Чаро фарзанди шумо ба мактаб рафтан намеравад? Баъд аз он, ки шумо инро хонед, роҳе пайдо кунед.
Вақте ки кудакони шумо ба мактаб мераванд, (ё худ велосипед ё сканер) мераванд, онҳо оҳангро барои рӯзи хуб мегузоранд. Албатта, баъзан масофа, обу ҳаво ва дигар масъалаҳои амниятӣ имконнопазиранд, ки чунин "муомилаи фаъол" бошанд. Аммо агар кудакони шумо як километр ё камтар аз он бошанд, онҳо бояд онро реза кунанд. Дар ин ҷо панҷ сабабҳои тадқиқотӣ мебошанд.
1. Пеш аз ба мактаб рафтан аз бехатарии шумо фикр кунед
Дар бораи тақрибан 10 сол , кӯдакон кофӣ нестанд, ки кӯчаҳо ба таври осоишта роҳандозӣ кунанд ва дигар ҳолатҳои фавқулодда, ки метавонанд ба вуқӯъ ояд.
Пеш аз ин, гузариш ба муҳофизаткунандагон метавонад кӯмак расонад ва инчунин метавонад мураббии калонсолон шавад. (Агар шумо бо фарзанди худ рафтор накунед, бубинед, ки шумо метавонед автобуси мактабӣ ё троллейбусро ба таври автоматӣ ба таври автоматӣ табдил диҳед!) Ҳадди аққал як омӯзиш сатҳи қурбонии фаъолонаи кӯдакон ва ҷароҳати ҷисмониро пайдо кард ва ёфт шуд ки "суръати баланди кӯдаконе, ки мераванд ё ба варақа ба мактаб машғуланд, бо ҷароҳати ҷисмонӣ алоқа надоранд".
Дар айни замон, вақте ки кӯдакон ба мактаб мераванд, ҳамсояҳо мераванд - давраҳои некӯкоронае, ки онҳоро ба бехатарӣ ва хушбахтӣ роҳ рафтан мехоҳанд. Тавре таҳқиқоти дигаре, ки "Ҷамъиятҳое, ки дар инфраструктура барои пешбурди ҳаракат ё велосипед маблағгузорӣ кардаанд, сифати ҳаво, зарари гармии шаҳрӣ (нигаред # 3, дар поён), ва ҳамоҳангсозиҳои зиёди иҷтимоӣ. "
2. Ба толори мактаб рафтан машғулиятҳои зиёд лозим аст
Ҳаракати фаъол фаъолияташро пешгирӣ мекунад. Кўдаконе, ки дар синфхона ба мактаб мерафтанд, дар синфи панҷум дараҷаи BMI пасттар буданд, як омӯзиш нишон дод.
Роҳбарони фаъол дар мактабҳои дигар дар дигар ҳолатҳо дар ҷойҳои дигар ҷойгиранд ё мераванд. Новобаста аз он, ки хӯроки ҳаррӯзаи онҳо новобаста аз он, кӯдаконе,
Таҳқиқоти 7-солаи 1700 донишҷӯёни мактаби таҳсилоти миёнаи умумӣ дар Англия пешгӯӣ намудааст, ки дараҷаи фарогирии кӯдакон 22% камтар аст, агар наврасон ба чор ё панҷ рӯз дар як ҳафта мераванд.
3. Ба толори мактаб шумо пул медиҳад
Вақте ки шумо кӯдаконатон ба мактаб меравед, шумо бензинро нигоҳ медоред ва дар мошинатон пӯшед ва пӯшед. Plus шумо кам кардани партовҳои карбонро, ки ба тағйирёбии иқлими ҷаҳонӣ мусоидат мекунанд, кам карда истодаед.
4. Ба мактаб рафтан кӯмак мекунад, ки кӯдакон омӯзед
Якчанд омӯзишҳо қайд карданд, ки чӣ тавр кӯдакон аз тариқи нақлиёт фаъолона фоида мегиранд: онҳо дастовардҳои баландтарро ба даст меоранд, фаъолияти хубтарини донишро, хониши хубтарини хондан ва фаъолияти беҳтарини иҷроиро нишон медиҳанд. Яке аз тадқиқоте, ки ба кӯдакони дорои диққати ҷиддӣ равона шуда буданд, нишон доданд, ки танҳо 26 дақиқаи фаъолиятҳои ҷисмонии рӯзона «аломатҳои нишондодҳои ADHD дар кудакон дар синфҳои синфӣ» буданд.
5. Ба мактаб рафтан Вақти иҷтимоии замони хуб аст
Шумо дар сӯҳбатҳое, ки шумо метавонед бо кӯдаки шумо ҳангоми рафтан ба ҳайрат гиред. Ва чун роҳҳои бехатар ба мактаби миёна, нишон медиҳад, ки ҳаракати фаъоли ҳам волидон ва ҳам кӯдакон ба «ҳисси ҳамсоягӣ муҳайё месозанд». Вақте ки кӯдакон ба мактаб мераванд, волидон метавонанд дар мактаб ва / ё ҷомеа бештар иштирок кунанд.
Манбаъҳо:
> Drake KM, Бич ML, ва диг. Таъсири варзиш, тарбияи ҷисмонӣ ва тозакунии фаъол ба мактаб оид ба вазнияти наврасон. Pediatrics Vol 130, № 2, августи 2012.
> Liu GC ва Mendoza J. Дар он ҷо ва бозгашт: Нигоҳдорӣ ва саломатӣ дар сафар ба Мактаб. Pediatrics Vol 133, № 5, майи соли 2014.
> Mendoza JA, Liu Y. Рақами фаъолона ба Мактаби ибтидоӣ ва Нишондиҳанда: Тадқиқоти мушаххас. Овозаи кӯдакӣ 10, № 1, феврали соли 2014.
> Ротман Л, Макартур C, ва диг. Ҳаракати нақлиёти автомобилӣ ва пиёдагардӣ ва ба мактаб рафтан: Нақши манзилҳои истиқоматӣ. Pediatrics Vol 133, № 5, майи соли 2014.
> Smith Smith, Hoza B. Pilot Intervention Activity Intervention Severity ADHD Symptoms in Children's Young. Маҷмӯи эҳсосоти бемориҳои ҷисм 17, 1, январи соли 2013.
> Van Dijk ML, De Groot RHM ва дигарон Рағбати фаъолона ба мактаб, нишондиҳандаи қобилият ва дастовардҳои академӣ: Омӯзиши мушаххас дар наврасонҳои фаронсавӣ Истифодаи тезисметрҳо. Тандурустии умумиҷаҳонии BMC 14, №1, 2014.