Омӯзиши Kids Kids Sports

Бо клубҳои футбол дар бозиҳои 3 ва 5 дастаи варзишӣ, таълими хуби варзишӣ аз ҳама муҳимтаранд. "Бӯалӣ миллионҳо кудакон варзишгари ҷавон ва махсусан барои духтарон рақобат доранд", - мегӯяд Жалел Фиш, Ph.D., муаллифи 101 роҳи Волидайни варзишӣ ва директори Маркази психологияи варзишӣ дар Филаделфия .

1 -

Чаро варзишҳои варзишӣ

Ин маънои онро дорад, ки ба даст овардани ғолибияти бештар, ба даст овардани моҳӣ, балки ҳамчунин имконият медиҳад, ки пештар ва зуд-зуд варзишро таълим диҳанд. Ва фаҳмидани он ки чӣ гуна як варзишгари хуб аст, яке аз бузургтарин дарсҳои ҳаёти кудакон аз варзиш аз омӯхта мешавад .

"Беҳтарин вақт барои обод кардани арзишҳо ин аст, ки вақте кӯдакон ҷавонтар мешаванд", мегӯяд Роб Готлин, ДО, муаллифи Роб Доктор Роб барои баланд бардоштани ҳушдорҳои кӯдакон . "Волидон аксар вақт намедонанд, ки чӣ қадар осон аст, ки арзишҳои варзишии худро дар ҳақиқат афзоиш диҳанд", - мегӯяд ӯ. Барои кудакон, хусусан ҷавонон, синну солашон 8 ва дар синфҳои варзишии ҷавонон бояд фаъоли ҷисмонӣ ва ҳамкории иҷтимоӣ бошанд. «Агар мо ин воқеаро дар хотир дошта бошем, ки чӣ гуна варзиш дар бораи ҳама чиз аст, мо дар заминаи хуби варзишӣ гузоштаем, - мегӯяд доктор Готлин.

2 -

Оғози Ҷавонон: Варзиш барои кӯдакон 8 ва дар поён

Ҳатто агар ин амал дар бисёр намудҳои варзишӣ барои кӯдакони хурдсол вуҷуд дошта бошад - ғолибони расмӣ ё талафе вуҷуд надоранд, ки гурӯҳҳо ва либосҳо дар бораи рақобат рақобат мекунанд . Аз ин рӯ, муҳимтар аст, ки волидон ва тренерҳо диққати худро бо шавқу рағбат, машқ кардан ва ҳамроҳӣ кардан бозмедоранд. Доктор Готлин либосҳои бачагонаи ҷавононро идора мекунад ва мепурсад, ки бозигарон ҳам пеш аз бозӣ ва бозӣ дастгирӣ мекунанд. Ӯ ҳамчунин тавсия медиҳад, ки кӯдакон, тренерҳо ва волидайн бозӣ бо вохӯрии гурӯҳӣ барои қоидаҳои бардурӯғ ва ба ҳамаи онҳо хотиррасон мекунанд, ки танҳо бозӣ ва вақти хуб доранд. Агар шумо ба даст холис набошед, бигзор кӯдакон медонанд - ва фаҳмонед, ки чаро, доктор Fish.

Дар ин синну сол, варзишгарони ками басо беҳтарин ҳастанд. Дар ҷои дар кӯҳе кӯҳе ё хатти фуҷур барои кӯдаки хурдтараш тафтиш карда шудааст, мегӯяд доктор Готлин. Илова бар ин, дар варзиш ҳамчун бейсбол , кӯдакон аксар вақт вақти интизор шуданро давом медиҳанд-ва истодаанд. Вақте ки онҳо футболбозӣ мекунанд , онҳо бояд ҳаракат кунанд! Ба ҳар ҳол, намуди варзиш варзишгарони шумо якҷоя, либос ва тренерро ҷустуҷӯ мекунанд, ки дар вақти ғолиб омадан ва талаф доданро ёдоварӣ мекунанд; ҳамаи аъзоёни даста бояд бозиҳои зиёдеро барои бозиҳо ва дастовардҳои мусбат ба даст оварданд.

3 -

Сарлавҳаи сардро нигоҳ доред: Варзиш барои кӯдакон 8-12

Вақте ки кӯдакон ба синну соли навбатӣ табдил меёбанд, сӯзанҳо дар майдони кишт ва дар масофа сар мезананд. Дар абстракт, осон ба мувофиқа кардани принсипҳои асосии варзишӣ : эҳтироми дӯстон, рақибон ва бозӣ; пирӯзӣ ва пирӯзӣ Барои омӯхтани ин арзишҳо, тренерҳо (ва волидон ) метавонанд якҷоя кардани таълимро (омӯзиши кудакон бо забонҳои онҳо фаҳманд), фишори ҳамоҳангии мусбӣ ва оқибатҳои сиёсат (масалан, низоми огоҳкунӣ барои қоидаҳои шикастнопазири пас аз боздоштани амал ё бозӣ).

