DHA (acid dococahexaenoic) кислотаи omega-3 аксар вақт барои занон ҳангоми ҳомиладорӣ тавсия мешавад. Фикр ба пешгирии як қатор мушкилоти вобаста ба ҳомиладорӣ, DHA ҳамчунин ба беҳбудии саломатии фарзандаш мусоидат мекунад.
Дар баландиҳои майзадаи об ва дар баҳр ҷойгир карда шудааст, DHA инчунин дар шакли иловагӣ дастрас аст. Илова бар ин, бадан табиатан ба миқдори ками DHA меорад.
Истифодаи DHA дар ҳомиладорӣ
DHA барои пешгирӣ кардани мушкилоти муайяни саломатӣ вобаста ба ҳомиладорӣ, ба монанди preeclampsia фикр мекунад . Илова бар ин, DHA аксар вақт ҳамчун воситаи табиии пешгирии камхунӣ ва барвақт фиристода мешавад. Баъзе занҳо инчунин дар давоми ҳомиладории ДХА мегиранд, то хатари тавлиди баъдипартамонро коҳиш диҳанд.
Азбаски DHA барои рушдии нейрологӣ ва визуалӣ зарур аст, занон одатан DHA дар давраи ҳомиладорӣ мегиранд, то фарзандаш инкишоф додани маблағи кофии DHA дошта бошад.
Фоидаҳои DHA дар давраи ҳомиладорӣ
Дар инҷо пайдо шудани натиҷаҳои калидӣ аз омӯзишҳо дар бораи истифодаи DHA дар давраи ҳомиладорӣ:
1) Рушди кӯдакон
То ба ҳол, омӯзишҳо оид ба истифодаи модулҳои DHA ва манфиатҳои он барои кӯдакони рушдёфта натиҷаҳои омехта меандешанд. Масалан, дар омӯзиши соли 2011 дар Педиатрия , тадқиқотчиён муайян карданд, ки истеъмоли DHA дар давраи ҳомиладорӣ кӯдаконро аз беморӣ пешгирӣ мекунад. Тадқиқот тақрибан 1,100 занони ҳомила ва 900 кӯдаконро дар бар гирифт.
Натиҷаҳо нишон доданд, ки кӯдаконе, ки 400 рӯзи тавлиди DHA-ро барои ҳар як рӯзи ҳомиладорӣ мегирифтанд, эҳтимол дар давоми чанд моҳи аввали ҳаёт (дар муқоиса бо кӯдаконе, ки дар давраи ҳомиладорӣ таваллуд ёфтаанд,) нишонаҳои сард доранд.
Бо вуҷуди ин, дар соли таҳсили дигар (дар ин бора дар маҷаллаи америкаи клиникии клиникии амрикоӣ ), тадқиқотчиён нишон доданд, ки истеъмоли модарон аз иловаҳои DHA ба кӯдакони навзоди аввали виртуалӣ таъсир расониданд.
Тадқиқот 182 нафарро занон ташкил кард, ки ҳар кадоме аз онҳо аз 800 мг даромади DHA ё иловаи placebo аз миёнаи ҳомиладорӣ ба даст оварданд. Дар санҷишҳо, вақте кӯдакони иштирокдорон чор моҳ буданд, онҳое, ки модаронашон иловаи DHA-ро гирифтанд, чашмрасии назаррас надоштанд.
2) Департаменти баъдина
DHA метавонад пешгирӣ аз депрессия пас аз таваллуд, мувофиқи омӯзиши соли 2010, ки дар маҷаллаи Ассотсиатсияи тиббии Амрико нашр шудааст, кӯмак кунад . Барои омӯзиш, 2,399 занон ҳар рӯз аз 21 ҳафта (ё камтар) ҳомиладорӣ то таваллуди кӯдакони 800 мг ё DHCA ё placebo мегирифтанд. Дар тӯли шаш моҳ пас аз таваллуд шудани маълумот, ҷамъоварии маълумотҳо, тадқиқотчиён ошкор намуданд, ки нишонаҳои депрессия баъд аз таваллуд дар байни ду гурӯҳ таҳқиқ намегиранд.
Ғайр аз ин, холҳои миқдори донишҷӯён аз занони гурӯҳи DHA аз ҳисоби миқдори миёнаи кӯдакон дар гурӯҳи пунбонӣ аз фарқ набуданд. Дигар натиҷаҳои рушд (ба монанди рушди motor ва рафтори иҷтимоию эҷодӣ) низ байни ду гурӯҳҳо фарқ надошт.
