Шумо давраи худро медонед. Шумо медонед, вақте ки онро интизор мешавед ва чӣ гуна ҳисоб кардани рақамҳои папкаҳо ё пудонҳое, ки ба шумо лозим аст, ҳисоб кунед. Шумо шояд ҳатто медонед, ки чӣ гуна шумо метавонед бо дастгиркунии либосҳо, ки дар ҷараёни ҷараёни шумо пӯшед, гиред. Ин эҳтимол дорад, ки шумо медонед, ки оё давраи шумо ягон хел номумкин аст.
Дар ҳоле ки давраи ғайричашмдошт одатан дар муддати кӯтоҳе муқаррар шудааст, ин бешубҳа боиси стресс аст.
Фаҳмидани он, ки чӣ гуна метавонад дар бадани шумо ба вуқӯъ ояд, кӯмак кунад, ки номувофиқӣ метавонад кӯмак кунад.
Кадом ағлаби номутобиқа вуҷуд дорад?
Мӯҳлати номуайяни он аст, ки дар баъзе мавридҳо аз давраи маъмулӣ ва маъмулӣ фарқ мекунад, аммо ин метавонад чизҳои гуногунро ифода кунад.
Масалан, давраатон метавонад дарозтар ё кӯтоҳтар бошад ё шояд қаблан ё дертар аз вақти пешбинишуда пайдо шавад. Он метавонад дар миқёси гуногун фарқ кунад. Шумо ҳамчунин метавонед, ки он қатъ ва оғоз меёбад, ҳатто агар умуман ҳамон шумораи рӯзҳо давом меёбад. Шумо метавонед дар байни давраҳои худ хунравии хунрезӣ пайдо кунед, вақте ки шумо одатан хунравии шуморо интизор намешудед. Шумо метавонед аз танаффуси нисбат ба шумо одатан барои давраи шумо дошта бошед. Асосан, ҳама чизҳое, ки шумо интизори он нестед, номумкин аст ва бояд тамошо кунед.
Барои он, ки ба нуқтаи назари расмӣ гузарад, дар муддати 21 ва 35 рӯз давом мекунад. Шумо метавонед ба ҳисоби миёна, хунравӣ, ё якҷоягӣ барои се то ҳафт рӯз кор кунед.
Роҳҳои шумо одатан хеле монанданд. Агар шумо одатан дар муддати се рӯз бо се рӯз ва дар муддати ду рӯз аз хунгузаронӣ даврае дошта бошед, муддати бетафоватӣ фақат ду рӯзро дар бар мегирад ва ягон хунрезӣ намешавад.
Кадом давраи давраи номаҳдуд ба миён меояд?
Як қатор чизҳое мавҷуданд, ки боиси сар задани давраи гуногун мешаванд, ки бисёре аз онҳо ба реҷаи ҳаррӯзаи худ тағйироти оддӣ доранд.
Ин сабабҳоро дар хотир нигоҳ доред, то вақте ки шумо кӯшиш кунед, ки ба фаҳмидани сабабе, ки шумо дар муддати бетафоватӣ муайян мекунед, ба онҳо диққат диҳед.
- Стресс: Стресс метавонад тамоми намуди зарарро дар ҷисми худ ғорат кунад. Гипертонҳои стресс метавонад сустии шуморо ба таъхир гузоранд ё ҳатто қатъ кунед. Бисёр занон мебинанд, ки вақте ки онҳо стрессҳои калон доранд - барои ҳар гуна сабабҳо, имтиҳонҳои ниҳоӣ, ҳаракат, марги оила ё мушкилоти молиявӣ ҳастанд, ки онҳо дар давра ва давра муқаррарӣ надоранд. Дар баъзе ҳолатҳо, онҳо метавонанд ҳатто миқёсро тарк кунанд.
- Бартарафсозӣ ё кам кардани машқҳо: Роҳбарияти мунтазам роҳи беҳтарини тараққиёт аст ва барои он ки дорои мақоми солим бошад. Баъзан одатҳои нав, шадиди ва таркибиро сар кардан мумкин аст, ки давраҳои шумо ба таъхир афтад ё хомӯш шавад. Ин аст, махсусан агар он бо вазни зиёди вазнин ё вазнин ҳамроҳ шавад, чунки давраи муқаррарӣ ба миқдори муайяни равғанҳои бадан вобаста аст.
