Чаро кӯдакон метавонанд иловаи оҳан дошта бошанд
Умуман, наврасон лозим нест, ки якчанд витаминро бо оҳан гиранд. Гарчанде ки онҳо дигар формулаи навъҳои шоколадро нӯшонида наметавонанд, онҳо бояд аз ҳама чизҳое, ки хӯрок мехӯранд, оҳан кофта метавонанд - аксарияти кӯдакон дар як рӯз ба 8 то 10 мг метри мукааб лозиманд.
Чӣ тавр боварӣ ҳосил кардан мумкин аст, ки тозаи ночиз дар кӯдакон
Аз хӯрдани оҳанин, ғизои солим, як роҳ як роҳи пешгирӣ ва табобати норасоии оҳанӣ мебошад.
Ғизоҳое, ки одатан сарчашмаи хуби электрикӣ мебошанд, инҳоянд:
- гӯшти сурх, моҳӣ ва парранда
- ғалладонагии оҳан
- ширеше
- лӯбиё (сиёҳ, гурда, порча, минералӣ, pinto, лӯбиёи сабзӣ)
- tofu
- кабудӣ (ҷилдашак, дигар, хардал, спанак, дигар, шалғам сабз)
- нонҳои оҳанин
- yolks тухм
- хушк (меваҳои хушк, қоқ, зардолу)
- равғани зайтун
Оё фарзанди навзоди шумо аз бисёр чизҳои ғизои оҳанин хӯрдааст? Агар не, пас ӯ метавонад ба оҳанҳои иловагӣ ниёз дошта бошад. Дар ин ҳолат, ҳангоми витамини метавонад муфид бошад, шумо низ метавонед ӯро ба як формулаи пешрафта такя кунед, ба ҷои он ки тамоми шири гов. Ин формулаҳои пешқадами зерин дохил мешаванд:
- Эффил Липи Липил
- Симилак 2
Анемияи норасоии ғизоӣ дар кӯдакон
Вақте ки бадан ба ҳуҷайраҳои хунравии шадиди норасоии ширин ба вуҷуд намеояд, ҳолати бемории анемия инкишоф меёбад. Метам ба ҳуҷайраҳои хуни сурх кӯмак мерасонад, ки оксигенро ба бофтаҳои бадан меорад, бинобар ин норасоии оҳан дар бадан метавонад ин нишонаҳои зеринро ифода кунад:
- Натиҷа
- Гирифтани нафас
- Озмоишҳои ғайриоддӣ ғизо
- Зарар аз иштиҳо
- Ягона ва заифӣ
- Забони олӣ
- Саратон ва саратон
- Дар ҳолатҳои вазнинтар, дандонҳои кӯфта, сафедпӯшон ё чашмони пур аз чашмонанд
Номҳои тиббии ин мушкилот камхунии норасоии оҳан ва агар кӯдаки шумо озмуда шуда бошад ва аллакай камхунии норасоии оҳаниро дошта бошад, пас илова ба хӯрокҳои иловагӣ бо оҳан, ӯ эҳтимолан иловаи оҳанро талаб мекунад.
Ин иловаҳои оҳанӣ, ба монанди Feosol, Niferex ва Icar, аз як мулоимоли оддии оддӣ бештар оҳан доранд.
Аксар вақт, наврасон, ки шир аз гиёҳҳои сершумори ширин ва нӯшидани хӯрокҳои ғизои солим доранд, метавонанд камхунӣ бошанд. Дигар сабабҳо метавонанд сабаби он бошад, ки бадан натавонист ба тозакунии оҳанин (ҳатто бо парҳези оҳанинии ғанӣ) қодир набошад ё дар муддати тӯлонӣ муддати тӯлонӣ бемории паст дошта бошад, яъне аз сабаби хунравӣ дар системаи ҳозима. Занони лалмӣ низ як гунаҳкор дар норасоии офат дар кӯдакон мебошанд.
Multivitamin бо Iron
Агар шумо лозим буд, ки ба навдаи худ як як витамини бо як оҳан диҳад, интихоби хуб дар ин синну сол метавонад:
- Poly-Vi-Sol бо Долҳои Iron
- Tri-Vi-Sol Доллар бо Iron
Дар хотир доред, ки витамини витамини вирусӣ барои хурдсолон дар синну соли 2 сола мувофиқ нестанд.
Диққат диҳед, ки иловаи оҳанин ё витаминҳо бо оҳанро бе пеш аз тафтишоти педиатрии худ таъмин накунед (оҳангарии зиёд метавонад заҳролуд кунад). Духтарчаи духтур бояд ба як навъи навъҳои иловагии иловагӣ барои фарзанди худ нависад, ба шарте, ки иловаи аввалини онҳо пешниҳод карда нашавад, пас онҳоро боварӣ ҳосил кунед ва хоҳед, ки барои дигар ҳалли онҳо муроҷиат кунед.
> Манбаъҳо:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Норасоии бензин, таъминоти ғизоӣ, ва нобаробарии нажодӣ / этникии кӯдакони хурдсол. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Оски Фут. Норасоии офат дар кӯдакон ва кӯдакӣ N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.