Бисёре аз волидон ба тарзи додани тухмии кудакони худ ҳамчун мукофот ё ташвиқ ба рафтори хуб ба даст меоранд. Бо вуҷуди ин, ин метавонад боиси ташвиш шавад, агар кӯдаке ҳар рӯз як хурмо бихӯрад, зеро шаҳодат медиҳад, ки шакар хеле зиёд зарар дорад. Аммо чанд шакл хеле зиёд аст?
Маҳбубияти ширин
Хӯрдани шакар хеле зиёд аст, ҳатто ба баъзе чизҳое, ки «баъзеи дигар» номида шудаанд, якчанд зарари ҷисмонӣ ва рӯҳии ҷисмонӣ доранд.
Маҳсулоти ширӣ намуди мушаххаси озуқаворӣ ва барои инкишоф додани таҳқиқоти ҳайвонот зоҳир гардида, бо намудҳои муайяни маводи мухаддир машғул аст. Бинобар ин, волидон бояд аз он изҳори нигаронӣ кунанд, агар кӯдакон нишонаҳои манфӣ дошта бошанд, вақте ки онҳо як рӯз ё ду рӯз хӯрокҳои ширин надоранд. Рӯйхати бардавом барои таркиби шакл метавонад тағйироти рӯҳӣ, ба монанди irritability, ва нишонаҳои физикӣ, ба монанди тазодҳо ё тағирёбии сатҳи фаъолият, ба монанди кӯдаки шумо бештар аз ҳадди аксар набошад, ё аз мунтазам тағйир ёбад.
Зарари ҷисмонии шакар хеле зиёд аст, фарбеҳҳо , норасоии ғизо ва дандонҳои дандон.
Камѓизої
Дар ҳоле ки он хеле маъмул аст, ки шакар хеле зиёд метавонад ба одамон боиси вазнин гардад, волидон метавонанд аз фаҳмидани он, ки ҳатто кӯдаконашон вазнинро аз норасоии ғизо азоб мекашанд. Бисёри одамон боварӣ доранд, ки камғизоӣ натиҷаи ғизои кофӣ нест, аммо ин нодуруст аст.
Бадбахтӣ ба маъмулан маънои гуруснагӣ доштанро дорад.
Дар асл, норасоии ғизо метавонад ҳангоми шахсе, ки нокифоя ё нокифоягии муайяни ғизо ва маводи ғизоӣ дорад, рӯй диҳад . Вақте ки касе аз ғизои бисёр, ба монанди шакар истеъмол мекунад, натиҷа метавонад ба камхӯрӣ оварда расонад. Вақте ки касе аз ғизо ё маводи ғизоӣ бихӯрад, натиҷа метавонад камғизоӣ шавад.
Ҳатто агар писари шумо аз шакле қобилияти кофӣ дошта бошад, ӯ низ бояд сафеда, фарбеҳ, витаминҳо ва минералҳоро, аз қабили калтсий ва оҳан, барои дуруст кор кардан лозим. Духтаратон шояд аз ин ғизоҳои дигар набарояд, ҳатто агар ӯ вазни зиёдатӣ бошад. Iron ва калтсий барои кӯдакони парваришдиҳанда махсусан муҳим аст, чунки кӯдакон аз ин микроэлементҳо ба монанди калонсолон кор мекунанд ва онҳо бештар ва бештар аз ин канданиҳои фоиданокро барои таъмини афзоиши устухонҳо ва хун таъмин мекунанд. Ин канданиҳои фоиданок дар таркиби хӯрокҳои серғизо мавҷуданд.
Саломатии шифобахш
Зарфҳои дандоншавӣ азият мекашад ва метавонад аз хӯрдани ашёи ширини ширин ва нӯшидани ашёи аз ҳад зиёди хӯрокхӯрӣ ё заҳролудтар гардад. Зарфҳои дандон метавонад эҳтимолияти баланди худро аз пур кардани пур, ё ҳатто дандонҳои дандоншиканиро ба даст орад. Агар корношоям нашавад, он метавонад ба бемории вазнин, дар ҳолатҳои фавқулодда, ҳатто марг бошад.
Дар ҳоле, ки гигиенти шифобахши дуддодашуда - дубора ва дӯзандагӣ дар як шабонарӯз ва дандонпизишкии мунтазам, метавонад барои пешгирӣ кардани пӯсидаи дандон, истеъмоли мунтазам ва содаи эҳтимолияти эҳтимолияти баланди дандон ва дандонпизишкиро афзоиш диҳад.
Зарфҳои психологӣ
Намудани шакар хеле зиёд аст, масалан, ҳаррӯза хӯрок мехӯрад, ҳамчунин метавонад зарарҳои психологиро дар бар гирад.
Як таҳқиқоти махсус дар байни истеъмоли ширӣ дар даҳсола ва зӯроварӣ дар охири ҳаёт алоқамандӣ нишон дод. Ин тадқиқот ба намунаи шахсони алоҳида дар синни 10-солагӣ ва баъдтар дар синни калонсолӣ назар кард. Истеъмоли ширини истеъмолии ҳаррӯзаи кӯдак ҳамчун фарзанда арзёбӣ карда шуд. Тадқиқотчиён нишон доданд, ки онҳое, ки ҷинояткорони зӯровариро содир кардаанд, қариб 70% ҳар рӯз ҳамчун кӯдакон хӯрок мехӯранд, дар муқоиса бо 42%, ки ба ҷиноятҳои зӯроварӣ роҳ надоданд.
Муаллифони ин таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ин падида бо волидон бо истифода аз тарзи рафтори кӯдакони худ, ки дар роҳи кӯдакон омӯзишро барои таъхир кардани ҷашнҳо ба даст меорад.
Таҳқиқотҳои дигар нишон доданд, ки қобилияти таъхирнопазири таъхирнопазирӣ бо қонеъкунанда вобаста нест. Ҳамчунин, ба кудакон додани шакар хеле зиёд аст, ширӣ инчунин дорои иловаҳо, ки бо баъзе масъалаҳои алоқаи ҷинсӣ нишон дода шудаанд.
Гарчанде, ки доди ширини шумо метавонад ба мисли роҳи осонтаре, ки ӯро ба коре, ки шумо мепазиред, ба назар гиред, шумо метавонистед, ки ӯро бо мушкилоти зиёд шарҳ диҳед. Ба ивази усулҳои самараноки интизомӣ кӯшиш кунед.
Манбаъҳо
Chadeayne, A., ва Hoebel, B. Далеле, ки истеъмоли аз ҳад зиёд, истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад боиси вобастагии оксигени эндокринӣ мегардад. Тадқиқоти фарсудашуда , 10 (6), 478-488. 2002.
Moore, SC, Carter, LM, Van Goozen ва SHM Истеъмоли истеъмолӣ дар кӯдакон ва зӯроварии калонсолон. Британияи психиатрия , 195 (4), 366-367. 2009.