Чӣ гуна ба Шир ва синаи Шумо таъсир мерасонад
Оё шумо метавонед хӯрокҳои, ки дар синамаконӣ синамакдор ҳастанд, хӯрок мехӯред? Оё барои кӯдакони худ бехатар аст ё аз он метарсед? Агар шумо дар бораи ғизои ғизоӣ ғам мехӯред ва чӣ тавр ба фарзанди худ ва шири синаатон таъсир мерасонад, шумо танҳо нестед. Ин дар он аст, ки шумо бояд дар бораи сирпиёз ва синамаконӣ бифаҳмед.
Дар бораи сирпиёз каме
Сирил (Allium sativum) як таркиби маъмултаринест, ки дар аксари ашёи олам дар саросари ҷаҳон пайдо шудааст.
Аммо, сирпиёз бештар аз хӯрок барои хӯрокхӯрӣ бештар аст. Дар тӯли таърих, манфиатҳои тиббии сирпӯш хуб қайд карда шудааст.
Сарчашмаи аслии сирпиёз маълум нест. Бо вуҷуди ин, истифодаи санаи сирпиёз ба қадимтаринаш 5000 солро ба Миср бор карда буд. Он дар қаламрави кӯҳии Ҳошими ёфт шуд, ва дар он ҷо дар саросари юнонӣ, романӣ ва тибби Чин истифодаи сабтҳо мавҷуданд.
Сирпиёз дорои витаминҳо, маъданҳо ва аминокислотаҳо мебошанд. Он ҳамчунин аз пайвастагиҳои сулфур, ки барои аксари хосиятҳои саломатӣ фоиданоканд, ва, албатта, бӯи қавӣ он иборат аст. Дар давоми асрҳо, сирпиёз барои табобати сирояти, дандон ва мушкилот бо ҳозима гирифтор шудааст. Ҳатто имрӯз, истифодаи сирпиёз бисёранд. Ин хӯрок, иловаи парҳезӣ ва алафи тиббӣ мебошад.
Оё шумо метавонед сирпиёз агар шумо синамаконӣ ҳастед?
Он комилан бехатар аст, ки ҳангоми ғизо кардани синамак ба сирпиёз. То даме, ки шумо ва фарзанди шумо дар парҳези шумо сирпиёзро таҳаммул мекунанд, лозим нест, ки аз он дурӣ ҷӯед.
Омилҳои сирпиёз дар миёнаравӣ метавонад барои саломатии шумо ва таъминоти ширии шумо хеле муфид бошад.
Гирифтан мумкин аст Сатҳи ширини синфро тағйир диҳед?
Сирин аз хӯрокҳое, ки шумо мехӯред, ба шири шумо меравад. Оби пурқувват, бодиринги сирпиёз на танҳо метавонад бӯйро тағйир диҳад, балки он низ метавонад таъми шири синаатонро тағир диҳад.
Оё метавонад Сирри дар Кӯдакҳои Сир
Баъзе кӯдакон мисли деги сирпиёз ва аз ҷониби он аз ҳад зиёд ташвиш надоранд. Аммо, дигарон метавонанд бепарво ва азият диҳанд. Барои кӯдаконе, ки аз коллектиҳо азоб мекашанд, сирпиёз яке аз хӯрокҳое мебошад, ки ба ин вазъият мусоидат мекунанд. Агар шумо боварӣ доред, ки сирпиёз боиси мушкилоти фарзанди шумо мешавад, шояд шумо кӯшиш кунед, ки онро аз як вақт ҷудо кунед.
Оё хӯроки сабзавот меафзояд?
Сирпӣ ба галакаггогка тақдим карда мешавад , ки он солҳои дароз ҳамчун табобати гепатит барои ҳавасманд намудани истеҳсоли шири синф ва баланд бардоштани шир аз синони шир истифода бурда мешавад . Ҳангоми омӯхтани он, вақте ки модарон синамаконро ғизо истеъмол мекунанд, кӯдакони онҳо дар синамои дуру дароз зиндагӣ мекунанд. Ва аз он сабаб, ки афзоиши ширдиҳӣ метавонад боиси афзоиши ширии шири синамак шавад , ин метавонад яке аз сабабҳои сирпиёз метавонад ба модарони синамакардашуда бештар шири сина диҳад.
Чӣ тавр истифода бурдани сирпиёз барои ширини бештар
Шумо метавонед як ё ду дона тирезаи сирпиёзро ба воситаи хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ ба осонӣ илова кунед. Шумо онро метавонед ба хӯрокҳои гуногун, аз ҷумла сабзавот, гӯшт, макарон ва баҳр. Танҳо дар хотир доред, ки ҳама чизи дигар аст, шумо бояд дар мобайнӣ сирпиёз бихӯред.
Оё шумо бояд обпартоии сирпиёзро дошта бошед, агар шумо синамаконӣ ҳастед?
