Ин на танҳо барои кӯдак
Оё ту ҳомиладор ҳастӣ ва кӯшиш мекунӣ, ки оё синамаконӣ барои шумо ва кӯдакат дуруст аст? Шумо шояд эҳтимол ҳамаи роҳҳое, ки синамаконӣ ба синни наврасӣ фоидаовар буда метавонанд, вале синамаконӣ ба модару инчунин фоидаҳои зиёди солим, инчунин аз хатари пасттаре, ки ба инкишофи энергияи зиёд рехтанд, кӯмак мерасонад. Дар ин ҷо баъзе аз фоидаҳои саломатӣ барои синамаконӣ барои модарон мебошанд.
Вазни тозагии табиат
Бисёре аз занҳо мефаҳманд, ки вазни кӯдакашон ҳангоми ширдиҳӣ гулчанбар гаштааст. Ин сабаби он аст, ки пас аз ҳомиладорӣ барои истеҳсоли аввали шир, пасандозҳои фарбеҳро гузоштааст. Дар ҳоле, ки синамаконӣ, ҷисми шумо ин витамини лимӯро истифода мебарад, ки боиси талафоти мунтазам мегардад.
Хавфи потенси худро паст кунед
Ин на он қадар равшан аст, аммо тағироти hormonal аз синамаконӣ метавонад хатарро барои баъзе норасоиҳо паст кунад. Ин метавонад тавзеҳ диҳад, ки чаро занон, ки ҳаргиз фарзанд надоштанд, хавфи баландтар барои саратони тухмдонҳо, рагҳои нодир ва бемориҳои эндометалиро нисбат ба занҳое, ки кӯдак доранд, доранд.
Таҳқиқот нишон дод, ки хавфи саратони занҳои репродуктивии занҳо дар муқоиса бо давомнокии синамаконӣ паст аст: Ин аст, ки шумо кӯдаки синамакдорро зиёдтар мекунед, хатари ба воя расонидани рагҳои пӯсти пӯстро паст мекунад. Илова бар ин, дар давраи зиндагии репродуктивии худ кӯдак ва синамаконӣ дошта, таъсири бузургтарини хавфнок дорад.
Ин мумкин аст, ки сатҳи эстроген дар давраи синамаконӣ метавонад омили муҳофизатӣ бошад.
Хавфи пӯсти пӯстро паст кунед
Остросторозҳо бо фактҳое, ки зичии маъданҳои заҳролуд доранд, пас аз заҳролудшавии он таъсири манфӣ доранд. Ин аст, ки дар ҳоле ки калсий дар давраи синамаконӣ истифода мешавад, вақте ки модари ӯ ба лактато қатъ мешавад, бадан ҳақиқатест, ки қабати устухони қабати худро меафзояд, ҳамин тавр муҳофизат кардани пас аз талафоти қаблӣ.
Таҷрибаомӯзии волидон
Prolactin , hormon-ширин истеҳсол мекунад, ки ҳарду модарон номида мешавад, чунки он физиологиро «модарвор» ё ғамхории самимии кӯдак медиҳад. Психологӣ, ин ба пайвастании симпозиум байни модар ва кӯдакаш мусоидат мекунад. Илова бар ин, prolactin дорои осеби осебпазир аст, ки боиси зани синамака дар давоми таъом хӯрдан, ё ҳатто эфирӣ бошад.
Энергияи бештар
Инкишофи синну соли ғизоӣ каме истеъмол мешавад, ки дар натиҷа вақт барои истироҳат ва барқароркунӣ зиёдтар мешавад. Тайёр намудани шишаҳо, харидории формулаҳо, шишаҳои шустушӯй, шишаҳои гармкунӣ ва баромадан аз бистар барои тайёр кардани ғизо барои ҳама модар барои энергетикӣ қувват мебахшанд. Маблағи вақти таъом хӯрдан тақрибан ҳамон аст. Илова бар ин, модари синамаконӣ метавонад кӯдаки худро аз ҷониби вай ва ҳамшираи бистар ба осонӣ гирад, имкон медиҳад, ки шабу рӯзро ба кор дароред. Ҳамин тариқ, энергия сарфа карда мешавад, ки энергияе,