Вақти намоишро барои ҳавасмандгардонии фаъоли ҷисмонӣ истифода баред
Оё кудакони шумо дар ҳаёти худ бештар бози фаъол доранд? Бешубҳа, маҳдуд кардани вақти санҷишӣ барои некӯаҳволии кӯдакон хеле муҳим аст, ва вақти он вақт бисёр вақт ҷустуҷӯи сустӣ аст. Аммо шумо ҳамчунин метавонед, экранҳои зебои худро ба фарзандони худ истифода баред. Онҳо метавонанд дар асл фишанги ҷисмониро ҷобаҷо намоянд, ба ҷои он ки монеа шавад. Ин аст, ки чӣ тавр, синну сол аз синну сол.
Наврӯзгоҳ, телевизион ва физикаи физикӣ
Саъйҳои дурустро интихоб кунед ва телевизор ва филмҳо метавонад ба шумо кӯдаки худро бештар фаъолтар гардонад. Агар шумо фарзанди синни томактабӣ дошта бошед, шумо метавонед ӯро ба толор, ҳушёрӣ ё тавре, ки мисли Дорад, Explorer, Curious George ё дигар тарзи дӯстдоштаро тақвият диҳед. Шояд ӯ ин корро анҷом дода метавонад. Ё ин ки ӯ метавонад саҳнаҳоеро пайдо кунад ё дар вақти дигар, вақте ки телевизор ҳатто дар рӯи он нест, бедор шуда метавонад!
Дар экранҳои хурд, монанди телефонҳо ё лавҳаҳо, барномаҳое, ки ба диаграммаи диққат диққати махсус медиҳанд, метавонад малакаҳои хуби мӯии кӯдакро беҳтар гардонад. Шумо инчунин метавонед шикоятро аз рӯи планшет истифода баред, то кудаконро бозӣ кунад, мисли Super Stretch Yoga. Ё, сармоягузорӣ ба LeapBand, пайвандгари фаъолиятҳои дастаҷамъӣ барои 4 то 7-сола. Он дорои равзанаи виртуалӣ дар экрани худ аст, ки кудакон метавонанд барои иштирок дар мушкилоти ҷисмонии кӯтоҳ ғамхорӣ кунанд.
Синфи фаронсавӣ ва бозиҳои ҷолиби диаметрӣ
Мисли бародарон ва хоҳарони хурдсол, кӯдакон дар синфҳои хурд метавонанд аккомплектро мулоҳиза кунанд ва бозии фаъол, қаҳрамононаи худро дар майдончаҳои мактабӣ ё дар вақти тӯҳфаҳо бозӣ кунанд. Бисёре аз ҳикояҳо, рамзҳо ва танзимот, ки фарзандашонро дар телевизионҳо ё филмҳо мебинанд, метавонанд бозӣ ва ҳунарманд бошанд. (Дастгоҳҳои оддӣ ё костюм мавҷуданд, метавонанд ба ин гуна бозигарӣ кӯмак расонанд, вале барои бисёре аз кӯдакон, қисмати шавқовар ба ҷилонҳо ба сарпӯшҳо ва сангҳо шитоб меандозанд!)
Дар ин синну сол, кӯдакон низ барномаҳо ва пайраҳаҳои оддиро истифода мебаранд ва метавонанд аз онҳое, ки мукофотҳои мукофотонӣ (воқеӣ ё виртуалӣ) доранд, истифода баранд. Бо кӯмаки шумо, барнома ҳамчун Pokemon GO метавонад як ташаббуси бузург барои берун баромада ва дар баъзе мавридҳо ҳангоми ҷустуҷӯ барои Pikachu ва сақфҳои он бошад.
Шумо инчунин метавонед миқдори вақти экранро ба фоидаи худ истифода набаред, ки он ҳолати бозиҳои физикӣ ва физикӣ мебошад. Вақте, ки шумо кӯдакон талаб кардаед, ки вақти санҷиширо бо роҳи ранг кардани вақти фаъол бозӣ кунанд, шумо фаъолияти ҷисмониро пешакӣ пеш мебаред. Ва шумо боварӣ доред, ки вақтҳои намоишӣ бисёр соатҳои кӯдаконаи шуморо ҳис намекунанд. Шумо метавонед системаҳои расмиро истифода баред, масалан, ба ҳар як дақиқа 15 то 30 дақиқа бозӣ кардани бозиҳои кӯдаконе, ки онҳо метавонанд барои миқдори (ё камтар) аз маблағи телевизор ва дигар вақтҳои экран иваз шаванд.
Ё, шумо метавонед соатҳоеро, ки дар он экспериментҳо иҷозат дода нашудаанд, ба мисли пеш аз ва баъд аз мактаб, ки вақти санҷиширо баъд аз корҳои хонагӣ, корҳои хона ва бозӣ анҷом диҳед, таъмин мекунад. Баъзе оилаҳо як ёдрасоти оддӣ ҳикоя мекунанд, ки: "Ҳа, шумо телевизорро тамошо кардаед, вақти он расидааст, ки дигар чизи дигар кор кунед. Ё ҳатто, "Оё мехоҳед, ки баъд аз намоиши тамошобин тамошо кунед?
Бозӣ барои намудҳои ҷудошуда ва наврасон
Агар кӯдаки калонтарини варзишгар ё рақсдор бошад, тамошобин дар телевизион метавонад илҳомбахш бошад. Онро ба назар гирифтан мумкин аст, ки фарзанди худро ба омӯзиши малакаҳои нав ва таҷрибаомӯзӣ бештар ҷалб кунад. Пас, вақте ки вай бозӣ мекунад, вай метавонад дар роҳҳои такмили техникаи худ ноком шавад.
Ҳатто агар кӯдаконатон ба варзиш набошанд, телевизор ва видеоҳои онлайн метавонанд ӯро дар як чизи ҷолиб ба ӯ пешниҳод кунанд. Кӣ медонад? Вай метавонад аввал дар синфии худ кӯшиш кунад, артиш ё полис об, бо дидани он, ки варзишро дар телевизион ва ё канали YouTube-и дӯстдоштааш тасвир мекунад.
Ва агар фарзанди шумо YouTube, Instagram ё дигар платформаи мубодилаи иҷтимоӣ бошад, ба хотир меорад, ки пайравонаш намехоҳанд, ки ҷараёни мустақимии худро дар хонаи истиқоматии худ бинанд. Вай бояд дар ҷаҳони берун кашад ва барои муошират ва суратгирӣ муҳитҳои нав пайдо кунад. Ба вай тавсия диҳед, ки ба пиёла ё велосипед равед.
Тиллҳои худро бо смартфонҳои худ низ номзадҳои пешқадам барои барномаҳои фитнес-бозӣ, аз Pokemon GO ба Zombies, Роҳбарӣ ба Ninja Фитнес (ё ҳатто имконоти мактаби калонтарини мисли геоботинг ).