Гарчанде ки аксари наврасон интизори танаффус дар фасли тобистон буданд, аксарияти онҳо аз ҷониби ҳафтаи дуюми истироҳат ранҷ мекашанд. Ва бадбахтона, бисёре аз наврасон аз сабаби тобишҳои тобистонаи худ дар соҳаи электронӣ сарф мекунанд .
Ё баръакс, бадбахт метавонад ба интихоби нодуруст, ба монанди таҳқиқи моддаҳо ё бо хатарҳои бо дӯстон оварда расонад.
Дар ҳадди аққал, тобистони ғамгин метавонанд ба омӯзиши наврасии шумо таъсир расонанд.
Агар вай дар давоми тобистон интеллектуалӣ набошад, вай метавонад аз баъзе малакаҳои таълимии худ даст кашад.
Бо ёрии каме аз шумо, наврасатон метавонад ин тобистонро орзуҳои беҳтарин диҳад. Дар ин ҷо беҳтарин чорабиниҳои тобистон барои наврасон ҳастанд, ки кӯдакони худро хушбахт, муносиб ва солим нигоҳ доранд.
Фаъол намудани чорабиниҳои оилавӣ Дӯстони шумо дӯсти шумо хоҳанд буд
Муваффақият аст, ки тобистон вақт ҷудо кунад . Бидуни фишори кори мактаб ва камдаромӯзӣ дар тақвим, шумо эҳтимолияти ба шумо вомехӯрӣ карданро дошта бошед. Ин ҷо якчанд стратегияҳо барои ташкили фаъолиятҳои оилавӣ, ки шумо наврас хоҳед дид, ба шумо хуш меояд
- Таъсиси мушкилоти оилавӣ: Ташкили озмуни ҳафтагӣ, ба монанди кимиёи калони корпоративӣ ё қудрати беҳтарин.
- Бо наврасатон бозӣ кунед: Новобаста аз он, ки шумо як лабораторияҳои обро ба ҳам мепайвед, ё шумо сарашро сар карда, дар болои сақф ва слайд садо медиҳед, тамошобин набошед. Нишон диҳед, ки шумо хоҳед, ки дар он ҷо ба даст оред ва якҷоя шавед.
- Дар як вақт оромона истироҳат кунед: Пажӯҳиши оилавӣ гузаред ва пасванди тамошо кунед. Ё, дар хона дар шабона шабона шабона машғул аст.
- Хурсандӣ аз хӯрокхӯрӣ бошед: Новобаста аз он, ки шумо яхмос кунед, ё шумо интихоби имконоти хӯрокворӣ доред, имкониятҳои зиёде барои бозгаштан ба хӯрока ба фаъолияти оилавии оилаҳо вуҷуд дорад.
Нақшаҳое, ки метавонанд охири тобистонро паси сар кунанд
Ташкили лоиҳае, ки ҷавонии шуморо нигоҳ медорад, вале он ҳам, ки ба синну солатон дар охири тобистон муваффақияти муваффақият медиҳад. Бо наврасии худ ва ҳунарпешаи шумо баъзе имкониятҳо гузоред. Дар ин ҷо якчанд лоиҳаҳо, ки навраси шумо мехоҳанд кӯшиш кунанд.
- Биҳиштро оғоз кунед: Парвариши боғи поси, парвариши боғи сабзавоти худ, ё бунёди боғи гули метавонад навраси худро ба ҳама тобистон диҳад. Аз таҷрибаҳои ғизои солим ба беҳбудии психологиву беҳбудӣ, боғдорон якчанд фоидаҳои нодирро пешниҳод мекунанд .
- Ҷавонони худро ба ихтиёрӣ даъват кунед: Ба ҷавононатон дар бораи ихтиёрӣ дар тамоми тобистон сӯҳбат кунед. Бисёр ташкилотҳо, ба мисли беморхона, ихтиёриёнро қабул мекунанд. Духтарчаи шумо низ метавонад дар фандрайзер иштирок кунад ё аз ӯҳдаи рафтори тасодуфии тасодуфӣ баромада метавонад.
- Як бизнесро оғоз кунед: Ҳатто агар навраси шумо барои гирифтани ҷои кори ҷавон хеле ҷавон бошад, вай ҳамеша тиҷорати худро оғоз мекунад . Беҳтар кардани тиҷорати сигнали оддӣ ё хидмати сагӣ метавонад роҳи бузурги таълим додани масъулият ва даромади иловагӣ бошад.
- Як нақша тартиб диҳед: Бигзор наврасатон ба истироҳати оилавӣ кӯмак расонад ё ба вай бигӯяд, ки ӯ метавонад нақшро ба хона барад, агар ӯ банақшагирӣ кунад. Банақшагирии чорабинӣ метавонад ба тарзи ҳаёти наврасон кӯмак расонад, ки ба малакаҳои ҳаёт, ба монанди буҷет, идоракунии вақт ва муошират.
Пешбурди фаъолиятҳое, ки ҷавонони худро фаъол мекунанд
Бо фаъолияти ками варзишӣ, рухсатии тобистон баъзе наврасонро ба сифати селлет, ки барои саломатии худ хуб намебошанд, оварда метавонанд. Ин аст, ки чӣ тавр ба пешгирии кӯдаки шумо аз картошка болишти.
- Агар наврасатон ҳар рӯзро фаъол созед, агар кӯдаки шумо дар моҳҳои тобистон иштирок накунед, ӯро ташвиқ кунед, ки роҳҳои фаъолро давом диҳед. Ба ӯ муроҷиат кунед, ки ӯ панҷоҳ миллион долларро дар як рӯз тай кунад ё дар як ҳавза дар як ҳавза чанд маротиба дар як ҳафта якбора сӯзад.
