Мусобиқаҳои шиноварӣ барои кудакон маслиҳат, дӯстӣ ва фитосаро пешниҳод мекунанд.
Деҳқон малакаи ҳаётан муҳими ҳаётбахш, инчунин намуди зебои машқҳо мебошад. Дарсҳо ё рақобат дар шиноварӣ ё баҳрӣ барои фарзанди шумо ҳастанд?
Асосҳои: Дар варзишии рақобатпазирии кӯдакон, варзишгарон бо истифода аз яке аз чор сӯхтагӣ: озмоиш (баъзан трамвай ном мебаранд), қаҳвахона, бозгаштан ва қапқча. Нишондиҳанда бо истифодаи чор сӯрохро якҷоя бо ҷудокунии инфиродӣ (IM) номида мешавад.
Смотерҳо ҳамчунин метавонанд ҳамчун як гурӯҳҳои эстрадаӣ рақобат кунанд. Онҳо метавонанд масофа аз 25 метр, 25 метр ё 50 метрро дар бар гиранд; стандарти олимпӣ 50 метр аст.
Дар байни ду намуди рӯйдодҳо иштирок мекунанд: сақфпӯшӣ ва мусобиқаи платформа. Дар ҳар сурат, баландии самбоғанӣ барои 1 ё 3 метр барои баҳор ва 5, 7.5, ё 10 метр барои платформа фарқ мекунад. Шаш намуди заҳбурҳо метавонанд гуногун бошанд: пештар, бозгашт, баръакс, дарунравӣ, дарунравӣ ва ғафсӣ.
Кўдакони синну сол метавонанд ба кор шурўъ кунанд: 4 (барои омӯхтани вараҷаи шиноварӣ); пеш аз ин, Академияи психотропии Амрико тавсияҳои бехатарии обро омода намуда, дарсҳои омодагии толорро пешниҳод мекунад. Гурӯҳҳои шиноварӣ ба кӯдакон даромаданро қабул мекунанд, ки 5-сола ҳастанд (вақте ки онҳо ба дарозии ҳавзи номаълуми об шино мекунанд).
Кўдакон метавонанд дар озмунҳои USA-Diving-to-Dive дар 5-сола рақобат кунанд, то он даме, ки онҳо боварӣ доранд.
Талаботҳои зарурӣ / истифода: қобилияти аэробик; малакаҳо ва ҳамоҳангсозӣ . Паҳлӯӣ ҳам дарсҳои аэрообӣ ва ҳаммомобиро таъмин мекунад.
Ҳодисаҳои рақобатпазирӣ дар бар мегиранд, sprints, инчунин марҳилаҳои устувор. Иштирок дар як дастаи шиноварӣ кор ва дастаи варзиширо омӯхтааст . Миқдори донишҷӯён ба қобилият ва эҳтиром (ва баъзе норасоиҳо) эҳтиёҷ доранд.
Беҳтарин барои кудаконе, ки: Худи ҳавасмандгардонӣ, таърифу таҳсин ва обро дӯст медоранд!
Мавсими / ҳангоми бозӣ: Ҳар сол дар давоми якуним то як ҳавзи дарунӣ мавҷуд аст.
Олимони мактаби миёна ва коллеҷ дар фасли зимистон рақобат мекунанд.
Гурӯҳ ё шахс? Ҳар ду. Кӯдакон метавонанд ҳар вақт худашонро шино кунанд; ҳамчун аъзои гурӯҳ, онҳо дар чорабиниҳои алоҳида ва / ё ҳамчун як дастаи эстафетӣ, ки ба дастаи дастаи клуби худ даст мезананд. Дифофонҳо метавонанд алоҳида ё қисмҳои як ҷуфтро дар чорабинии ҳамоҳангсозии ҳамоҳангшуда рақобат кунанд.
Сатҳҳо: Одатан, кӯдакон дар синну соли синну солашон 10 ва аз 11 то 12, 13 то 14, 15 то 16, 17 ва 18-сола мекунанд. Маслиҳатҳо метавонанд барои чорабиниҳо барои кӯдакон 8 ва ё дар синони калонсолон бошанд. Бисёр коллеҷҳо ва донишгоҳҳо инчунин гурӯҳҳои рақобатбардор ва гурӯҳҳои тундгаро доранд, ва ҳаваскорон метавонанд ба рақобат бо рақобат идома диҳанд. Бозиҳои тобистонаи олимпӣ дар байни олимони шинохтаи тоҷик,
Барои USA чорабиниҳо ба варзиш, синну солон аз синну сол: 11 ва аз 12-13, 14-15 ва 16-18 гурӯҳ ҷудо шудаанд.
Барои кӯдакони дорои эҳтиёҷоти махсус мувофиқ аст: Ҳа (барои шиноварӣ, беш аз ҳаддиққӣ). Тренерҳо бо кӯдакон ва калонсолон, ки дорои имкониятҳои гуногуни ҷисмонӣ ва равонӣ мебошанд, метавонанд кор кунанд. Дар таркиби тару тоза, тарзи таркиби ҳавзи шиноварӣ барои кӯдакон хубтар аст, ки нафаскашии ҷисмониро хубтар мекунад, ки онҳоро ба онҳо осонтар аз он ки берун аз он метавонанд иштирок намоянд. Олимпиадаи Майкл Фелпс ба бемории норасоии ғизо (ADD) аҳамият дорад ва шиновариро ҳамчун эътимоди бузургтарин бунёд мекунад.