Ҳатто бо таҳкурсии устувори ин гуна монанд, пас аз он ки дар тӯли лаҳзаи дилхоҳ осон нест, осон нест. Ҳамин тариқ, ҳам волидон ва ҳам варзишгарон бояд донанд, ки чӣ гуна пешгӯиҳо ва пешгирӣ кардани зӯроварӣ. Дар китоби худ доктор Баҳс нақшаи се марҳала дорад:

1. Муносибати шахсии худро дар бораи ғолиб шудан ва аз даст додан, кор кардан ва рақобат карданро медонед . Агар шумо шахсе, ки рақиби махсуси рақобаткунанда ҳастед, шумо бояд сахттар кор кунед, то ки эҳсосоти худро назорат кунед.
2. Бодиққатонро медонед. «Агар ман дар бораи кӯдаконам, ки тренингро ба таври ҷиддӣ гап мезанам, ин тугмаро дар ман мегузорад», - мегӯяд Длит Болли. Барои волидони дигар, зӯроварон метавонанд аз зикри зӯроварии заҳматкарда ё аз эҳсосе, ки рақибро аз фарзанди худ истифода мебарад, дар бар гирад. Кӯдакон бо хатогиҳо хато карда метавонанд (масалан, берун кардан).
3. Донистани чӣ гуна ором шудан. Вақте, ки яке аз онҳое, ки ин ҳодисаҳоро аз ҷавобҳои эмотсионалӣ мебаранд, нақшаи бозиро барои чӣ бояд кард. Волидон шояд аз як дақиқа дуртар дур шаванд. Кӯдак метавонад ба дӯстдорони худ муроҷиат кунад, то ки вайро нафас кашад ё «онро хомӯш кунад».

4 -

Таълим ва эҳтиром: Роҳбурди варзиш барои ҷавонон

Дар мактаби миёна, кӯдакон аз дастовардҳои ғолиб, ғоибона ва фаъолияти худ огоҳанд ва ин метавонад мушкилоти хуби варзишро ба бор оварад. "Ҳангоме, ки фишорҳо бештар барои натиҷаҳо бештар аст, ин имкон медиҳад, ки кӯдакон ба хотири он, ки онҳо бояд ба даст оранд, кор кунанд", - мегӯяд доктор Фиш. "Онҳо эҳтимолан аз хати марра баромада, бозичаи дигаронро барҳам диҳанд ё қудрати қудратиро ба даст оранд".

Агар плеери хато кунад, вай аксар вақт фокусро гум мекунад. "Умеди ғолибият ва баръакс," мегӯяд доктор Готлин. Ҳамин тариқ, ҳоло тақвиятдиҳии мусбӣ ҳанӯз ҳам муҳим аст, чунон ки диққати ҷиддӣ ба интизорӣ ва арзишҳо муҳим аст. Калонсолон бояд пешбарӣ кунанд. "Мо бояд аз як рӯз омӯзем: Вақте ки шумо дар майдон, суд ё қитъаи корӣ қарор мегиред, шумо бояд ба бозӣ ва ҳамаи рақобаткунандагон баробар шавед, мисли шумо дар санъати ҷангӣ бо эҳтиром ба дого."

Волидон низ бояд ниятҳои худро бинанд, - мегӯяд доктор Готлин. "Волидон мехоҳанд, ки кӯдаки худро дуздида тавонанд, ё ин ки зӯроварии иловагӣ бинанд. Ин дунёи калонсолро заҳролуд кардани кӯдакони мо аст. Мо бояд аввал худамонро ислоҳ кунем ва сипас дар кудаконамон арзишҳо кунем." Паёмеро, ки шумо мехоҳед доданро давом диҳед: "Ман дар ин ҷо мебинам, ки шумо мебинед, ки шумо рақобат мекунед ва дар бораи малакаҳои худ кор мекунед".

Эҳтиёт кунед, ки чӣ гуна мумкин аст ва шумо наметавонед назорат кунед: Варзишӣ интихоби интихоб аст. «Ҳама гуна қувваҳо мавҷуданд, ки волидайн ва тренерҳо наметавонанд назорат кунанд, - мегӯяд доктор Фиш. "Ман наметавонам назоратро аз ҷониби ESPN ё дигар даста иҷро кунам, вале ман қобилияти ба даст овардани қоидаҳоро, қасдан дастгир кардани ҷонибдоронро ба даст меорам, агар ӯро партофта бошад - ба ӯ таълим медиҳад, ки ҳатто агар Режими ӯ ин корро намекунад, ӯ метавонад ин корро бикунад, зеро ин кори дуруст аст ".

