Дастур дар бораи чӣ қадаре, ки кӯдакро дар вақти шабона ва вақти нодаркор талаб кунед
Вақте ки фарзанди шумо калонтар мешавад, шумо эҳтимол шумо ягон бор саволе надоред: Оё фарзанди ман хоб аст? Дар ҳақиқат, вақте ки ӯ ба навбат мегузарад, шумо эҳтимол ба шумо як каме аз шумо занг мезанед, ки хасро хӯред.
Бо вуҷуди он, ки падару модари навҷавоби тифл ҳанӯз аз ҳомилони маҳрумшуда маҳруманд, одатан дар бораи хоб будани кӯдак дар ҳақиқат ба ҳайрат меояд. Ё бо сабаби он, ки шумо метавонед кӯдакро барои хӯрок хоб кунед .
Мувофиқи Академияи Педиатрияи америкоӣ, кӯдакон одатан аз 16 то 18 соат дар як шабонарӯз хоб доранд ва намунаи хоб ба назар мерасанд, зеро навзодон ҳанӯз соатҳои биологии дохилӣ ё ритми сирко надоранд.
Аввалан, муҳим аст, ки ҳамаи кӯдакон фарқ кунанд. Масалан, preemie метавонад бештар ва хати каме хоб кунад. Танҳо аз сабаби он ки услуби навзоди шумо аз «норасоии» кӯдакон маънои онро надорад, ки сабаби ҳушдор будан аст. Агар ӯ хуб ғизо диҳад ва кампирашро пур кунад (ҳадди ақал 8 рӯз барои навзодон ва чор кӯдаки калонсоле, ки шабона хобидааст), эҳтимолияти ташвиш додан ба он аст, ки оё фарзанди шумо хоб аст.
Аз тарафи дигар, агар шумо дарк кунед, ки фарзанди шумо аксар вақт хаста мешавад, аз ҳад зиёд оҳиста - оҳиста аст , шояд ин нишондиҳанда бошад, ки ӯ хоби кофӣ надорад. Агар кӯдаки фарзандашонро даъват кунед, даъват кунед.
Дастурамалҳои хоб хобондани умумӣ
Пас, чӣ қадар кӯдак ба хоб лозим аст?
Дар ин ҷо баъзе роҳнамои умумӣ дар бораи чанд соат дар вақти шабона шабу рӯз дар бедор бача мемонад. Вақти маҷмӯӣ метавонад то ду соат тағйир ёбад, ва шумораи камхарҷҳо низ метавонанд тағйир ёбанд. Азбаски навзодҳо ҳанӯз соати биологии дохилӣ ё рентгении сиркандаро надоранд, намунаҳои хоби онҳо бо даврҳои шом ва шабона алоқаманд нестанд.
Дар асл, онҳо намехоҳанд, ки намунаи зиёде дошта бошанд.
Гарчанде, ки ба таври лозима риоя кардан лозим нест, ин ба шумо имконият медиҳад, ки чӣ гуна одатҳои хоби кӯдакро интизор шавед.
- Навзод : 8 1/2 соат дар хоб; 3 дақиқа ҷамъоварии 7 соат; 15-1 / 2 соат хоб
- 3 моҳ: 10 соат хоб дар шабона; 3 нусхабардории 5 соат; 15 соат хоб аст
- 6 моҳ: 11 соат шабона шабона; 2 naps ҷамъи 3 1/4 соат; Ҷамъи 14-1 / 4 соат
- 9 моҳ: 11 соат дар хоб; 2 naps ҷамъоварии 3 соат; 14 соат хоб аст
12 моҳ: 11-1 / 4 соат хоб дар шабона; 2 нусхабардории умумии 2 1/2 соат; 13-3 / 4 соат хоб