Ритмани он, иқдомҳои такрорӣ метавонанд ором шаванд.
Омили фаннӣ: баланд, барои таҷрибаҳои даста ё функсияҳои шахсӣ; шиноварӣ машғулияти пурраи бадан аст, машқҳои дил. Дарсҳо, барои омўзгор / нархи кӯдак. Агар кӯдакони зиёд вуҷуд дошта бошанд, фарзанди шумо метавонад вақтҳои зиёд дар синфи ҳавлӣ нишаста, интизори бозгашти ӯ шавад.
Ҳайвонот ба сифати қаҳвахонаҳои зиёд ба сифати оби ошомидан намерасад, аммо бояд ба осонӣ ва қобилияти қафо, пушт ва решаҳои асосиро талаб намояд (дар ҳар ду ҳавз ва тренинги хушк).
Таҷҳизот: Мӯй ва панаҳарӣ; сарпӯш; маснуот, маснуот, қоғазҳои қиматбаҳо ва қитъаҳои дастӣ (t-shirts, suits-warm ups, etc.).
Бо пешрафти пешравиҳо, онҳо бо истифодаи масоҳати хушсифат бо мошинҳои вазн ва вазнҳои иловагиро илова мекунанд. Баъзе клубҳо метавонанд талаботеро, ки ба таҷҳизоти таҷрибавии худ доранд (масалан, ғиноӣ ё кикбошҳо) талаб кунанд.
Маблағҳо: Клубҳо / дастаи даста аз 300 $ то 600 $ барои навсозӣ то 1000 доллари ИМА то 1500 ё зиёда барои шиноварони элита мебошанд. ИМА Аъзои шиноварӣ $ 54 / swimmer / year аст. Маблағҳои иловагӣ хароҷоти иловагӣ: $ 4 то 5 $ барои ҳар як чорабиниҳои фардӣ ва иловаи пардохти хурд, барои маҷмӯи намуди тақрибан $ 50 (иловаи хароҷоти сафар). Аксар клубҳо волидонро талаб мекунанд, ки вақти худро дар вақти мулоқот бо волонтёрӣ ихтиёр кунанд , ё ин ки пардохти иловагӣ пардозад.
Вақти ваъда талаб карда мешавад: Барои дарсҳои соф, як маротиба ё ду маротиба дар як ҳафта барои 30 дақиқа; ё 30-60 дақиқа дар як рӯз барои як то ду ҳафта дар якҷоягӣ. Барои ғолиби мусобиқа ва обхезӣ, кӯдакон аз 10 сол метавонанд 45 дақиқа ду ё се маротиба дар як ҳафта амал кунанд. Вақте ки онҳо ба рутбаҳо ҳаракат мекунанд, вақти машқҳои бозомӯзон зиёд мешавад (то 18 соат дар як ҳафта барои шиноварони элита). Ҷамъомад метавонад барои якчанд соат ё тамоми истироҳат давом кунад.
Потенсиал барои зарари: паст, зеро ин як намуди хеле ками варзиш аст. Борандагӣ ҳар вақт хатари ҳаррӯзаест, ки кӯдак дар об аст, вале ҳар як тренерӣ ё дастаи қадимтарини тартиботи бехатарӣ ҷойгир карда мешаванд. Мисли ҳар як варзиш, ҷароҳати вазнинии такрорӣ (дар ин ҳолат, ба дӯши, зону ва хуч) имконпазир аст, агар кӯдаки хеле барвақт ё шиддатгирифта бошад. Шумо метавонед як варақи лампаро барои пешгирӣ кардани ҷароҳатҳои шиноварӣ аз Ҷамъияти Оропатиявии Оропатсионӣ оид ба варзишгарӣ дарёфт кунед.
Соҳибкорӣ каме хатарноктар аст; хавфҳо аз таъсири зарба ба об ё аз худ кардани қувва натиҷа мегиранд. Бо вуҷуди ин, манъ кардани истироҳати фароғат хеле хатарнок аст, ки бо ҷароҳатҳои хатарноки пушта ё гарданбанде,
Курсҳои шиноварӣ (аз ҷумла синфҳои калонсолон), клубҳо ва дастаҳо чӣ гуна пайдо мекунанд:
- YMCA аз ИМА
- Либерияи Амрико Амрико ба синфҳои Силсила омӯзед
- ИМА Рӯйхати кӯҳҳои кластерҳои маҳаллӣ; ба гурӯҳҳои худ барои дарёфти гурӯҳҳо ангушт занед
- Finder Club клуби USA
Ассотсиатсияҳо ва мақомоти роҳбарикунанда барои рақобат ва рақобати шиноварӣ:
- ИМА Варзиш (санҷишҳо дар саросари кишвар, инчунин чорабиниҳои миллӣ ва байналмилалӣ)
- Саиди ИМА
- Киштиҳои Амрико (коргарони шиноварӣ ва зиндагонӣ)
Агар кӯдаки шумо дӯст дошта бошад, инчунин кӯшиш кунед: Track and field, вирусҳо; дигар намудҳои об, аз қабили поля об ё синхронии синхронизатсия ; варзишгарон, ба монанди қаҳвахона ва ронандагӣ.