3 нишонаҳои умумии стресс дар кӯдакон ва чӣ гуна шумо метавонед кӯмак кунед
Кӯдакон аз ҳама синну сол бо стресс ва ташвишҳо рӯ ба рӯ мешаванд, аммо онҳо ба он вобаста аз синну сол, шахсияти онҳо ва ҳатто механизмҳои фардии худ ҷавоб медиҳанд. Он метавонад барои волидон, хусусан барои волидони хурдсолон, барои фарзандонашон нишонаҳои стресс ё изтиробро эътироф кунад. Он метавонад ҳатто донистани он чиро бештар душвор бошад.
Саволи: Оё пеш аз он ки фарзандам заиф гардад?
Мо чанде қабл аз як хонанда дар бораи ин мавзӯъ савол гирифтем.
Ин аст он чизе, ки ӯ навишт:
Мо ба наздикии наздикони наздики наздик ба шаҳри нав кӯчида рафтем. Аз он вақт инҷониб каме хобам хоб намекард ва агар аз як дақиқа чашм пӯшад, ғамгин мешавад. Ман фикр мекардам, ки ҳатто агар аз иқдом аз ғафлат азият мекашад, ӯ ба ҳаёти нав бармегардад ва ғамгиниро қатъ мекунад. Ин якчанд моҳ аст, ва ӯ ҳанӯз ҳам ба назар мерасад. Оё ин стресс аст? Чӣ тавр ман метавонам ӯро ба даст оварам?
Дар ҷавоб: Ҳатто тағироти хурд метавонад боиси стресс гардад
Вай монанди гӯсфандони каме ғамгин аст ва эҳсос мекунад. Эҳтимоли он, ки стресс на танҳо ба иқдоми бузург, балки дигар таҷрибаҳои нав, ки дар натиҷаи ҳаракат аст, меояд. Ҳатто тағирёфтаҳои назаррасе, ки хурдтаранд, метавонанд барои як навоҳии худ осонтар гарданд. Масалан, шояд китобхона калонтар аз синну солатон калонтар бошад, маконе, ки шумо барои pizza рафта метавонед, аз ҳамдигар фарқ мекунад, ё аз саге, ки ҳар рӯз аз хона дар атрофи блок тарсед, метарсед.
Он метавонад якчанд моҳро барои ҳамаи ин чизҳои аҷибе, ки ба сенздаҳони худ эҳсос кунад, бештар аз як моҳ мегирад.
Мушаххасоти стресс дар кӯдакон (ва чӣ гуна кӯмак кардан)
Чуноне ки хонандаи мо гумон мекунад, ки ҳангоми тағирёбии шаклҳои хоб ва пайвастагиҳои хурд дар кӯдаки худ, кӯдакони хурдсол қобилияти баён кардани эҳсосоти худро доранд, ки он дар ҷои дигар метавонад тағйироти рафториро нишон диҳад.
Барои кӯмак ба падари хурдии худ бо эҳсосоти худфиродӣ, бо ин маслиҳатҳо алоқаманд бо баъзе роҳҳои бештар маъмулӣ дар кӯдакон нишон медиҳанд:
1. Барои кўдаке, ки (воќеан) наметавонад ба ќафо барояд:
Эҳтимолияти " пинҳонкорӣ " ё замима барои майлҳои ғамхор аст. Ин метавонад махсусан дар замони тағирёбии оила дар шумо тағйир наёбад, аммо он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба воситаи гузариши калидӣ ба монанди кӯмаки шубҳа гузоред.
Чӣ гуна кӯмак кардан мумкин аст: Шумо каме эҳтимолан мехоҳед, ки ба чизи чизе биравед - ҳама чиз - вақте ки ҳама чиз дар атрофи ӯ тағйир меёбад. Гарчанде, ки ӯ метавонад ба шумо пинҳон кунад, он метавонад ба ягон чизи дигар пешниҳод кунад, то ки ӯро дар ҳама ҷо гирад. Кӯшиш кунед, ки як чизи махсуси lovey ё объекти тасаллӣ, ки як каме амнияти якбора пешниҳод кунед.
Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, ки кӯдаки шумо тавассути тағир ё гузариш гузаронед - бинобар ин, агар ӯ дар як рӯзи нав ба кор дарояд , танҳо як рӯз дар як соат як рӯз, ду соат рӯзи дигар ва дар давоми се рӯзи калонтар шумо ӯро ба муҳити нав мутобиқ кардаед. Бо вуҷуди ин, шумо бояд тайёр бошед.
2. Барои кудаконе, ки хоби душвор доранд:
Кўдакони хурд, ки ба шумо наметавонанд ба шумо тавзеҳ диҳанд, ки онҳо хавотиранд ва ташвиш доранд, метавонанд нишон диҳанд, ки рафтори шумо нодуруст аст.
Дар байни ин тағиротҳо мушкилоти хобе мумкин аст.
Чӣ гуна кӯмак кардан мумкин аст: кӯдаконе, Шумо бояд дар яке аз ин ҳолатҳо кӯдакро бедор накунед. Ба ҷои ин, боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ бехатар аст. Ба шумо лозим нест, ки кӯдаконро ба бистарат бедор кунед ё дар назди ӯ хоб кунед (ки дигар одатҳои бадро сар мекунанд). Бо вуҷуди он ки шумо бо ӯ нишастед ва ба таври осоишта кӯшиш кунед, то даме, Бидуни огоҳӣ, омӯзиш ба осонагӣ метавонад муддате ба даст орад.
3. Барои кӯдаке, ки бо рафтори худ бо мушкилот рӯ ба рӯ мешавад:
Regression - аломати дигари классикии фишори кӯдакон мебошад. Саволе, ки бомуваффақияти омӯзишӣ ба даст овардааст, метавонад ба садамаҳои мунтазам шурӯъ кунад ё 3-сола метавонад як шиша талаб кунад ва мисли "кӯдак" амал кунад.
Чӣ гуна кӯмак кардан мумкин аст: Тағйироти асосӣ, махсусан ҳисси талафот ё таваллуди навзани нав, метавонад дар ин навъи ташвиш ва реаксия дар як навори навбатӣ мубориза барад. Дар кӯтоҳ, фишор барои рафтани кӯдаки калон "кӯдаки калон" метавонад ба шахси хурди худ сахт ғамхорӣ кунад ва вақте ки чизҳои осонтар ва бехатартар ба марра расидан ба марҳилаи пешрафти рушд эҳсос мекунанд, эҳсос мекунанд.
Ин метавонад барои волидон ношоям шавад, аммо кӯдакро барои амалҳои кӯдакон ба танқисӣ танқисӣ накунед, ки эҳтимолан эҳсоси стрессро зиёд мекунад. Баръакс, ӯро орзу мекунам, ки чизҳои калонтарро ба кор баранд. Шояд ӯ ба сурудани хоҳари навзоди худ ё ба хӯроки худ барои хӯрокхӯрӣ барои мактабхон нигоҳубин кунад.
Хати рост
Вақте ки ба наврасон бо фишори калон табдил меёбад, дар аксари мавридҳо вақт ба шумо кӯмак мекунад, ки кӯдак ба ҳолати нав истифода шавад. Дар айни замон, мутобиқат ва бисёр сабр ва муҳаббат роҳи дарозеро барои кӯмак ба кӯдакон ба фишори равонӣ ва ғамхорӣ меорад.