3) Preeclampsia
Тадқиқот оид ба истифодаи DHA дар пешгирии қабати болоии Preeclamps якчанд маҳдуд аст. Бо вуҷуди ин, дар соли 2011 тадқиқоти 109 занони ҳомила (дар Prostaglandins, Leukotrienes ва Агентҳои Fatty Acids чоп шудаанд ), тадқиқотчиён нишон доданд, ки дараҷаи DHA дар онҳое , ки қаблан қабати болоии вирусҳо (дар муқоиса бо онҳое, ки фишори хун доранд) пасттар аст.
Мувофиқи маълумотҳои муаллиф, ин дарёфтҳо нишон медиҳанд, ки DHA метавонад зидди пешакссизия кӯмак кунад.
Умедворам
Мутобиқи маълумоти Муассисаҳои миллии тандурустӣ (NIH), истеъмоли DHA дар шакли равғани моҳӣ эҳтимолан ҳангоми ҳомиладорӣ бехатар аст. NIH маслиҳат медиҳад, ки дар давоми рӯзи ҳомиладории ҳармо дар як рӯз дар як шабонарӯз бо истифода аз равғани моҳидории худ равған бигиред.
Бояд қайд кард, ки бо ДХА дар шакли равғани моҳӣ маълум аст, ки як қатор таъсири нурӣ, аз он ҷумла нафаскашии шадиди, мӯйҳои хушк ва дилхушӣ маълум мегардад.
Муҳим он аст, ки дар хотир дошта бошед, ки иловагиҳо барои таъмини бехатарӣ ва иловаҳои хӯрокворӣ асосан маҳдуд мебошанд.
Дар баъзе мавридҳо, маҳсулот метавонад миқдори муайяни миқдори муайянро барои ҳар як гиёҳ расонад. Дар ҳолатҳои дигар, маҳсулот метавонад бо дигар моддаҳо, аз қабили металлҳо зараровар бошад. Ҳамчунин, дар маҷмӯъ, бехатарии иловаҳои занони ҳомила, модарони ҳамширагӣ, кӯдакон ва онҳое, ки шароитҳои тиббӣ доранд ё доруворӣ гирифтаанд, таъсис дода нашудаанд.
Дар куҷо пайдо кардани он
Ба таври васеъ барои хариди онлайн дастрас аст, иловаи DHA дар бисёре аз доруҳо, мағозаҳои хӯрокворӣ, мағозаҳои табиии озуқаворӣ ва ғ.
Истифодаи DHA дар давраи ҳомиладорӣ
Азбаски DHA метавонад барои модар ва фарзандаш инкишофёбанда имкони мусоидро фароҳам оварад, он метавонад дар давоми ҳомиладорӣ DHA гузарад. Бо вуҷуди ин, агар шумо бо назардошти иловаи DHA даркоред, зарур аст, ки аввал шумо духтур муроҷиат кунед.
Манбаъҳо:
Imhoff-Kunsch B, Stein AD, Martorell R, Parra-Cabrera S, Romieu I, Ramakrishnan U. "Дастгирии пешакии доруҳои доктоқоэксеноооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо ва мне-малий: озмоиши тасодуфии назоратшаванда." Педиатрия. 2011 Aug 1
Кулкарни AV, Менделе ССС, Ядав ХР, Ҷоши СР. "Сатҳи детализатори доктэхемаооооикии пластикӣ коҳиш ёфтааст, ки бо баланд шудани сатҳи sFlt-1 дар давраи Preeclampsia алоқаманд аст". Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids. 2011 Jan-Feb; 84 (1-2): 51-5.
Макудес M, Gibson RA, McPhee AJ, Yelland L, Quinlivan J, Ryan P; Гурӯҳи тафтишоти DOMInO. "Таъсири пурра кардани DHA дар давраи ҳомиладорӣ дар депрессияи модарон ва ноилшавӣ ба кӯдакони хурд: таҷрибаи тасодуфии назоратшуда." JAMA. 2010 Oct 20; 304 (15): 1675-83.
Муассисаҳои миллии тандурустӣ. "Равғани моҳӣ: моддаҳои MedlinePlus." Январ 2011
Smithers LG, Gibson RA, Makrides M. "Таъминоти модарон бо намусавии докосхеоооикикӣ дар давраи ҳомиладорӣ дар кӯдаки хурдсолӣ: санҷиши тасодуфии назоратшуда таъсир нарасонад." Ам Ҷ Кин Нефс. 2011 Ҷумъа; 93 (6): 1293-9.