- Нақшаи чорабиниҳои оилавӣ, ки дар он ҷо машғуланд, машғул бошед: Ҳамроҳи оилае, ки дар ҳафтаҳои истироҳат меравед, рафтор кунед ё ҳар як бегоҳӣ пас аз хӯрок хӯред Барои фаъолиятҳои нав, ки шумо метавонед ҳамчун оила кор кунед, ҷустуҷӯ кунед. Новобаста аз он, ки шумо бо гимн фишорро омӯхтаед, ё дарсҳои пухтупазро омӯхта, масхара кардани фитнесро ба даст оред.
Фаъолиятҳое, ки ҷавонон худро мутаносибан фаъол мекунанд
Драйверҳои тобистон метавонанд мушкилоти воқеӣ бошанд, хусусан, агар навраси шумо рӯзҳои худро бозиҳои видеоӣ кунад. Ба ӯ дастур диҳед, ки ба фаъолияташон машғул шавед, ки ба ӯ кӯмак мекунад, Ба ӯ кӯмак мекунад, ки фаъолияти ҷолиберо, ки ба омӯзиш мусоидат мекунад, пайдо кунад.
- Дар бораи оянда фикр кунед: тобистон вақтест, ки ба синну солатон ташвиқ карда шавад, ки дар оянда ба каме диққат диҳед. Як коллеҷро ба якҷоя ё кӯмак барои кӯмак ба наврасатон ба сояи меҳнате, ки дар кори касбӣ шавқ мекунад, ташкил мекунад.
- Ба навраси худ нависед: Ба сафари ҳафта сафар кунед ва ба навраси худ нависед, ки ҳар ҳафта ҳар ҳафта китоб хонед. Ба ӯ тавсия диҳед, ки навъҳои нави ҷустуҷӯро оғоз кунад ё клуби китобро бо дӯстон оғоз кунад. Хондани кӯмак ба мўъмини навраси фаъол кӯмак мекунад ва он метавонад ба як донишҷӯёни даврӣ табдил ёбад.
- Электроника дар роҳи солим истифода баред: Баръакс, дар як экран ба назар гиред, ҷавононро ташвиқ кунед, ки вебсайт ё тарроҳии графикиро омӯзед.
Нақшаҳои дарунравиро дар бар мегирад
Ин муҳим аст, ки ба он рӯзҳои сербориш ё рӯзҳои гарм, вақте ки навраси шумо ба берун рафтан намеравад, муҳим аст. Якчанд намуди фаъолиятро, ки фарзанди наврасатон дар хотир доред, пайдо кунад, то ки вай аз ӯ ноумед нашавад. Инҳоянд баъзе идеяҳое, ки метавонанд банд бошанд.
- Таъмин намудани маводҳои санъат: Лоиҳаҳои санъат метавонанд аз коллеҷе, ки аз маҷаллаҳои қаблӣ сохта шудаанд ё метавонанд ба ҳунарҳои мураккабе, мисли як деги нави либоспӯшӣ ҷалб шаванд. Ба наврасатон нависед, сурудҳоро нависед, тасвирҳоро гиред ва шеър эҷод кунед.
- Таҳқиқи фаъолияти хонаводагӣ: Ҳамеша чизҳое ҳастанд, ки дар атрофи хона кор мекунанд. Бигзор навраси шумо ба ҳуҷраи ӯ ранги ранг ё корҳоро таъин кунад , масалан, тоза кардани гараж. Ӯро ба шумо нишон диҳед, ки ӯ метавонад масъул бошад.
Фаъолиятҳо барои дастгирии ҷавонон бо дӯстон
Ин барои наврасон солим буданро муҳим меҳисобад. Ва баъзан, ҳангоми рухсатии тобистон, дастгирии ками калонсолон имкон медиҳад, ки дӯстиҳо дар набудани мактаб фаъол бошанд. Дар ин ҷо якчанд намуди тарбияи ҷисмонӣ барои наврасон дар давоми тобистон кор мекунанд.
- Ба наврасатон ба дӯстони худ иҷозат диҳед : Барои фаҳмидани он ки фарзанди наврасатон ва он ки бо ӯ мондан аст, гуфта мешавад, барои ҳамин, хоҳед, ки марафон як филми шабона ё розӣ шудан ба кӯлро ба соҳил биёред. Агар навраси шумо бисёр вақт дӯстон надошта бошад, ӯро ташвиқ кунед, ки дар давоми моҳҳои тобистон якчанд чорабинӣ нақша тартиб диҳед.
- Ҷавононро дар ҷомеа ҷалб кунед: Тенсҳо дар давоми тобистон вақтҳои зиёд доранд ва аксар вақт, ҷамоатҳо эҳтиёҷ доранд. Кӯшиш кунед, ки наврасатон ба корҳои ҷамъиятӣ пайваст шавед, масалан, ташкил кардани чорабинӣ ва хондан ба кӯдакон дар китобхона. Бо кӯмаки каме оғоз, бисёр наврасон аз ҷомеаҳояшон бештар ҷалб мешаванд.
> Манбаъҳо
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Ман наметавонам аз он ғамгин шавам". Ҳисоботи рафторҳои ҳунармандӣ . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnezez-Julian R, Rotthoff KW. Қарзи дониш дар байни семестрҳо. Иқтисодиёти таҳсилоти таҳсилоти касбӣ . 2016; 50.