Боварӣ пайдо кунед, ки чӣ гуна варзишгари беҳамто аз косаи сабзӣ дар ҳақиқат меистад.
Истехсоли варзиш метавонад ба монанди як намуди варзиш назар кунад, аммо якчанд видеокоро дар амалиёт нигоҳ доред ва эҳтимолан боварӣ ҳосил кунед. Ҳамчунин ҳамчун косаи сабук ё суръати сабук шинохта мешавад, ки ин фаъолият ба ҷарроҳии бесамар ва диққат додан ба ост. Plus, он бехатар аст, арзон ва вақтҳои зиёд истеъмол намекунад, ба монанди бозиҳои дигари ҷавонон.
Асосҳои: Ҷойгирҳои истгоҳҳо махсусан пиёлаҳо дар силсилаҳои мушаххас сохта шудаанд - то ба пирамидаҳои се, шаш ё 10 пиёла, сипас ба сутунҳои майдашуда бармегарданд.
Ҳодисаҳои рақобатпазир низ «давраҳо» -ро дар бар мегирад, ки дар он шаклҳои сабкҳои гуногун бояд тартиб дода шаванд. Намоишгоҳҳои истироҳатӣ ва бозомӯзии варзишӣ дар ИМА, Канада ва дар саросари ҷаҳон ҷойгиранд.
Муаллимони тарбияи ҷисмонӣ инчунин метавонанд пиёлаҳои сабзавоти варзиширо барои бозиҳои синфсозӣ истифода баранд, ки фаъолияти фитнесро дар бар мегирад.
Кўдакони синну соли нав метавонанд оғоз карда шаванд: Дар бораи 5 (чорабиниҳои рақобатӣ дар синфҳои 6 ва аз он оғоз мекунанд).
Талаботҳои зарурӣ / истифода: ҳамоҳангсозии дастӣ, чашм, коршоям.
Беҳтарин барои кудаконе, ки мехоҳанд фаъолияти бехатар ва ҷаззобе дошта бошанд, ки онҳоро ба ақл ва ҷисмонӣ дучор месозанд.
Мавсими / ҳангоми бозӣ: Соли давра, бо мавсими дар моҳи июл оғозшуда. Дар чемпионати ҷаҳон дар моҳи апрел баргузор мешавад, аммо дар моҳҳои апрел, май ва июни даври минтақавӣ давом хоҳанд ёфт. Истеҳсоли варзиш низ як чорабини дар Бозиҳои олимпии АИО, ки солона дар тобистон баргузор мешавад, мебошад.
Гурӯҳ ё шахс? Ҳар ду. Ҷангҳо метавонанд дар якчанд дақиқа, дучандон ва ё рангҳои мусобиқа иштирок кунанд (вобаста ба чорабинӣ аз гурӯҳи чорум ё панҷ бозӣ иборат аст).
Дар якчанд дақиқа рӯйдодҳо, ҳар як бозигар танҳо як дастаро истифода мебарад, барои ҳамин, гурӯҳҳои ҷиддии гурӯҳӣ заруранд. Мактабҳо, калисоҳо ва дигар созмонҳои ҷамъиятӣ аксар вақт гурӯҳҳо ва клубҳо барои истехсолот ташкил мекунанд.
Сатҳҳо: Ассотсиатсияи ҷаҳонии варзиш дар ҷаҳон 12 воҳиди синнусоли гуногунро, ки аз 6 то ба синну сол (60 ва боло) баробаранд, эътироф мекунанд.
Сатҳи кудакон: 6 сола ва дар поён, 7 ва 8, 9 ва 10, 11 ва 12, 13 ва 14, 15 ва 16, 17 ва 18, ва дар гурӯҳҳои мардона ва занона дар чорабиниҳои солона шикастанд. Ҳамчунин гурӯҳҳо / волидайн дучандон ҳастанд (ин блокиҳо ва падару модарон метавонанд дар ин гурӯҳҳо бозӣ кунанд).
Барои кӯдакони дорои эҳтиёҷоти махсус мувофиқ аст: Ҳа. Чорабиниҳои "Special Stackers" барои кудаконе, ки дорои маълулияти физикӣ, ақлонӣ ва инкишоф ҳастанд, вуҷуд дорад.
Омили фитнес: Истеҳсоли варзиш ба тани ҳаҷми калорияҳо намерасад, аммо он ба бозигарон таъсир мерасонад (онҳо одатан вақте дар бозӣ истодаанд) ва албатта, дастҳо ва дастҳо бояд хеле зуд бошанд! Яке аз тадқиқоти хурд барои таҳияи хароҷоти энергетикии варзишӣ дар 2.9 2.9ХТ, дараҷаи мӯътадили фаъолият дар болои оксиген, bowling ва пиёдагард ҳисоб карда шуд.
Таҷҳизот: Истеҳсоли варзишӣ пиёлаҳои мунтазами пластикиро истифода намебарад. Ба ҷои ин, косаҳои расмӣ махсус барои варзиш пешбинӣ шудаанд. Онҳоро дар поёни сӯрохӣ баста, ба онҳо кӯмак мекунад, ки онҳоро зуд ва осонтар гардонанд. Дар маросимҳо, пиёлаҳо бояд дар расмҳо, чӯбҳои пӯсти "touch stacked", ки ҳамчун замонакҳо амал мекунанд, баста шаванд. Намудҳои гуногуни пиёлаҳо (вазнин, калонтар ва хурдтар) барои фаъолиятҳои гуногун дастрас мебошанд, аммо барои рақобат, қуттиҳои стандартӣ бояд истифода шаванд.
Арзишҳо: Маҷмӯаи пиёлаҳо барои амалиёт танҳо тақрибан $ 20 мебошанд. Маблаггузории саривақтӣ $ 30. Арзиши вуруди мусобиқа кам аст, одатан $ 25 то 30 доллари ИМА.
Вақти ваъда талаб карда мешавад: Хурд хурд. Таҷҳизот дар клуб вобаста аст, аммо дар як ҳафта танҳо 30 то 60 дақиқа гузаронида мешавад. (Динҳо инчунин метавонанд дар худ кор кунанд ва бе клуб ё аъзоёни гурӯҳ иштирок кунанд). Иштирокчиён одатан як рӯз ё ду солро ташкил медиҳанд.
Эҳтимоли зарари он: Ин ғайридавлатӣ, варзишӣ дар намуди хавфи хеле кам тавлид мекунад.
Чӣ тавр клуб ёфт шавад:
- ClubHub дар сайти WSSA (ИМА ва Канада)
Ҳайати роҳбарикунанда:
- Ассотсиатсияи ҷаҳонии истихроҷи варзиш
Агар кӯдаки шумо дӯкчаҳои варзиширо дӯст медорад, шумо низ кӯшиш кунед: Теннис , мастакҳо, рангпӯшӣ, рақсҳои ҷангӣ.