Шумо ҳомиладориро бо миқдори зинда нигоҳ медоштед ва шумо соли якумро бо ду дона, сегона ё бештар аз он наҷот додаед. Акнун хурсандӣ дар ҳақиқат оғоз меёбад! Танҳо вақте ки шумо фикр мекунед, ки чизҳои осонтар осонтаранд, шумо маҷбуред, ки дар дастҳои шумо ба навбатдорон сарукор дошта бошед.
Баъзеҳо онро «Тӯҳфаҳои даҳшатовар» меноманд, вале аксарияти волидон аз тухмгузарҳо пайдо мешаванд, ки агар фаъол бошанд, давраи пиронсолӣ бошанд.
Бо ҳамноми синну соли синну соли фароғатӣ, аксари ҳунармандон ё дугунаи волидайн аз волидонашон нисбат ба ҳамсарони ҳамсарашон осонтаранд. Бо вуҷуди ин, баъзе масъалаҳое вуҷуд доранд, ки волидони шумораи сессияҳо бояд дар хотир дошта бошанд, хусусан ҳангоми хоб.
Чоп кардани навбатӣ барои наврасони шумо
Яке аз бузургтарин манфиатҳои дохилшавӣ ба наврасӣ ин аст, ки наврасон - ва аз ин рӯ волидони онҳо - аз эҳтимол дур доранд, ки шабона хоб. Баъди якум, аксари кӯдакон соати 10 то 12 соат шабона ва дар давоми рӯз ба давра давр мезананд. Дар давоми соли дуюми давраи хоби шабона шояд тағйир наёбад. Бо вуҷуди ин, шабақаҳои шабона метавонад якчанд давраи гузаришро мушкил гардонанд. Дар куҷо кӯдакон дар давоми рӯз ба хоб рафта, як ҳаждаҳсола бояд танҳо дар як рӯз ба як шом ду соат лозим шаванд.
Он метавонад барои волидон аз андозагирӣ барои таҳия ва таҳия кардани реҷа, ки ба талаботҳои тағйирёбии кӯдакон мутобиқат кунад, мушкил аст.
Он вақт барои пурсабрӣ ва тағйирёбанда аст. То он даме ки шумо мехоҳед, ки миқдори худро дар ҳамон як графет нигоҳ доред, шумо бояд ба ҳар як намунаи фардии кӯдак арзёбӣ кунед.
Кафедра ва дигар мавзеъҳои болопўшӣ
Гарчанде, ки миқдорҳо аз хати баландшиддат дуртар мемонанд, шумо низ бояд имконият диҳед, ки миқдори зиёди худро ба кат бардоред .
Ин метавонад барои баъзе оилаҳо вақти изтироб бошад. Вақте ки маҳдудиятҳои хуруҷи кӯрҳо бартараф карда мешаванд, наврасон ба ҳуҷраи худ дастрасӣ доранд ва бисёре аз дастаи хурдсол ба мундариҷаи ҳуҷраи худ, вақте ки онҳо гумон мекарданд, хоб буданд.
Шумо аллакай мехоҳед, ки гузаришро то даме ки шумо тавонед, ҷудо кунед, аммо вақти он расидааст, ки онҳоро дар каҷҳо тарк кунед. Вақте ки онҳо бештар меросхӯр мешаванд, эҳтимол дорад, ки яке аз онҳо ё ҳамаи онҳо кӯшиш мекунанд, ки аз зӯроварӣ берун бароянд ва хатари хатарнокро зери хатар гузоранд. Барои бартараф кардани ин имконият, ҳама гуна "дастгоҳҳои баландпоя", аз қабили шампунҳо, болишт ё бозича, ва каме дар ҷойи имконпазир дар дохили ҷодда пӯшанд.