5 -

Ҷустуҷӯи тренер, ки варзишгариро таълим медиҳад

Пеш аз он ки шумо кӯдакро дар либоси варзишии ҷавонон ё дастаи мактаб ба қайд гиред, фалсафаи худро ба варзиш машғулед. Савол:

• Ассотсиатсия чӣ гуна ба варзиш машғул аст? Сиёсати худро дар бораи нигоҳ доштани холис, пора кардани сӯҳбат (аз тарафи бозигарон ва ё волидайн), бо мухолифон ва интизори он чӣ муҳокима мекунед?
• Вақти бозиҳо чӣ гуна муайян карда мешавад - аз ҷониби истеъдод, пиронсолӣ ва кӯшишҳо дар амал? Ё ин ба ҳамаи бозигарон баробар аст?
• Мақсадҳои тренерӣ барои даста чист? Оё ӯ дар ҳақиқат дар бораи ғолиби ғолиб ё ҳадаф барои ҷорӣ намудани варзиш аст? Дар бораи ҳавасмандгардонии фаъолияти ҷисмонӣ ё ҳамкории иҷтимоӣ чӣ гуфтан мумкин аст?

Дар ин ҷо ҷавобҳои дуруст ё нодуруст вуҷуд надоранд; Бисёр вақт аз синну соли кӯдаки шумо вобаста аст. Аммо агар шумо аз ҷавобҳои худ даст кашед, кӯшиш кунед, ки дигар вариантро пайдо кунед - ё ҳадди аққал дар бораи он чизе, ки шумо ба даст меоред, бифаҳмед ва ба фарзандатон дар бораи арзишҳои худ таълим диҳед.

Агар шумо аз мавқеи троллейбус баҳра баред, дар давоми мавсим, аз ӯҳдаи худ ё дар бозӣ ё бозии худ канорагирӣ кунед. Як вохӯрӣ дар ҷойи бетараф ва вохӯрӣ , дигар волидайнро, агар шумо тавонед, ва албатта, ба омӯзгор эҳтиром кунед.

6 -

Таълимоти варзишӣ ба шахсияти шумо

Дониши кӯдаконатон ба шумо кӯмак мекунад, ки роҳҳои беҳтаринро барои таълим додани варзиш ва арзишҳо дарёбед. Кудак ба чор навъи шахр дохил мешавад, мегӯяд доктор Бали: эҳсосот, содиқона, зӯроварӣ ва иҷтимоӣ. (Дар ҳоле, ки аксари кӯдакон якчанд ин гурӯҳро муттаҳид хоҳанд кард, одатан яке аз аввалинҳоянд). Агар шумо муайян кунед, ки кадом як фарзанди шумо муайян шудааст, пас шумо медонед, ки чӣ қадар ба шумо лозим аст, ки ҳангоми кор бо варзиш машғул шавед:

• Эътидол : Фаҳмидани он ки чӣ тавр оромона ва сабук кардани онро таълим диҳед. Ба ӯ ёрӣ диҳед, ки чӣ тавр ҷисми ӯ ҳангоми ғамгин шудан (мушакҳои ковида, нафаскашӣ). Роҳҳои пурқувват барои посух додан (ҳисобкунӣ ба 10, нафасҳои чуқур, роҳҳои бесадо).
• Эҳтиром : Ба ӯ кӯмак мекунад, ки байни ниятҳои нек ва perfectionism кӯшиш кунад. Бо мақсади ба роҳ мондани мақсадҳои мусбӣ оид ба беҳтар намудани тарзи беҳтар, ба ҷои имконият додан ба манфӣ диққат диҳед.
• Ақибнишин Ба ӯ нишон диҳед, ки хати он аст, ва чӣ гуна ҷавоб додан мумкин аст, агар ӯ онро гирад. (Пас, пайравӣ кунед, агар ӯ ҳукмронӣ кунад.)
• Бисёр муҳим аст, ки фишори ҳамсолонро ба манфиати худ истифода баред. Диққат кардани арзиши ҳамкорӣ бо ҳамкорони вайро ба хотир оред ва ба ӯ хотиррасон кунед, ки онҳо метавонанд ба ӯ кӯмак кунанд, ки ба мусбӣ будани ӯ кӯмак кунад.