Чаро ба шумо зарур аст, ки истифодаи электронии оилавии худро маҳдуд кунед?
Кӯдакони имрӯза бо ангуштони худ бо дастгоҳҳои васеъи дастгоҳҳои электронӣ парвариш меёбанд. Онҳо наметавонанд ҷаҳони бе смартфон, планшетҳо ва интернетро тасаввур кунанд.
Пешрафти технологияи муосир маънои волидайни имрӯза мебошад, ки насли нахустине, ки бояд муайян карда шаванд, ки чӣ гуна мӯҳтавои санҷиш барои кӯдаконро маҳдуд кунад . Ҳангоме ки дастгоҳҳои рақамӣ метавонанд соатҳои бетарафро таъмин кунанд ва онҳо метавонанд мундариҷаи таълимиро пешниҳод кунанд, вақти нокифоягии экран метавонад зараровар бошад.
Академияи америкоӣ педиатрия ба волидон тавсия медиҳад, ки ҳадди аққалро дар воситаҳои ахбори омма ҷой диҳанд. Сарфи назар аз ин тавсияҳо, кӯдакони синни 8-сола ва 18-сола аз як ҳафта аз 7 ½ соат аз воситаҳои барномавии вақтхушӣ, тибқи таҳқиқоти соли 2010 аз ҷониби Ҳенри Ҷ.
Аммо он танҳо кӯдаконе ҳастанд, ки вақти зиёдро намоиш медиҳанд. Бисёре аз волидон барои мубориза бурдан ба маҳдудиятҳои солим мубориза мебаранд. Одатан миқдори калонсолон аз 11 соат дар як шабонарӯз дар як экран, аз рӯи Кавсери оилаҳои Kaiser мегузарад.
Аз ин рӯ, муҳимтар аст, ки чӣ қадар вақт нишон медиҳад, ки ҳама вақт дар тамоми оила зарар дидаанд.
Таъсири манфии вақти тиллоӣ
Новобаста аз он ки шумо телевизорро дар ҳама вақт нигоҳ медоред, ё тамоми аъзоёни оила дар смартфони худ нишаста, вақти муайянро метавонад зараровар бошад. Дар ин ҷо баъзе аз тадқиқот мегӯянд:
- Файзалӣ: Вақтҳои зиёде, ки ба фаъолияти фишурда машғуланд, ба монанди телевизор тамошо ва бозиҳои видеоӣ метавонанд омили хавфнок барои бори вазнин шаванд.
- Ҳатто мушкилиҳои ҳушдор: Ҳарчанд аксари волидон телевизорро пеш аз бистар истифода мебаранд, вақти намоиши пеш аз бистарӣ бармегарданд. Нишон аз экранҳо бо даврҳои сессия дар мағзи сар ва метавонад ба нӯшобаҳо оварда расонад.
- Масъалаҳои рафтор : Кӯдакони синну соли мактабӣ, ки телевизорро тамошо мекунанд ё аз компютер истифода мебаранд, зиёда аз ду соат дар як рӯз ба мушкилоти эҳсосӣ, иҷтимоӣ ва диққат эҳтиёҷ доранд. Тамошобинии аз ҳад зиёд дар телевизион ҳатто ба рафтори шӯришгарон вобаста буд .
- Масъалаҳои таълимӣ: Кӯдакони синну соли мактабӣ, ки дар телевизиони худ телевизорҳо доранд, дар санҷиши таълимӣ бадтар аст.
- Зӯроварӣ: Эъломия ба телевизионҳои зӯроварӣ, филмҳо, мусиқӣ ва бозиҳои видео метавонад боиси ба кӯдакон монеа шудан гардад. Дар ниҳоят, онҳо метавонанд зӯровариро барои ҳалли мушкилот истифода баранд ва метавонанд ба оне, ки дар телевизион мебинанд, метавонанд дар асоси Академияи илмҳои психологии кӯдакон ва наврасони наврасон пайравӣ кунанд.
