Вақте ки шумо кӯдак ҳастед, саволи бештари маъмулӣ хоҳед гуфт, ки "кӯдак чӣ гуна хоб аст?" Ҳаб як мавзӯъ барои ҳама, махсусан волидони нав мебошад. Ва вақте ки мо ҳама чизро шунидаем, ки «хобро мисли кӯдак кӯдакида» мешунавӣ, ҳақиқат дар ҳақиқат чунин аст, чунон ки хоб хўрдан аст. Ҳамаи кӯдакон хоб доранд. Баъзе кӯдакон тавре ки хоби табиӣ доранд, баъзеҳо копченҳо ҳастанд, ва баъзе кӯдакон бояд донанд, ки чӣ тавр ба худ хоб рафтанро ёд гиранд.
Идоракунии хоби Шумо
Оқибатҳои хоби кӯдакии шумо бо муҳити хоби кӯдаки шумо оғоз меёбад. Гарчанде, ки муҳити хобе метавонад вақтро тағйир диҳад, вақте ки оилаи шумо ё оилаи шумо ба тағйирёбии ниёзҳо таъсир мерасонад, баҳо додан ба он аст, ки чӣ гуна муолиҷаи фарзанди шумо ба хоби худ таъсир мерасонад. Ҳама чизро аз чӯбчаи шумо интихоб кунед, ки чӣ гуна вақтхушӣ ва хобгоҳро дар ҷои худ ҷойгир кунед. Ин якчанд иттилооти иловагӣ барои шумо аст:
- Асосҳои хоби кӯдак. Чанд соат бачаҳо хоб мешаванд? Шумо барои таваллуди навбатӣ чӣ интизоред? Оё имконпазир аст, ки кӯдакон хоб кунанд? Асосҳои хоби кӯдакро омӯхта, то шуморо дар ҳаллу фасли мушкилоти хоби худ бештар ҳис кунад.
- Интихоби як порча. Агар шумо акнун келинро интихоб накарда бошед, шумо метавонед дар бораи чӣ гуна тарзи хуруҷ ба кӯдак барои беҳтарин коре машғул шавед. Масалан, масалан, хурдтар, масалан, хурдтар барои кӯдакатон метавонад осебпазир бошад ва ба ҳамшираи худ таъсир расонад ва мисли калонсолон, баъзе кӯдакон метавонанд дар муҳити хоби онҳо ҳассос ва оҳангҳои ҳассос бошанд. Пас, он метавонад барои фаҳмидани асосҳои хеле муҳим, вақте ки ба хоб нарасад.
- Хоби бехатар. Аввалин ва пеш аз ҳама, бехатарӣ дар давоми вақти хобидани кӯдак шумо бояд диққати бештареро ба даст оред. Бисёр навсозиҳо ва дастурҳои нав барои хоби бехатар вуҷуд доранд, бинед, ки ба ҳамаи маслиҳатҳои хобии бехатар нигоҳ кунед, зеро каме каме. Ин аз он шаҳодат медиҳад, ки фарзанди шумо танҳо дар тасмими хати рости тасдиқшуда, ҳамшира ва ҳамҷоя нахоҳад буд, ки дар муҳити хоб, ба монанди тухмпӯшакҳо, ҳайвонот ё банданҳо ҳеҷ чиз намерасад.
- Онро гиред. Он гирякунӣ мавзӯи баҳснок аст. Аммо таҳқиқоти охирин маълумоти муфассалро дар бораи он ки чӣ гуна гиря дар ҳақиқат муайян карда шудааст (оё ин ду дақиқа гиря ва мўҳлати дароз аст?) Ва чӣ гуна ба таври пурра гиря кардан ба фарзандатон таъсир мекунад .
- Омӯзиши хоб. Оё кӯдакро ба хоб рафтан мумкин аст? Ҷустуҷӯ кунед, ки усулҳои усули пешқадами хоб вуҷуд дорад ва омӯзиши хоб барои шумо дуруст аст.
- Роҳҳои хоб. Таъсири тарзи хобро метавонад кӯдакро бо ҳуруфи хоб таъмин кунад, то он даме ки вақти хоб рафтан ба ӯ кӯмак кунад. Масалан, ҳикояи хоб, хоб, ё мошини садо метавонад тамоми қисмҳои ҷашни бомуваффақиятро иҷро кунанд .
- Multiples. Дузҳо ва миқдорҳо эҳтиёҷоти ҳамсарон доранд, ки шумо метавонед саволҳои зеринро дар бар гиред. Бештар дар бораи хоби дугонаро биомӯзед .
