Ин мумкин аст, ки ҳаргиз то ҳадде, ки дар бораи фарбењии кўдакона фикр кардан лозим аст, вале дар навраси хурди хурд ё хурдтар, шумо бояд дар бораи он чизҳое, ки вай мехӯрад ва нӯшидан ва дар бораи он чӣ қадар вазнин аст, диққат кунед.
Эҷоди табъизҳои солим
Ҳатто агар кӯдаки шумо вазни зиёд ба даст орад, агар вай хӯроки хуби ширин дошта бошад ва шарбати сермаҳсул ё нӯшокии зиёд надошта бошад, пас ин дар синну сол ин қадар зиёд нест.
Идомаи тамаркуз барои ҳавасмандгардонии одатҳои солим, аз он ҷумла:
- давомнокии синамаконӣ ё хӯрдани формулаи оҳанравии ғизоӣ (бо ҳисоби миёна 24-32 рат дар як рӯз)
- аз шарбати афшура ё маҳдуд кардани шарбати танҳо ба 4-6 соат 100% шарбати мева ва аз нӯшокиҳои ширӣ ва сода парҳез кунед
- якчанд намуди хӯрокҳо, аз ҷумла бисёр мева ва сабзавоти гуногун барои пешбурди одатҳои хуби хӯрок дертар пешниҳод мекунанд
- маҳдуд кардани "доруҳои болаззат", ки бисёр шакар илова карда шудаанд ва ё дар таркибашон баланд ҳастанд
Ва дар хотир доред, ки бисёре аз кӯдакони хурдтар ва хурдсолон «аз ҳад зиёд» мемонанд », зеро онҳо сару либосро ҳаракат медиҳанд ва фаъолтар мегарданд.
Оё фарзанди шумо вазнин аст?
Ва агар шумо ба диаграммаи афзоиш нигаред, шумо мебинед, ки аксари кӯдаконе, ки дар натиҷаи пайдоиши афзоиши пай дар пай дар пайи ҳақиқат таваллуд мешаванд, дар давоми панҷуним моҳ меоянд. Агар онҳо аз вазни зиёдтар ба даст омада бошанд, ин фикри хубе барои баррасӣ кардани намунаҳои тарбияи навзоди фарзанди навраси худ мебошад, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ӯро аз ҳад зиёд надидаед.
Аммо бо хӯроки муқаррарӣ ва сабзи солим, ба даст овардани вазни каме, ки нисбат ба миёнаи миёна хурдтар аст, барои кӯдакони хурдтар. Шумо эҳтимол аз зараре, ки ба воситаи "хӯрокхӯрӣ" кӯдаки зиёдатӣ мекунад ва кӯшиш кунед, ки истеъмоли синамак ё формулаи ин синну солро маҳдуд кунад.
Бо вуҷуди ин, агар кӯдак кӯдаки худро дар се ё чор моҳ ду маротиба зиёд кунад, чунки шумо аллакай серғизоро пешкаш кардаед, ба онҳо зиёда аз 32 то 40 ратл мерасад, ё аллакай дод шарбати, пас он метавонад солим бошад ва шумо шояд зарур аст, ки бо табобати шумо бо асбобҳои хӯрокворӣ бештар ошно шавем.