Шояд шумо шунидед, ки яке аз аввалин аломатҳои ҳомиладорӣ аксарияти занҳо дар бофтаи синаашон тағйироте доранд. Ин дуруст аст, ки таззодҳои шумо ба шумо ҳангоми гузаштан дар омодагӣ ба синамаконӣ ба ҳомиладорон ҷавоб хоҳанд дод. Пас, дар бораи ҳомиладории шумо чӣ гуна ҳиссиёт доред? Аксарияти ҳомиладорон мегӯянд, ки синаашон дар ҳомиладорӣ, махсусан барвақт (бетафовут нестанд) эҳсос мекунанд.
Дар ин ҷо баъзе аз тағйиротҳое, ки шумо дар ҳомиладории худ ҳомиладориро интизоред:
Гулрухсор
Аввал дар се давраи сеюм , шумо метавонед бубинед, ки нешҳои шумо сахт ё тендер аст. Барои баъзе занон, ин аломати муддати мӯҳлат аст, бинобар ин, бесабаб нест. Вақте, ки шумо ба нӯшокиҳои худ наздик шавед ё ба шумо сахт дардовар мешавед, вақте ки шумо либос мепӯшед, эҳсоси каме дорад. Ҳарду варианти муқаррарӣ одатан мебошанд ва одатан дар аввалин семоҳа бештар шадидтар мебошанд. Ин яке аз сабабҳоест, ки ҷинс дар як семоҳаи якум аксар вақт аз ҷониби баъзе занон дастгирӣ карда мешаванд. Ҷинс дар ҳомиладорӣ бехатар аст, шумо метавонед танҳо мехоҳед канорагирӣ кунед, ки ягон кас ба як лаблабуи даст нарасонед. ( Бештар дар бораи синаҳои шуш дар ҳомиладорӣ. )
Тағиротҳои борик
Нигоҳе, ки ҳомиладории шумо пеш меравад, калонтар ва ториктар мегардад. Шумо инчунин метавонед хурд, тозаи ҳозира ё пӯстро ба монанди соҳаҳои сафед дар канори худ мебинед. Инҳо маъмуланд. Онҳо ба соҳаҳои Montgomery номида мешаванд. Нагузоред, ки пањншавии ин велосипедњо, аз он љумла, маводи доруворї барои нигоњ доштани солимии солимро таъмин намоянд.
Гӯшҳои калонтар
Дар охири тимсолаи аввал ё оғози давраи дуввум, шумо метавонед бубинед, ки нешҳои шумо ба воя мерасанд. Ин бори дигар дар дохили сина тайёр кардани пластикӣ аст. Дар охири ҳомиладорӣ, шумо мехоҳед, ки барои пӯшидани либосҳои калон барои табобат ба ҳамширагӣ кӯмак расонед.
Ин ҳамчунин метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки шумо бароҳаттар шавед. Баъзе занҳо мефаҳманд, ки сӯзанаки махсус барои онҳо хеле муфид аст.
Косуюлҳо ва пошхӯрӣ
Colostrum ширини аввалини шумо мебошад. Он кӯдакро бо ҳама чизи ба ӯ лозим аст, ки ҳаётро оғоз кунад, аз он ҷумла вояи иммунитетҳо ва муҳофизат аз зардпарвин. Дар охири ҳомиладорӣ, баъзе занҳо мефаҳманд, ки нешҳои онҳо сӯзишвории тиллои тиллоӣро пӯшонида метавонанд. Ё ин ки шумо мебинед, ки қайди шумо як филми кӯҳна дорад, ин ҳама коллектив аст. Шумо метавонед боғчаи сина, агар онро ошкор кунад, ё ин ки шуморо ба осонӣ ҳис кунад. Боварӣ ҳосил намоед, ки курсиҳои синамакро истифода кунед , то ки шумо як канизи худро дар муҳити тарӣ намепӯшед ва сироят ё сирояти майнаи саратонро гиред.
Ҳеҷ тағйироти мастӣ вуҷуд надорад
Шумо метавонед яке аз одамоне бошад, ки аломатҳои ночиз доранд ё ягон нишонаҳои тағироти сина дар ҳомиладорӣ надоранд. Парво накунед. Ин барои фишурдани ин сабаб нест. Он дорои қобилияти муваффақ шудан ба ҳомиладории муваффақ нест. Дар баъзе мавридҳо дар бораи чизе, ки номаълуми ғадуди ғадуди ғадуди гитарӣ (IGT) ё гипоплавия сина доранд, мумкин аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба оят ё духтур дар бораи ин гап гап занед ва имкони имтиҳони ширро талаб кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳамаи проблемаҳое, ки шумо пеш аз таваллуди фарзандатон пайдо мекунед, муайян кунед.
Ниҳодҳои тағирёфта як қисми ҳомиладорӣ мебошанд. Омӯзиш барои тағйир додани тағироте, ки шумо мебинед, ҳам дар нуқтаи нишонаҳои ҷисмонӣ ва ҳам дар аренаи либос, барои доштани ҳомиладории мусбӣ зарур аст. Бо ин дониш, шумо метавонед аз ҳомиладиҳии хушбахт ва солим аз нуқтаи назари саломатии сина аз хушнудӣ баҳраманд шавед.
Манбаъҳо:
Кассар-Ух, Д. Бењбудии норасогї: Нишондињанда бо матоъњои нокифоя. Praclaerus Press, 2014.
Галбаресси A. Am J Hum Biol. 2011 Jul-Aug; 23 (4): 560-2. Да: 10.1002 / ajhb.21177. Эпвер 2011 май 4. Тағйироти ногаҳонӣ дар андозаи синамаки модарон дар давраи ҳомиладорӣ дар робита бо ҷинсии кӯдак: як тарҷумаи таҳаввулотӣ.
Mohrbacher, N. Ҷавобҳои ба таври кӯтоҳ: Маслиҳат барои кӯмак ба модарон. Ҳайати ношир, 2010.