Беҳтарини шумо эҳсос кунед
Агар шумо бо хоби андак мубориза баред, зарур аст, ки барои худдорӣ ғамхорӣ кунед. Ба шумо лозим нест, ки ҳар як ҷонибдори ҳаёти худ азоб кашад, зеро шумо барои хурдсолон ғамхорӣ мекунед. Шумо метавонед ин таҷрибаҳои пурқувват ва солимро нигоҳубин кунед, то ки ба шумо кӯмак расонед,
- Таҷҳизот. Ҳатто равзанаи ҳаррӯзаи эфирӣ метавонад дардовар ва сатҳи стрессро паст кунад, то ки чӣ гуна хобро ба даст оред, боварӣ ҳосил кунед, ки хоби баландтаре бошад.
- Ба гурӯҳи дастгирӣ ҳамроҳ шавед. Ҳабси ҳомиладорӣ бо дигар мушкилоти саломатӣ, аз он ҷумла депрессия пас аз таваллуд. Ҳамин тавр, ба гурӯҳи дастгирӣ ҳамроҳ шудан бо алоқаи дигар бо волидайн, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки ҳангоми муайян кардани кӯмаки касбӣ муҳим аст, хеле муҳим аст.
- Баҳри об нӯшед. Нишондиҳанда ҳамеша аҳамият дорад, вале сканпартоии хоб низ метавонад ҷисми худро обдор кунад.
- Дар тафтишоти худ нигоҳ доред. Ҳатто барои воситаи ҷарроҳии муҳим барои ёрии таъҷизоти зараровар ва мубориза бо сироятҳо кӯмак мекунад. Ҳамин тавр, хобгорӣ метавонад ба шумо осеб расонад, ки ба садама задан ё осеб расонад. Боварӣ ҳосил намоед, ки санҷиши мунтазами солимии худро бо провайдери хидматрасонии худ давом диҳед ва ваксинаҳо ва аттестатсияҳоро ба таври зарурӣ ба даст оред, то ба шумо барои солим буданатон кӯмак расонед.
- Кафеин маҳдуд аст. Ин метавонад девона шавад, аммо кафеоз хеле зиёд ва хоби хеле кам метавонад дар баданатон зуҳур кунад. Дар рӯзи субҳона танҳо бо нӯшокиҳои офтобӣ менӯшед, бадани худро хуб нигоҳ медоред.
- Ноумед шумо метавонед. Ҳатто 10 дақиқа барои шикастани чашмони худ метавонад ҳақиқат кунад.
Вақте ки шумо ба он ниёз доред, кӯмак кунед
Ин хеле маъмул аст барои шунидани овози волидайн аз ҳама синну сол ва марҳилаҳо дар бораи норасоии хоб. Аммо ҳақиқат ин аст, ки хобгоҳҳо маҳсули воқеии тандурустӣ аст. Мо метавонем дар бораи он шӯхӣ кунем, аммо дар ҳаёти мо баъзан, вақте ки набудани хоб ба саломатии мо таъсиргузор аст. Шумо метавонед фарзандони дигар, эҳтиёҷоти саломатӣ, ё ҳатто депрессия баъдтар, ки метавонанд ба ман таъсири бад расонанд.
Шумо шояд фикр кунед, ки ҳама хобгоҳро ҳамчун волид мемонанд, аммо ҳар як кас наметавонад дар як хобгоҳ ҳамон тавре, ки ҳамроҳи онҳо бо онҳо роҳбарӣ мекунад, мубориза барад. Пас, агар норасоии хоб ба ҳаёти ҳаррӯза ва саломатии шумо таъсир расонад, аз кӯмаки касбӣ натарсед. Шумо метавонед бо духтури табобати касбӣ барои кӯдакатон машварат кунед, бо духтури худ дар бораи роҳҳои кӯмак кардан ба худ кӯмак кунед, то тавонед, ки аз ҳадди имкон фароҳам орад, ё ҳатто ба хароҷоти кор кардани муваққатан кӯмак расонед . Донистани кай ва дар куҷо кӯмак кардан ба он вақте ки шумо ба он ниёз доред, аксаран барои волидони муваффақ ҳастанд.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Ҳатто мисли кӯдак кӯтоҳ аст, ҳатто барои кӯдакон. Агар шумо душвориҳоро дар гирифтани кӯдак ба хоб рафтан хоҳед, бидонед, ки шумо танҳо нестед. Ин метавонад дар мавсими муваққатӣ дар ҳаёти шумо бошад, аммо ин як масъалаи муҳимест, ки бояд ҳал карда шавад. Сарчашмаҳо, таҷрибаҳои худдорӣ ва дастгирии касбӣ метавонанд ба ҳама аъзоёни оилаатон кӯмак кунанд, ки ба онҳо хоби зарурӣ дошта бошанд.