Доштани як танг як намуди солим ба ҳисоб меравад. Аммо, ҳеҷ чиз метавонад аз ростӣ дур бошад. Вақте, ки шумо ба омехтаи ҳомиладорӣ илова кунед, он метавонад ҳатто хатарноктар гардад. Масъулияти он аст, ки нурҳои офтоб низ роҳи таркиби витамини D дошта, ки барои организми солим зарур аст. Аз ин рӯ, мо бояд роҳеро барои дарёфти витамини D ба мо эҳтиёт кунем, бе афзудани хатарҳо аз таъсири офтобӣ.
Хавфи Sunbathing Дар ҳоле, ки ҳомиладор
Илова бар хавфҳои офтобӣ (офтоб, ранги пӯст ва ғ.), Офтоб дар ҳоле, ки ҳомиладор як андозаи навро илова мекунад.
- Эътибор ба офтоб метавонад ҳарорати аслии занони ҳомиларо зиёд кунад . Шумо метавонед ба осонӣ бозгаштан шавад, ки ба нишонаҳои меҳнатии пешакӣ оварда мерасонад . Ин, дар навбати худ, метавонад ҳарорати ҳассосро баланд кунад, ки метавонад ба осеби ҷисмонӣ расад, агар кофӣ ё кофӣ зиёд бошад.
- Ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳардуҳо, асосан эстроген, дар организми шумо воқеан метавонанд хавфи талоқ ё маскаҳои ҳомиладорӣ ва дигар офтобро, ки ба офтоб ва рентгенҳои UV расанд, зиёд кунанд. Ин нуқтаҳои сиёҳ, аксаран дар мағоза ва дар болои бинӣ, баъд аз ҳомиладорӣ ё мумкин нест.
Эфирӣ ба офтоб, махсусан дар натиҷа дар sunburn, метавонад хавфи саратон (melanoma) зиёд.
Тендерҳои сунъӣ
Ҷавоби оддӣ барои касоне, ки мехоҳанд ҷароҳати бензо пайдо кунанд, метавонад ба воситаи туннели сунъӣ бошад.
Бо дарназардошти он, ки катчаҳои тунук ва худпарастон дар муддати нисбатан кӯтоҳ ва дар муқоиса бо ҳомиладорӣ ҳатто дар муқоиса бо ҳомиладорӣ камтар аз он ҳастанд, аз ҷумла ҳоказо. Бисёре аз амалкунандаҳо дар канори ақрабо хато мекунанд ва аз усулҳои сунъии драхтҳо низ дурӣ меҷӯянд.
Хати резинӣ хатари аз ҳад гарм кардани офтобро дар бар мегирад. Гарчанде хатарҳои ҳомиладориро мушкилоти ҷисмонӣ ва хавфҳои оддии ихтилолоти марбут ба офтоб вуҷуд дорад. Шабакаи эритреатриро аз катҳо афзоиши пиршавии пӯст, афзоиши хавфи рагҳои пӯстро баланд мебардорад.
Дар бораи иваз кардани офтбаҳин чӣ бояд кард?
Кӯзаҳои тендер, ё лимӯҳои худпарастӣ, маҳсулоти дигар, ки дар давоми тобистон ва зимистон ҳавои гарм ва вазнин доранд, мебошанд. Ҷузъи фаъол ба dihydroxyacetone (DHA) аст, ки тавассути пӯст ба даст меорад. Аз сабаби он ки ин химиявӣ ба пӯст таъсир мерасонад, DHA ба воситаи постентра ба кӯдак кӯчонида мешавад. Маблағи интиқоли кӯдакон ба вобаста ба андозаи истифодашуда, басомадии ариза ва агар ягон мавзеи кушодаи пӯст (abrasions, захмҳо ва ғ.) Вуҷуд дошта бошанд. Истифодаи ин маҳсулот аз рентгенҳои шадиди офтобӣ муҳофизат намекунад, бинобар ин, яке аз пешгӯии прототипи тиҷоратӣ барои муҳофизат истифода мешавад.
Беҳтарин маслиҳат барои зани офтоб ва занони ҳомиладор
Дар охир, саволи калонест, ки бояд аз ҷониби шахс ҷавоб дода шавад. Новобаста аз солҳои тадқиқот ва огоҳ кардани миллионҳо одамон дар саросари ҷаҳон ибодаткунандагони офтоб парастиш мекунанд.
Барои бисёриҳо, ҳомиладорӣ ин тағйир намеёбад. Бо андешидани тадбирҳо ва фаҳмидани хатарҳо хеле муҳим аст. Бештар аз ин тадбирҳо оби кофӣ нӯшидан ва кам кардани таъсири манфӣ барои пешгирӣ кардани overheating ва истифодаи платформаи дуруст барои кам кардани зарар ба пӯсти шумо аст.
- Аз қисми якуми шабона канорагирӣ намоед
- Гирифтан, либоси сабук барои пӯшидани пӯстатон
- Пушидани либоси калон ва оини зардӣ чашмҳо, гӯшҳо ва рӯшноиро муҳофизат мекунад
- Гирифтани офтобии либоси мувофиқ ва тасдиқшударо гиред
- Бо духтур ё духтуратон бо иловаи Витамини D сӯҳбат кунед
Манбаъҳо:
Бак Луи Гвин, Каннян К, Сапра КJ, Маиог J, Sundaram R. Am J Epidemiol. 2014 Дек 15; 180 (12): 1168-75. Да: 10.1093 / aje / kwu285. Елуб 2014 Ноябр 13. Истеҳсоли ғадудҳои бензолен-спирти электролитҳои эритросроик ва франкҳо.
Handel AC, Лима PB, Tonolli VM, Miot LD, Miot HA. Брэ Д Дататол. 2014 Sep; 171 (3): 588-94. Да: 10.1111 / bjd.13059. Елуб 2014 Апрел 7. Омили хавф барои melasma дар рӯ ба рӯи занон: омӯзиши ҳолатҳои назоратӣ.
Pérez-López FR, Pasupuleti V, Мезонс-Холгин Э, Бенитс-Запата VA, Тото П, Дешпандзе А, Эрнандес Ав. Fertil Steril. 2015 май; 103 (5): 1278-88.e4. Да: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019. Эфуб 2015 Мар 23. Таъсири иловаи витамини D дар давраи њомиладорї оид ба натиљањои модар ва неонаталї: тањлили системавї ва тањлили методњои назоратии тасодуфї.