Дастгоҳҳои рақамӣ муносибати худро бо фарзанди шумо зарар мебинанд
Аксарияти гуфтугӯҳо дар бораи хатари вақти таҳсили кӯдакон ба кӯдакон. Аммо, муҳим он аст, ки эътироф кунад, ки калонсолон метавонанд бо таъсири зиёновариҳо, инчунин мушкилоти фарбеҳ ва мушкилоти хаётӣ рӯ ба рӯ шаванд.
Аммо ҳатто агар шумо ягон мушкилоти солимро аз истифодаи дастгоҳи рақамии худ ҳис накунед, имконияти хубе дорад, ки электронии шумо ба муносибати шумо бо фарзанди шумо зарар расонад.
Дар тадқиқоти 2015 аз ҷониби AVG Technologies, сеяки кӯдакон аз вақте ки волидонашон ҳангоми смартфонҳо ва ҳангоми ҳамҷоякунӣ смартфонҳояшро диданд, эҳсоси ногузир буданд. Ҳатто ба паёми матнӣ ҷавоб додан мумкин аст, ки кӯдаки шумо ба мактаби дигар фиристад - телефони шумо аз он ҳам муҳимтар аст.
Ба фарзанди худ нигоҳ доштани ғамхорӣ - бо гузашти санҷидани смартфони худ, метавонад ба инкишофи рӯҳӣ ва саломатии рӯҳӣ таъсир расонад.
Таҳқиқоти 2016 нишон медиҳад, ки ба назар гирифтани таҷҳизоти рақамии шумо метавонад имконияти кӯдаки шумо барои инкишофи проблемаҳои солимии равонӣ, ба монанди депрессияро зиёд кунад.
Таъсис додани қоидаҳои оилавӣ бо Электроника
Ба фарзанди худ гуфтани бозиҳои видеоии худро дар ҳоле, ки шумо дар назди телевизион нишастаед, ҳеҷ кас ягон коре намекунад. Ин барои шумо муҳим аст, ки маҳдудиятҳои солимро дар истифодаи электронии шумо барои худатон, инчунин фарзанди шумо, танзим кунед.
Дар ин ҷо чанд қоидаҳои хатиби шумо ҳастанд, ки мехоҳед вақтро бедор кунед:
- Дастгоҳҳои рақамӣ ҳангоми хӯроки оила.
- Вақти намоиш дар мошин нест.
- Ҳеҷ гуна экранҳо дар хобгоҳ иҷозат дода намешуданд.
- Ҳеҷ вақт электрикӣ дар вақти зебо кардани оила истифода намебарад.
Илова бар ин, барои тамоми оилаҳои дузандагии рақамӣ санҷед . Шабакаи бесим як ҳафта як маротиба созед ё ба як ҳафта дар як ҳафта истироҳат кунед. Ин метавонад барои ҳар як саломатии ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ, инчунин муносибатҳои оилавии хуб дошта бошад.
Манбаъҳо:
Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ. ВАО ва кӯдакон.
Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ. Пеш аз он, ки телевизионро бештар бозӣ кунед, ба хотираи фаврӣ дар кӯдакон монеа мешавад. Январи соли 2013.
Хазинаи оилаҳои Ҳенри Ҷей Кейсер. Нашри M2: Медиа дар ҳаёти солхои 8 то 18 сола . Январи соли 2013
Борзековски, Д., Ҳанкок, Р., Зиммерман, Ф. (июл, 2005). Архивҳои педиатрия ва наврасии наврасон, июли соли 2005; vol 159: pp 607-613, 614-618, 619-625.
Molet J, Heins K, Zhuo X, et al. Параграф ва дандони баланди таҷрибаи наврасониро пешгӯиҳои эмотсионалӣ пешгӯӣ мекунанд. Психатрияи тарҷумонӣ . 2016; 6 (1).