Бо вуҷуди ин, оқибатҳои бенизоми шумо ба маҳдуд кардани сақфҳои худ тамасхур мекунанд. Дар ҳоле, ки баъзе кӯдакон дар синни ҳаждаҳсолагиро тайёр мекунанд, аксарияти волидон аз кӯдакон ба ду ё ҳатто се сол интизор мешаванд, ки ба келинҳо барои осонӣ ба кӯдакон ҷойгиранд.
Кўдакони навзод интихоби популятсияи гузаришро дар байни келинҳо ва катҳои мунтазам мегарданд, Гарчанде ки онҳо барои кӯдакони хурдтар мутаносибан калон бошанд, шумо метавонед онҳоро хароҷоти иловагии иловагӣ дарёфт кунед, хусусан аз он ки шумо бояд бештар аз як миллиард сармоягузорӣ кунед.
Баръакс, катҳои мунтазам истифода баред ва роҳҳои оҳанро ёбед. Метҳо ва чашмаҳои коғаз бевосита дар замин барои ҷойгиркунии курсии пасти сабт, ки метавонанд ба катакҳои муқаррарӣ пайваст шаванд, вақте ки рангҳои шумо барои онҳо омода аст.
Стратегияҳои Sleep Sleeping
Аз келинҳо, ба наврасон дастрасии онҳо ба муҳити зист ва шавқоварии шифобахш барои ҳамроҳ шудан. Кўдакони худро аз хона бардоред , хусусан дугонаҳо ё катакчаҳои хоб, аҳамияти хеле муҳим доранд. Хориҷ кардани ҳама чизҳое, ки метавонанд хатарро табдил диҳанд!
Оё фарзанди шумо якҷоя хоб ё якбора аст?
Бо гузаштан ба кат, шумо низ метавонед фикр кунед, ки оё миқдори зиёди шумо бояд як қисми ҳуҷайраҳоро паҳн кунад .
Бартариҳо ва нуқсонҳо барои тақсим кардани дугонҳо ё миқдори калонсолон ҳастанд, ва шумо бояд фаҳмед, ки кадом вариант барои оилаҳои шумо беҳтар аст. Зарфҳои алоҳида метавонанд дар якҷоягӣ кӯшиш кунанд, ки якҷоя шаванд, вале дигар паҳлӯҳо наметавонанд бо хашми бародарии бозӣ дар наздикии худ хоб кунанд. Он метавонад баъзе таҷрибаҳоро (ва вақтҳои қаллобӣ) барои ҳалли беҳтарини ҳалли онҳо истифода барад.
Дигар маслиҳатҳои Bedtime барои Twins ва Multiples
Дар охир, дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои таъмини шустани пӯст:
- Таъсири роҳҳо. Ташкили мутобиқат ба кӯдаконатон, ки вақти наздик ба наздикӣ наздик аст, кӯмак мекунад. Ҳамон шабу рӯз ба шабоҳат шабоҳат кунед - ванна, дандонҳои дандон, вақти ҳикмат, чароғҳо. Ҳадафи оғози хобгоҳ дар ҳамон вақт ҳар шаб. Ин усул низ дар марҳилаи муҳим низ муҳим аст. Яхбандии доимии мунтазам ба хобгорӣ бештар таъсирбахш аст.
- Атмосфера осон аст. Тағйироти экологӣ инчунин ба ҷавонон кӯмак мерасонанд, ки дар вақти хобгоҳ дар лаҳзаи дуруст зиндагӣ кунанд. Чашмҳояшро дур кунед, овози овезониро истифода баред ва ҷузъҳои пӯшида ё стрессро дур кунед.
- Донистани ҳисси истиқлолият. Маќсади шумо барои раќамњое, ки худро хоб кардан лозим аст, ба истиснои њолатњое, ки дар истењсолот љойгиранд, талаб накунед. Ҳангоми ҳуҷум кардан ва ҷойгир кардан, ҳуҷраи худро тарк кунед, аммо ба тарзи либосе, ки ҳар шабро бо ҳам мепайвед, афтед.