Вобаста аз он ки шумо мепурсед, стресс ҳангоми ҳомиладорӣ яке аз омили хатарнок барои кӯдаки навзод ва фавти кӯдакон аст, ё ин ки як усули бевосита, ки стресс вобаста ба талафоти ҳомиладорӣ вобаста аст. Дар ҳақиқат дар миёна аст.
Оё дар вақти ҳомиладор шудан метавонад стрессро метавонад?
Ҳолатҳои занон дар давраи ҳомиладорӣ дар вақти ҳомиладорӣ ба оқибатҳои аҷоиб алоқаманданд, аммо ақидае, ки ҳангоми ҳомиладорӣ стресс ба кӯдак таъсири манфӣ мерасонад.
Даҳсолаҳо омӯзишҳо дар байни ҳаҷми баланди стресс дар давраи ҳомиладорӣ ва хавфи натиҷагирӣ аз фарқият ба саломатӣ ва мушкилоти омӯзиш дар кӯдакон пайдо шуданд, вале тадқиқотчиён дар бораи натиҷаҳои ниҳоӣ розӣ нестанд.
Асосӣ
Фаҳмидани фишор ҳамчун омил дар талафоти ҳомиладорӣ хеле душвор аст. Асосан, ҳама эҳсосоте, ки дар як рӯз ба ҳаёти ҳаррӯза дараҷаи стресс эҳсос мекунанд. Он як қисми ҳолати инсон аст. Ва ҳар як равандҳои шахсӣ, ки баръакс фарёд мекунанд. Механизми ноболиғ ба як шахс метавонад сабабгори шикастнопазирии дигареро дошта бошад.
Дар ҳомиладорӣ, ин ҳам дуруст аст. Ҳар як зани ҳомиладор дар давоми ҳомиладорӣ камтар аз ҳадди ақал, дар бораи ҳомиладорӣ ё дигар омилҳои ҳаёт вобаста аст. Баъзеҳо ташвиши зиёд доранд . Ин аз эҳтимол дур аст, ки аз оғози вақт давом дорад ва аксарияти занони ҳомила кӯдакони солимро таваллуд мекунанд.
Вақте, ки шумо дар бораи стресс ҳамчун як омил дар талафи ҳомиладорӣ оғоз карда метавонед, осон ба назар гиред ва ба итмом расонед, ки шумо каме ғарқ шудаед, чунки шумо хеле ғамгин будед, ки метавонад ба худкушӣ, махсусан дар нимкураҳои ғайричашмдошт оварда расонад .
Ин ҳатто барои осонтар кардани дигар одамон барои ин кор кардан ва маънои онро дорад, ки шумо ҳеҷ гоҳ аз даст нарафтаед, ки шумо ба ёд оред, ки "истироҳат ва бигзор чизҳо рӯй диҳанд". Ин, албатта, боиси стрессии иловагӣ дар ташвиш дар бораи тарзи ташвишовар шудан мегардад.
Теорияҳо
Теорҳо ба таври дуруст тафовут доранд, ки чаро дар давраи ҳомиладорӣ ба кӯдак таъсир мерасонад, вале баъзе марказҳо дар атрофи гортеон номида мешаванд.
Кортисол дар одамон эҳсос мекунад, ки дарднок аст. Баъзе эҳтимол дар давраи ҳомиладории муқаррарӣ муқаррарӣ аст, аммо болотар дар баландии миёна метавонад бо камхарӣ алоқаманд бошад. Баъзе олимон чунин мешуморанд, ки ин коспитализми болаззат метавонад плостентро аз байн барад ва инкишоф диҳад.
Дар таҳқиқоти соли 2008, таҳқиқотчиёни 12-сола дар бораи стресс дар давраи ҳомиладорӣ инчунин дар бораи ғамхорӣ дар давраи ҳомиладорӣ низ нишон доданд, ки занон гузориш медиҳанд, ки сатҳи баланди стресс дар муқоиса бо занони дорои сатҳи миёнаравии стресс ба 80 дараҷаи олии таваллуд табдил ёфтааст. Бо мувофиқа бо дигар омилҳое, ба монанди синну соли модар ё омилҳои хавфи саломатӣ натиҷаҳои онро тағйир надоданд.
