кунад.

2 -

Бо ҳамроҳатон шарики нав

Шумо метавонед ба таври комил диққат диҳед, ки чӣ тавр ҳаёти шумо баъд аз тарк кардани фарзандатон, тағйир меёбад, ва дар ақидаи шумо, барои он ки беҳтараш беҳтар бошад. Вале он солҳо пеш аз он ки шумо кудаконро дар хотир доред, дар сурате, ки он ду нафар буданд? Вақти он расидааст, ки дутарафа хотираи бештар пайдо кунад.

Вақти сафар кардан бе ташвиш дар бораи он меравад, ки кӣ бо кӯдакон монад. Пеш аз он, ки шабақаи шабонарӯзӣ дар бораи кӯдаки хурдакакӣ фикр кунед ва нӯшидани ҳар хӯрокро, ки шумо ниёз доред, бе назардошти он, ки як ғизои ҳалимавӣ дар бораи он шикоят кардан мехоҳед, нақша кунед.

Агар бисёре аз фаъолиятҳои шумо дар атрофи бозиҳои кӯдаконаи варзишӣ ва бозиҳои мактабӣ қарор гиранд, он метавонад якчанд кӯшишҳои иловагӣ барои муайян кардани он чизе, ки шумо метавонед якҷоя кор кунед. Он метавонад якчанд банақшагирии иловаро барои ёфтани фаъолиятҳое,

3 -

Бо худ ҳамроҳ шавед

Оё шумо ягон чизи шавқоваре доштед, ки шумо аз падари худ дар бораи ҳаёти худ сарфаҳмедед? Хона холӣ будани маънои онро дорад, ки шумо вақт ва вақт доред, ки бо он тарафе, ки он ранг аст, офаридани мусиқа ё пухтупазро бозмедорад.

Бо тамоми кудакони худ рафтааст, ҳоло мавҷудияти фосила барои нигоҳ доштани захираҳое, ки ба шумо лозим аст, ки худро дар чорабиниҳое, ки шумо дӯст медоред, дур кунед. Дар бораи он фикр кунед, ки шумо вақтро сарф мекунед.

Шояд шумо мехоҳед, ки хоббиеро, ки шумо волидайн шудед, раҳо кардед ё шояд чизеро, ки шумо мехоҳед кӯшиш кунед, ки кӯшиш кунед, лекин шумо ҳеҷ гоҳ вақт надоред.

Агар шумо боварӣ надоред, ки чӣ мехоҳед кардан мехоҳед, як чизро интихоб кунед. Агар шумо фаҳмед, ки ин барои шумо нест, дигар чизро кӯшиш кунед. Ин вақт барои беҳбудии манфиатҳои шумо вақти зиёд дорад.

4 -

Мушкилоти нав пайдо кунед

Донистани ҳисси талхе, ки шумо дар бораи фарзандатон фикр карда метавонед, бо роҳи пайдо кардани мушкилоти нави шахсӣ ва касбӣ барои ҳалли мушкилот фикр кунед.

Новобаста аз он ки шумо рисолати роҳро мебардоред, ё шумо ҳамеша мехоҳед, ки ҳуҷраи худро дар хонаатон тағйир диҳед, акнун мумкин аст, ки беҳтарин вақт ба садама биравед.

Шумо ҳатто метавонед чизеро ҳатто калонтар кунед, ба монанди ихтиёрӣ бо хайрияи кӯдакон, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба шумо роҳи ҳалли волидонро равона созад.

Бо вуҷуди ин, дар як шаш моҳи аввали қарори ҳаёт тағйироти ҳаётро қабул накунед ё баъд аз он ки кӯдаки шумо кӯчад. Хонаводаи худро фурӯшед ё кори худро тарк кунед, агар шумо онро пешакӣ ба нақша гирифта бошед.

Шабакаи ҳунарии эҳсосӣ, ки бо хлопатизии холӣ банд аст, метавонад ҳукми худро бардорад. Ва тағйир додани калисо ҳангоми ҳисси эҳсосӣ ба шумо пеш аз қабули қарори худ пешгирӣ кунед.

5 -

Ба вокуниш ба тафтиши пешакӣ муқобилат кунед

Агар шумо аз ҳисоби дониши иҷтимоии кӯдакони худ тамошо кунед, ҳар як субҳро занг занед ва вақти худро дар бораи он ки чӣ тавр фарзанди шумо дар коллеҷ ё дар ҷои нав кор мекунад, шумо наметавонед бо ҳаёти худ ҳаракат кунед.

Мубориза бо фишори буғӣ бо ифлос маънои онро дорад, ки ҷараёни баровардани кӯдак ва ба фарзанди худ ба калонсолон мубаддал шуданро инкишоф диҳед. Албатта, шумо бояд баъзан дар бораи некӯаҳволии фарзандатон тафтиш кунед. Аммо, ба фарзанди худ як чизи махфиятро бидиҳед - ва фазои кушодани якчанд хато.

Аз Каломи Худо хеле хуб

Новобаста аз он, ки шумо чӣ кор мекунед, диққати худро аз лона холӣ кунед, эҳсосоти ибтидоии саратон тағйир намеёбад. Ин табиист, ки ҳисси гум шудан ва кӯшиш кардан ба худ ва ё эҳсосоти эҳсосоти шумо ҳатман ислоҳ кардани чизҳо нест.

Шумо бояд ғамхорӣ кунед, ки чӣ гум кардаед. Як марҳилаи ҳаёти шумо гузашт. Кўдакони шумо аксаран дар хона зиндагӣ мекунанд ва вақт аз эҳтимол дур нест, ки шумо онро тасаввур кунед.

Хуб мешуд, ки ғамгин мешавед. Бо вуҷуди ин, шумо намехоҳед, ки дар макони ғамангезе,

Муносибат бо мӯҳтавои нав дар ҳаёти шумо метавонад сахт бошад. Аммо аксарияти волидайн онҳо мефаҳманд, ки онҳо метавонанд нақшҳои навро ҳамчун волидони калонсоли ҷавон иваз кунанд ва ҳисси нави оддиро инкишоф диҳанд.

Агар шумо мефаҳмед, ки он лаблабуи лона холӣ аз ҷои бадтар шудан аст, ё ин ки дар муддати чанд моҳ ҳалли худро намеёбад, бо мутахассиси солимии равонӣ сӯҳбат кунед. Аломатҳо метавонанд бадтар шаванд ва эҳсосоти танҳоӣ ё фитнаангезӣ метавонанд табобатро талаб кунанд.

Манбаъҳо

> Bouchard G. Чӣ тавр Волидон ҳангоми хоболудӣ ба хона бармегарданд? Бознигарии муттаҳидсозӣ. Маҷаллаи рушди калонсолон . 2014; 21 (2): 69-79.

> Митчелл B, Lovegreen L. Хонаводаи Беҳтарин дар ҷамоати миёна: Тадқиқоти бисёрҷабҳаи тафсири ҷинсии волидайн ва динамикаи фарҳангӣ. Маҷаллаи масъалаҳои хонаводагӣ . 2009; 30 (12): 1651-1670.