Puberty 101: Дастур барои волидон
Тиллҳои нав ба баландшавии эҳсосоте, ки бо тағйир додани ҳардуҳо дар давоми бодомшавӣ пайдо мешаванд, нав мешаванд. Бо душвориҳои кинематурӣ метавонад сахттар ва баъзе наврасон онро аз дигарон беҳтартар гардонанд.
Чун волид, мушкиле донистани он аст, ки чӣ тавр шумо метавонед навраси худро ҳис кунед, ки эҳсосоти худро ҳифз мекунад ва онҳоро таълим медиҳад, ки ба воситаи рентген ролоса дар роҳи солим кор кунад.
Ҳар як кас метавонад ба шишабандии хушбахтӣ муносибат кунад
Хушбахтона, калонсолон метавонанд ба ин болоравӣ ва пастсифат алоқаманд бошанд.
Мо ҳама дар он ҷо будем ва онро ба воситаи як рӯҳияи дигар паси дигар гузоштем. Он вақте, ки наврасон буданд, қатъ нашуданд.
Ҳатто калонсолон барои пешгирӣ кардани табобати эҳсосӣ, ки аз ҷониби ҳомонҳо рух медиҳанд, қадамҳо мегузаронанд. Барои ҳамин, доруворӣ барои PMS дорувор аст. Занҳо дар тамоми ҳаёти худ бо кинаю фишорҳо машғуланд ва духтарони навраси танҳо оғоз меёбад.
Писарон ҳам иммунитет надоранд. Ҷисмҳои онҳо низ тағйир меёбанд ва ҳардуҳо низ ба хушнудии онҳо таъсир мерасонанд. Ҳатто як hormon вуҷуд дорад, ки калонсолон бедор шудаанд, вале ба наврасон ба стресс эҳтиёҷ доранд ва яке аз онҳо ба хавфи гендерӣ нест.
Роҳҳои пинҳонӣ қисми табиии парваришанд ва дар ин ҷо якчанд маслиҳатҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кӯмак ба наврасони худ тавассути онҳо кор карда метавонед.
Донистани он ки чӣ рӯй медиҳад
Ҳеҷ каси бегона набошед, ки шумо ба вазъияти дуруст ноил набошед ва ба таври мустақим ба «усули интизорӣ» равона шавед.
Бидонед, ки ин на танҳо писари шумо ё духтари шумо, балки кори нодуруст аст ё ин ки рафтор мекунад, ин барои наврасон маъмул аст. Ҳангоме, ки шумо метавонед новобаста аз он ки нодуруст аст, фикр кунед, ки ҳиссиёти бад ё ғамангез душвор аст.
Ин барои онҳо нав аст ва онҳо намедонанд, ки чӣ гуна ба ин ҳиссиёт шинохтан ё кор карданро ёд гиранд.
Дар бораи чизе, ки дар он ҷо рӯй меорад
Ҷавонии худро барои муайян кардани ин эҳсосоти нав рӯҳбаланд кунед. Ба фарзандатон кӯмак расонед, ки аломатҳои бадани вайро эътироф мекунанд, зеро медонад, ки чӣ рӯй медиҳад.
Бовар кунед, ки агар вай намедонад, ки чаро ӯ ғамгин ё хашмгин аст, ин хуб аст ва эҳсос хоҳад гузашт.
Бигзор вай бидонад, ки вай танҳо нест, ин ба аксари одамон рӯй медиҳад.
Таҷрибаҳо оид ба мубориза бар зидди тендерҳои худро таълим диҳед
Ҳар як инсон бояд фаҳманд, ки чӣ гуна бо эмотсияҳо мубориза баранд. Дар тӯли солҳо, мо мефаҳмем, ки чӣ гуна ғаму андӯҳ ва ғаму ғуссаро мекушем ва роҳҳои назорат кардани он, ки мо метавонем кор карда тавонем. Наврасон намедонанд, ки чӣ кор кардан лозим аст, он чизе, ки онҳо бояд омӯхтанд.
Ҳангоме ки вазъият ором аст, нақши бозиҳо тавассути якчанд сенарияҳо. Ба онҳо нишон диҳед, ки чӣ тавр аз 10 то 10 дақиқа онҳоро ором гузоред, ё таъсири мусбӣе, ки барои рафту омадан ё гӯш кардани мусиқии онҳо метавонанд роҳ диҳед.
Ин услуби солимро ҳангоми дар ҳолати бад қарор доштанашон тасаввур кунед. Ин на танҳо барои саломатии худ, балки барои фарзанди шумо намунаи хуб аст.
Тарзи ҳаёти солим дар хона дастгирӣ кунед
Эътиборҳои асосии ҳаёти солим метавонанд барои беҳбудии ҳар як шахс бетағйир кор кунанд. Шумо метавонед аз оилаи хушбахт бо ёрии дастгирӣ кардани одатҳои солим дар хонаи шумо эҷод кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед,
- Ба одатҳои солим нигоҳ доштани хӯрок.
- Намунаи хуби нақл шудан ва рафтори мувофиқро интихоб кунед.
Паҳншавии солимро ҷустуҷӯ кунед
Навраси худро барои қабул кардани қадамҳои пешгирикунанда тавассути эҷодкорӣ ё фаъолияте, ки манфиатоваранд, пешкаш кунед. Бартараф намудани хаёлоти наврасӣ аз ғаму андӯҳи онҳо хуб аст.
Хоббҳо роҳи беҳтарине, ки ба пӯшидани либосҳои навраси шумо ҳатто дар сандуқи худ нигоҳ доранд.
Он ба ӯ малакаҳо ва қобилияти душворӣ ва қобилиятро таълим медиҳад, ки манфати манфӣ ба чизи мусбӣ. Ҳама чиз метавонад ба бозигарӣ табдил ёбад ва он метавонад як чизеро, ки онҳо барои ҳаёт доранд, лаззат мебахшад.
Духтаратонро аз он интизор шавед
Вақте ки мо ҳама вақт як фосилаи кӯтоҳ мехоҳем ва намунаи хуби навраси навраси мо намерасад, вақтҳои ҳаёт вуҷуд доранд. Агар ӯ нидои хуб дошта бошад, ё танҳо ба он ҷо лозим аст, ки ба атрофи ҳуҷра табдил ёбад, ба онҳо дахолат накунед.
Ба эҳтиёт шавед ва ба фарзанди наврасатон бидонед, ки агар онҳо бояд сӯҳбат кунанд.