Илова бар ин, тадқиқоти соли 2006 нишон дод, ки сатҳи кортисолҳо дар муқоиса бо миёнаи ҳомиладорӣ афзоиш ёфтани хатари барвақтӣ , ба монанди дар давоми се ҳафтаи баъд аз консепсия мебошад. Таҳқиқоти соли 2002 низ депрессияро ҳамчун омили хатарнок барои заифшавии минбаъда дар занҳое, ки камёфт шудаанд , боз ҳам такрор мекунад .
Нигоҳе ба таваллуди пешакӣ, ки омили коҳиши талоқ барои кӯдакони навзод аст, дар соли 2003 тадқиқоти омории соли 2004-ро омӯхт ва 1,962 занро мушоҳида кард, ки онҳое, ки дар бораи издивоҷҳои зиёд изҳори ташвиш кардаанд, эҳтимолияти кори меҳнатӣ ва таваллуди минбаъдаро эҳсос мекунанд .
Таҳқиқотҳои дигар пеш аз он ки натиҷаҳои монандро ҳамчун нишондиҳандаи таваккалӣ барои таваллуди пешакӣ ва вазни кам таваллуд кунанд , натиҷаҳои дараҷаи стресс ва вақтҳои ҳодисаҳои садама тағйир меёбанд. Дар соли 2003 тафтиш карда шуд, ки стресс дар давраи ҳомиладории барвақт ба эҳтимоли зиёд бо "gestation shortened" алоқаманд аст.
Сатҳи Кортисолҳо танҳо як усуле мебошанд, ки бо он метавонад фишорро дар ногузирҳо нақши муҳим дошта бошад. Дигарон таъсири фишор ба функсияҳои системаи иммунитетро дар бар мегиранд, дар ҳоле, ки дигарон метавонанд сатҳи сатҳи невротизментон дар мағзи сарро баррасӣ кунанд.
Далел аз муқобилият дар байни стресс ва фишор
Ҳар як тадқиқоте, ки ба стресс ҳангоми ҳомиладорӣ нигаристаанд, далелҳои алоқаманд бо камхарӣ пайдо мекунанд.
Таҳқиқоти 1998 дар хавфи зиёд дар занҳое, ки баландшавии кортисол ва дигар нишондиҳандаҳои ҳозира бо фишори зиёд вуҷуд надоштанд.
Таҳқиқоти дигари соли 2003 нишон дод, ки занон гузоришдиҳии баландро дар оғози ҳомиладорӣ гузориш медиҳанд, вақте ки ба стресс танҳо нигаронида шуда буд, аммо таҳқиқот маълум кард, ки занони зери стресс бештар аз маводи мухаддир истифода мебаранд, аз ҷумла сигаретҳо ва марги онҳо, ки метавонад хатарнок бошад омилҳои бақайдгирии мустақилона.
Бо дарназардошти ин таҳқиқот, як нафар метавонад баҳсу мунозира кунад, ки робитаи дақиқи фишори ҳомиладорӣ ва камхарӣ комилан фаҳм ва қабул намешавад.
Он ҷо истодааст
Дар айни замон, ҳеҷ кас наметавонад ба таври комил гӯяд, ки "фишори равонӣ боиси бадбахтиҳо мегардад", аммо он ҳамчунин маънои онро надорад, ки ин фикри ман аст , ки стресс метавонад аз даст додани ҳомиладорӣ сабаб гардад . Ҳақиқат он аст, ки эҳтимолияти ташвиш ва стресс метавонад бо камхарӣ алоқаманд бошад, аммо далелҳо барои хулосаҳои ниҳоӣ равшан нестанд.
Ин эҳтимол аст, ки стресс ва норасоиҳои оддии мунтазам, ба монанди ғамхории молиявӣ ё мӯҳлатҳои корӣ дар кори шумо, ба ҳомиладорӣ таъсир мерасонад, аммо эҳтимол дорад, ки дараҷаи асосии стресс боиси кам шудани талафёбӣ ё баъдтар ҳомиладорӣ гардад. Масалан, бекории ногаҳонии ногаҳонӣ дар давоми давраи пастшавии иқтисод аз солҳои 1995 то 2009 дар Дания дараҷаи хавфи баланди ҳомиладорие, ки дар натиҷа нобуд карда мешавад, алоқаманд аст.
