Ҳомиладорӣ вақти тағьирот аст. Баъзе аз ин тағйиротҳои ҷисмонӣ ба шумо бештар ҳушдор медиҳанд, ки сарояндагӣ ё нурдиҳанда. Баъзан шумо ҳатто аз зане, ки меравед ё шубҳа мекунед, мешунавед. Дар ҳоле, ки ин ҳама ба рӯй намегардад, ин нишонаҳои оддӣ ва оддӣ аст ва одатан нишондиҳандаи чизи воқеӣ нест. Бо вуҷуди он ки шумо хоҳед, ки ба духтур ё ѐ васоити атроф дар бораи таъиноти пешакии пешазинтихоботии худ муроҷиат кунед.
Сабабҳое, ки шумо метавонед Dizzy ба даст оред
Яке аз чизҳое, ки ба таври назаррас дар ҳомиладорӣ тағир мекунанд, он чӣ қадар сарвати табобати пӯстро боло мекунад. Ин метавонад дар давраи ҳомиладорӣ то 30-50% афзоиш ёбад ва дар давраи ҳомиладорӣ хеле барвақттар оғоз меёбад. Бо вуҷуди он, ки баданатон ба ҳомиладорӣ мутобиқат мекунад, дилатон сахттар кор мекунад ва шумо барои ҳифз кардани эҳтиёҷоти худ ва эҳтиёҷоти кӯдакатон бештар қаноат мекунед. Баъзан мавқеъ ё шароитҳои мушаххас ба шумо дар фишори хун табдил меёбанд ва ба шумо таваккал кардан, ё аз навъҳо фарқ мекунанд.
Баъзе сабабҳое, ки шумо метавонед дар фишор дар ҳомиладорӣ метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
- Тағйир додани вазифаҳои ногаҳонӣ, махсусан ҳангоми гирифтани дастгоҳ (Гипотригени аврупоӣ)
- Зиндагӣ дар пушти шумо (махсусан пас аз моҳи чоруми ҳомиладорӣ)
- Ғизои кофӣ / калорияҳо нестанд
- Бештар (ҳар гуна сабаб)
- Наметобӣ
- Сабабҳои тиббӣ монанди фишори хун ва камхунии кам
Пешгирӣ намудани ғафс
Баъзан, шумо метавонед дараҷае, Барои кӯмак ба пешгирии саратон, шумо бояд лозим ояд, ки сабабҳоеро, ки метавонанд ба эҳсосоти иловагӣ илова кунанд, на танҳо ҳомиладор будан.
Масалан, агар шумо дар вақти ногаҳонӣ истодагарӣ сар занед, фаромӯш накунед, пойҳои худро дар болои кат сар кунед ва як дақиқа нишастаед. Пас аз он, ки шумо баромаданатонро ба даст оред, ба таври бодиққат истодаед.
Ҳамчунин бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳамеша хуб гидратор ва хуб истифода кардаед. Манфӣ метавонад барои баъзе занон нисбат ба хӯрокҳои калон, махсусан дар охири тракторҳо беҳтартар кор кунад.
Ва гидратсия барои тамоми ғамхори сабабҳои дар ҳомиладорӣ аҳамияти муҳим дорад, ки дар хотир дошта бошед, ки ташнагӣ одатан нишонаест, ки шумо ба моеъҳои зиёд лозим аст. Нефатсия ҳамчунин метавонад шуморо пешгирӣ кунад, то ки аз ҳад зиёд гарм шавад.
Агар шумо фахр ё фоҳишаро ҳис кунед, чӣ бояд кард?
Агар шумо фишор дошта бошед, он чизеро, ки шумо анҷом медиҳед, қатъ кунед ва нишастан, ҳатто агар он дар ошёна бошад. Шумо набояд машғул шавед, мошинаҳои вазнинро истифода баред ё ягон чизро бо тавозуни худ анҷом диҳед То он даме, ки нома гузорад ва шумо дигар фикр накунед, ки гӯё шумо гузаштед. Оё касе ба шумо чизеро биёяд, ки нӯшидан ва хӯрокхӯрӣ диҳад, зеро ин ба шумо кӯмак мекунад.
Барои аксарияти занон, хавфи бузургтарини он аст, агар шумо дар ҳақиқат аз он гузаред. Ин барои он аст, ки барои нишастан хеле муҳим аст, ҳатто агар дар ошёнаи худ сар зада шавад. Ҳангоми нишастан метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки шуморо аз гумроҳӣ наҷот диҳед.
Вақте ки дар бораи шамол
Шумо бояд ҳамеша ба амалисозии худ дар бораи ин нишондод муроҷиат кунед, вале зудтар, агар шумо дар ҳақиқат берун баромада бошед. Агар ин аксар вақт рӯй диҳад ё бо он сӯҳбат кунад, рӯъёҳои нохушоянд ё аломатҳои дигари ғамангез ба зудӣ муроҷиат кунед .
Манбаъҳо:
Пайвастшавӣ: Гардиши норасои ва мушкилот. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Нашри шашум.
Робсон С, Ҳантер С, Бойс R, ва дигарон: Омӯзиши асбоби омилҳое, ки ба тағйирёбии ҳосили дил ҳангоми ҳомиладории инсон таъсир мерасонанд. Дунёи иқтисод 256: H1061 1989