Усули беҳтарин барои аз саломатӣ ва хосиятҳои ғизоии сирпиёз фарқ мекунад, бо илова намудани донаҳои тару тозаи ғизо ба хӯрокхӯрӣ тайёр кунед. Шумо бояд иловагиҳои сирпиёз ё ҳадди аксар сирпиёзро дошта бошед, ки барои мақсадҳои тиббӣ пешбинӣ шудаанд, агар духтур ё мутахассиси тиббию санитарӣ онро барои шумо тасвир накунад. Тавре ки ҳар гуна алаф ё доруҳои дигар, ҳамеша пеш аз оғоз кардани ягон иловагӣ ба духтур муроҷиат кунед.
Бартарии саломатӣ Сирпиёз
Илова кардани кӯмаки шир ба модарони ҳамширагӣ, илова бар мусоидат ба афзоиши шир аз синони ширин, тавсия дода шуд, ки кӯдаконе,
Таъминоти тозагии ғизоӣ : Сел аст, барои ҳозима ва рагҳои ҳозима муфид аст.
Сифати солимии беҳдоштро беҳтар мекунад : Сиринҳои водопроводро ҷарроҳӣ мекунад, то он метавонад фишори хунро паст кунад. Он ҳамчунин барои паст кардани холестирин, хунравии хун истифода мешавад ва хавфи ҳамла ба дилро коҳиш медиҳад.
Хизматҳо ҳамчун Anti-Infective: Селс барои табобати сироятҳои бактериявӣ ва вирусҳо истифода бурда мешавад. Он метавонад боиси беморӣ ё кӯтоҳ кардани бемориҳо гардад.
Мебошанд хусусиятҳои антигени функсионалӣ: Ҳангоми хӯрдани сирпиёз, пеш аз истеъмоли антибиотикҳо, пеш аз хӯрдани нӯшокиҳои майнозор мумкин аст. Он ҳамчунин метавонад системаи иммунии шуморо ба афзоиши кӯмаки шумо ва кӯдаконатон аз ҳад зиёд халос кунад .
Дигар истифода ва фоидаҳо: Сирпиёз метавонад дар табобати шамолҳо, помидор, нафас ва рентген муфид бошад.
Огоҳӣ ва таъсироти тарафҳои сирпиёз Вақте ки синамаконӣ ҳастед
- Сирак метавонад хатарнок бошад, агар он ба кӯдак дода шавад. Роҳи ягонаи шумо бояд ба фоидаи сирпиёз ба воситаи шири синаатон бошад.
- Сирпиёз метавонад ба баъзе занҳо ва баъзе навзодон озмоиш шавад. Агар шумо ё кӯдакатонро ба шир сир занед, онро истифода баред.
- Сел метавонад сатҳи шакарҳои хунро паст кунад. Агар шумо аз hypoglycemia ё диабет азоб мекашад, истифода аз сирояти хеле зиёд.
- Миқдори зиёди сирпиёз метавонад хунро мемонад. Агар эҳтиёт кунед, ки доруҳои антикоатикӣ (хунрезони хун) дорӣ, эҳтиёт шавед.
Сирпиёз: Ҳамаи он ҷамъоварӣ мешавад
Сир аст, ки табобат - ҳама аст, ва он аст, албатта, умумии иловагии солим ба парҳези синамакони худ . Бо вуҷуди ин, шумо бояд танҳо аз ғизо тавассути хӯроке, ки шумо мехӯред, истеъмол кунед, ва агар шумо дар табобати духтур ё мутахассиси босифат бошед, бояд иловаи сирпиёзро гиред.
Сир аст, ки дар таркиби бисёре, ки шумо шояд ақаллан якчанд сирпиёзро дар парҳези худ ба даст оред, дар ҳоле ки шумо синамаконӣ ҳастед. Агар шумо ва кӯдакатонро бе ягон мушкилӣ таҳаммул кунед, лозим нест, ки аз он дурӣ ҷӯед. Аммо, агар шумо огоҳ бошед, ки фарзанди шумо нишонаҳои colic-like after пас аз хӯрок, ки сирпиёз дорад, шояд шумо бинед, ки оё бартараф кардани сирпиёз аз парҳези шумо кӯмак мекунад.
> Манбаъҳо:
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman ва Сумнер Ҷ. Ифте. Маводи мухаддир дар ҳомиладорӣ ва синамаконӣ: Дастури муроҷиат ба хатари бемории ҳомила ва набераҳо. Липкинсон Вильямс & Вилкинс. 2012.
> Хоффей, Шила, БМТ, RN, IBCLC. Дарахтҳои модаркушодаи модарам. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> Джейсонсон, Хилари. Модар. Rosalind Press. 2004
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
> Mennella JA, Beauchamp GK. Таъсири пайдоиши такроршаванда ба шираи резинӣ дар тарзи либоспӯшӣ. Таҳқиқоти педиатрӣ. 1993 Декабр 1; 34 (6): 805-8.