Новобаста аз алоқа бо камхунӣ, стресс ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад ба кӯдакон таъсири дигар расонад ва ҳамеша фикри хуби идоракунии стрессро дар ҳаёти шумо афзалият медиҳад. Стресс метавонад барои бисёриҳо, хусусан, агар шумо ба чизҳое монанд, ки ба монанди камхарҷӣ ё нопадидшавии бозгаштиҳоро дар бар гиранд, вале шояд фикри хубе барои ба кор бурдани ҳар коре, ки шумо метавонед барои ташвиши ғаму ғуссаи худ ва ба ақл баромадан ба чизҳои бениҳоят назар кунед. Дар ин ҳолат, шумо метавонед худро дар бораи ҳомиладории солим, инчунин саломатии умумӣ беҳтар кунед. Ба таври оддӣ гузориш дода мешавад, ки барои истироҳат бештар истироҳат кардан ва ҳалли мушкилоти ғамангезе, ки метавонанд ба сифати ҳаёти шумо таъсир расонанд, нестанд.
Идоракунии фишор барои занони ҳомиладор
Баъзе воҳимаҳо вуҷуд доранд, ки танҳо ҳангоми ҳомиладор шудан мумкин нест, вале мо чӣ кор карда метавонем, ки тарзи фикрронии «дарк» кунем. Дар асл, он дар назар аст, ки дар баъзе тадқиқотҳо, ки он фишорро "ба назар гирифта" буд, на воқеан воқеаҳои сангине, ки бо талафоти ҳомиладорӣ алоқаманд буданд.
Санъати ҷустуҷӯи вазъ дар ҳолати нури нав, то ки он бо роҳи дигар таҷассум ёфтааст, ба монанди «ақли ақлии ақлӣ» ном дорад. Эффективии фаҳмиш асосан як роҳи тамошобинест, ки дар нисфи пур аз ним пур аз нисф пур мешавад. Масалан, шумо метавонед ду зане, ки тавассути химияи табобат бо маводи мухаддир ба миён меоянд, тасаввур кунед. Як зан метавонад онро бениҳоят ғамгин кунад, ки мӯйро дар сари вай гум кунад. Дигаре, ки тавассути такрорӣ кардан мумкин аст, метавонад ба яке аз манфиатҳо диққат диҳад, ки барои пойафзоли ӯ чанд моҳ лозим нест. Рафтарӣ талош мекунад, ва баъзан шумо бояд «то он даме, ки шумо онро фаромӯш накунед» -мегӯед, ки ба шумо лозим аст, ки ба ақлу назар дар бораи мусбати назаррас ноил шавед, гарчанде ки ҳиссиёти шумо беэътиноӣ нишон медиҳад.
Барои муайян кардани усулҳои идоракунии стресс, усулҳое, ки танҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ҳар гуна хатари стрессро ҳангоми ҳомиладорӣ кам кунад, аммо метавонад ба шумо дар ҳаётатон тамоми эҳсосоти ҷисмонӣ ва физикиро ба шумо кӯмак кунад.
Манбаъҳо:
Брукнер, Т., Мортенссен, Л., ва Р. Келано. Баъд аз паст шудани сатҳи фавти модарон дар Шветсия. Journal Journal of American Epidemiology . 2016. 183 (8): 701-8.
Брунтон, П. Таъсири муолиљаи модарон ба стресс дар соњаи њомиладорї: Оќибатњои модар ва насли онњо. Нашри дубора . 146 (5): R175-89.
Колле, А., Олсен, Л., Миккеллсен, Э., Кристиансен, О. ва Х. Нелссен. Депрессия ва стрессии эмотсионалӣ дар байни занони гирифтори заъфи фавти модарон хеле баланд аст. Нашридагии инсон 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, Л., Glasser, С., Шохам-Вардӣ, И. ва Энтеэ. Таъсири пешакӣ ва хатари исқоти ҳамл кардашуда. Табобати психосоматикӣ . 2013 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Стипендияҳои суст ба воситаи Stress / Glucocorticoid / Lipoxin A4 Axis тавсиф карда шудаанд. Journal of Immunology . 190 (12): 6051-8.