Кӯдакони имрӯза банд мебошанд, ва вақте ки кӯдак ба синну соли мактабӣ дохил мешавад, метавонад ҳатто боз ҳам зиёдтар гирад. Дар асл, реҷаи кӯдаконатон ва шумо, баъзан шояд баъзан ғарқ ва қашшоқ мегарданд. Аммо вақти ройгон барои кӯдакон муҳим аст, хусусан, онҳо ба библиявӣ ва наврасӣ дохил мешаванд. Гарчанде, ки вақти зиёди ройгон метавонад проблемаи ҷиддӣ гардад, барои волидон зарур аст, то боварӣ ҳосил кунанд, ки аввои онҳо дар байни фаъолиятҳои нақшавӣ ва вақти худ барои худ тавозун дорад.
Агар доғи шумо назар ба ӯҳдадориҳо нигоҳ дошта шавад, он метавонад сабаби он бошад, ки ӯ бисёр дорад. Дар поён баъзе арзёбӣҳо ҳангоми арзёбӣ кардани вақти ройгони худ.
Чаро кӯдакон бояд вақт ҷудо кунанд?
- Вақти ройгон аксар вақт нопадид мешавад: Волидон одатан беҳтарин ниятҳои мувофиқ доранд, вале аксар волидон аз сари нав ба нақша гирифтани кӯдакон , барномарезии худ бо корҳои беруназсинфӣ, кори ихтиёрӣ ва дигар талаботро гунаҳкор мекунанд . Сабабҳои тамоюл дар тӯли барномаҳои кӯдакон хеле зиёданд. Баъзе волидайн мехоҳанд, ки имкониятҳои кӯдаконеро, ки онҳо ҳеҷ гоҳ надоштанд, диҳад. Дигарон умед доранд, ки фарзандони худро рақобатпазиртар ва беҳтар барои таҷрибаи бомуваффақияти мактаби миёна ва берун аз он тайёр кунанд. Гарчанде, ки барои кӯдаки шавқманд, шавқу ҳавасҳо ва ҳавасҳо муҳим аст, ин барои кӯдакон низ муҳим аст, то онҳо аз он лаззат бардоранд. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки кӯдаконе, ки дар маҷмӯъ ба нақша гирифта мешаванд, аксар вақт эҳсос мекунанд ва фишор меоранд ва ин метавонад ба як қатор мушкилот, аз ҷумла мушкилоти рафтор ва мушкилоти эмотсионалӣ оварда расонад. Ба ибораи дигар, кӯдаконе, Нигоҳ кунед, ки фарзанди худро барои ҳар як амале, ки дастрас аст, имзо кунед. Баръакс, ба фарзандатон кӯмак кунед, ки манфиати худро афзал бидонед. Бо ин амал, шумо дониши худро дар бораи ќабули ќарор ќабул мекунед, ва њамин ваќти дигар низ бояд барои баррасї ќарор дошта бошад.
- Метавонед фикр кунед: Мактаби миёна метавонад стресс бошад. Танҳо ҳамаи мушкилот ва монеаҳоеро, ки донишҷӯёни мактабҳои миёнаи миёна фаро мегиранд, баррасӣ мекунанд: ҷурмҳо; зиёд кардани вазифаҳои хонагӣ; фишорҳо барои беҳтарин ва рақобатпазир; масъалаҳои дӯстӣ; знакомств; ҳомиладор; ва бештар. Ҳамаи ин мушкилот ба фарзандатон барои каме вақт ҷудо кардани роҳ ва роҳҳои идоракунии онро талаб мекунанд. Ба фарзандатон вақти ройгон додан лозим аст, ки он ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳамаи чизҳоро ба назар гиред ва ба ҳаракат баред. Ва ба фарзандатон вақти муайян кардан низ имконият медиҳад, ки бо якдигар сӯҳбат кунед ва дар якҷоягӣ якҷоя кор кунед. Агар шумо аз як масъулият ба якдигар кашед, сӯҳбат метавонад кӯтоҳ ва зудтар шавад. Ба фарзандатон вақт ҷудо кунед, то ки ба шумо ё дигар аъзоёни оила кушода шавед.
- Таҳвилҳо барои истироҳат: Калонсолон бояд эҳтиёт бошанд, ки пас аз як ҳафтаи стрессӣ кор кунанд. Tweens фарқ надорад. Агар шумо ҳафтаи хеле бениҳоят дошта бошед, эҳтимол танҳо шумо мехоҳед, ки хонаатонро бубинед ва телевизор каме тамошо кунед. Кӯдаке, ки шумо низ ҳамин тавр ҳис мекунед. Вақти ройгон имкон медиҳад, ки фарзандатон ягон чизи дигареро ба даст орад, ё чизеро, ки ӯ ба тамоми ҳафта интизор аст.
- Вақти ройгон одамонро хушбахт мекунад: Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамон дар рӯзҳои истироҳат хушбахттаранд. Чаро? Дар рӯзҳои истироҳат, одамон ба фаъолиятҳои худ интихоб мекунанд, вақтро бо одамоне, ки мехоҳанд дӯст доранд ва аз ӯҳдадориҳои рӯзи ҳафта дурӣ кунанд. Донист,
- Метавонед вақти заҳрогинро талаб кунед: Дидreamбинӣ чизест, ки кӯдакон аксаран танқисӣ мекунанд, вале кӯдакон бояд рӯзмарра бошанд, на танҳо дар синф. Daydreaming ба фарзандон имкон медиҳад, ки ояндаи худро дар бораи ояндаи худ мулоҳиза кунанд ва ҳамаи имкониятҳоеро, ки дар пеши онҳо ҳастанд, дида бароем. Аммо шумо наметавонед, вақте ки вақтро барои вақтхушӣ надоред, рӯзмарраатон намебинед. Ҳангоми бозгашти бозиҳо ба наврасон ва хонандагони синфҳои ибтидоӣ аҳамияти муҳим дорад, ки ба рӯзгор ва наврасон аҳамияти муҳим дорад. Ба фарзандатон имконият диҳед, ки вақтро дар бораи ояндаи худ фикр кунед, ва шояд дар натиҷаи он ҳайрон шавед.