- Тағир додани намунаи хоб: Намунаҳои хобии шумо ба давраатон тағйир меёбад. Вақте, ки шумо пажӯҳишро хомӯш мекунед, мегӯянд, ки шумо аз рӯзҳои корӣ ба кор шабоҳед, ҳунармандони шумо тағйир ёфтаанд. Ин танҳо метавонад ба давраҳои худ монеа шавад. Дар ҳоле, ки ин метавонад дер давом кунад, агар шумо реҷаи устувор пайдо кунед, он метавонад мушкилоти давомдоре, ки шумо вақтест, ки одатан шумо рӯзҳо ва шабҳои худро месанҷед, душвор буда метавонад.
- Доруҳои нав: Ҳар чизе ки шумо мегиред, имкон дорад, ки сикли худро қатъ кунад. Ин махсусан аз доруҳое, ки ҳомиладории худро ҳар гуна тағйир медиҳанд - масалан, назорати таваллуд. Дар ҳоле, ки ин метавонад равшан аён бошад, бисёриҳо дар ин бора фикр намекунанд, чунки онҳо доруҳоро барои сабабҳои берун аз назорати таваллудҳо истифода мебаранд. Баъзан он вақт танҳо баданатонро якчанд вақт медарорад, то пеш аз пайдо кардани муқаррароти нави худ. Эҳтимол ин доруворӣ буд, ки ба коҳиш додани мушкилоте, ки боиси монеъ шудан ба давраи шумо мегардид, ва ҳоло он танзим шуда буд, тағйирот эҳсосоти номутаносибро эҳсос мекунад. Ин аст, ки дар робита бо табобати хуб бо духтур ё ѐ васоити табобат муфид аст.
- Беморӣ: Вақте ки шумо хуб нестед, баданатонро бо тарзҳои гуногун давом диҳед. Масалан, агар шумо гирифтори бемории сил шуда бошед, ҳардумонатон шояд самаранок кор карда тавонад, ки он даврҳои худро ба таври ғайримуқаррарӣ меафзояд. Ин вазъиятро таҳти назорати худ қарор диҳед ва сатҳи сифатҳои шуморо ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонед, давраҳои худро устувортар мегардонад ва ба шумо имконият медиҳад, ки ба одами оддӣ ба даст биёред.
Ҳангоми дидани духтур ё ѐрираи худ
Шумо бояд духтур ё ѐ васоити табибро дар вақти дарди сарвати худ дошта бошед. Ин махсусан дуруст аст, агар шумо кӯшиш кунед, ки ҳомиладор шавед ва огоҳ бошед, ки дарозии давраи шумо аз 25 рӯз камтар аст.
Шумо инчунин метавонед маслиҳат кунед, агар шумо дарозии давраҳои даврӣ дошта бошед, ё агар шумо зери синни 35-солагӣ қарор дошта бошед, дар муддати як сол ба худ моил шавед. Агар шумо аз 35 боло бошед, тавсия дода мешавад, ки шумо на бештар аз шаш моҳ интизор шавед.
Тафтиши даврҳои гардиш
Табибатон аз тариқи таърихи тиббии ҳамаҷониба оғоз меёбад, ки маълумот дар бораи давраҳои ҳайратангези шумо, аз ҷумла, ҳангоми оғози давомнокӣ оғоз меёбад. Вай ин маълумотро барои баррасии кадом санҷиш бояд истифода барад. Санҷиш метавонад якчанд шаклҳои гуногун гирад, аммо аксар вақт бо кори хун оғоз меёбад, ки барои пешгирӣ кардани ҳардуҳо ва ташхиси шароитҳои ба бемории сипаршавӣ мусоидат мекунад.
Шумо инчунин метавонед имтиҳонҳои заҳролуд дошта бошед. Ин ба равғанҳо барои санҷиш барои сироятҳое, ки метавонанд давраҳои худро тағйир диҳанд ва инчунин муайян кардани чизе, ки дар сохторбандӣ ҷараён доранд, дохил мешаванд. Духтаратон метавонад ultrasound пагата шавад. Ин барои ксер ё микрозҳо дар дохили бачадон ё дар тухмдонҳои шумо намоиш дода мешавад.
Шумо инчунин метавонед аз проеккаҳои эндометрии эндометрӣ пурсед. Ин аст, ки дар он ҷо аз намунаи хурди бачадон гирифта шудааст. Ин танҳо як каме бештар аз имтиҳони пивикӣ мунтазам аст.
Ҳомиладорӣ ва давраи ғайричашмдошт
Барои бисёр занон, ҳомиладорӣ ҳамчун асос барои давраи ғайричашмдошт аст. Гарчанде ки ин албатта имконпазир аст, он метавонад сенарияи эҳтимолиро барои шумо дар асоси ҳаёти ҷинсӣ ва истифодаи таваллуд таваллуд кунад.
Масалан, як зане, ки клиникаҳои назорати таваллудро ба таври мунтазам гирифтааст ва дар муддати кӯтоҳ ва ё тағйироти доруворӣ, ки тағйироти таваллуди вайро тағйир медиҳад, метавонад як мӯҳлати кӯтоҳ ё кӯтоҳтар дошта бошад. Дар давраи ғайричашмдошт эҳтимолан дар натиҷаи камшавии дар охири эндомоломия (лавҳаи уқёнусӣ) эҳтимолияти зиёд вуҷуд дорад. Ҳомиладор метавонад як вариант бошад, аммо он имконияти бештаре надорад.
Агар Шумо ҳомиладор ҳастед ва мӯҳлат доред?
Баъзе занони ҳомиладор меоянд, хунрезӣ мекунанд ва фикр мекунанд, ки ин давраи онҳост, аммо ин ҳама ҳолат нест. Масалан, хунрезӣ метавонад баданро имплантатсия кунад , ки дар давоми он вақти тухмии тозашударо ба эндомоломияи шумо меорад. Ин метавонад ба назар чунин диҳад, ки касе ба фикри онҳо дар давраи воқеан нури офтоб, то он даме, ки давраи ҳомиладорӣ тавлид мекунад, ҳомиладор аст.
Зан ҳамчунин ҳангоми ҳомиладорӣ низ метавонад хунрезӣ кунад, зеро чизе рӯй медиҳад . Ин метавонад проблемаест, ки ҳомиладор аст ё ба назар мерасад, ки шумо ба духтур ё ѐ васоити табобат муроҷиат мекунед.
Беҳтарин чизе, ки бояд кард, санҷиши ҳомиладорӣ, агар шумо фикр кунед, ки давраи шумо аҷиб буд. Агар он манфӣ бошад, интизор барои давраи ояндаатон интизор шавед. Агар он ҳам ғамхорӣ бошад, бинед, ки духтур ё ѐ васоити табобати худро барои имтиҳони дастгирӣ ба поёни сабабҳои бетафовутии худ нигаред.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Тафтиш кардани мӯҳлати шумо роҳи беҳтарини муайян кардани он аст, ки вақте ки давраатон дарозтар ё кӯтоҳтар аст, хунравии вазнин ё сабуктар, ё агар шумо давра ба давра аз байн меравед. Инҳо аломатҳои нишондиҳанда мебошанд, ки шумо вақтҳои бетаъхир доред. Бо духтур кор кардан, шумо метавонед зудтар барои давраҳои номатлуб озмоиш кунед ва табобатро пайдо кунед, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки даври худро дар бозгашт ба даст оред.
> Манбаъҳо:
> Gabbe SG. Пайвастшавӣ Гардиши норасои ва мушкилот . Филоделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017.
> Лиу X, Чен Ҳ, Луу Зз, Фан F, Jia CX. Мушкилоти барҷастаи мардон ва занон дар якҷоягӣ бо духтарони навраси Чин алоқаманданд. Хоб . 2017 Jun 22. doi: 10.1093 / хоб / zsx107. [Эпуб пеш аз чоп]
Тақвими тавлидӣ. Март Димитс. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.