Ногаҳои мунтазам бетафовути шабонаҳои кӯдаконро беҳтар мекунанд

Тибқи таҳқиқоти хоб, ва таҷрибаи модарӣ, дарозии ва сифати пӯст ба хоби шабона таъсир мерасонад. (Ва, баръакс, хоби шабона ба норасоиҳо таъсир мерасонад.) Бунёдҳо дар ниёзҳои эҳтиётии онҳо фарқ мекунанд. Дар ҷадвали дар поён овардашуда шумо метавонед дастури умумиро, ки ба аксари кӯдакон дахл дорад, дидан кунед.

Вақте ки Бунёди Шумо бояд Nap не

Вақти нопадид муҳим аст. Яхмос дар охири рӯз ба хоби шабона таъсир мерасонад.

Баъзе вақтҳо барои хоб рафтан беҳтар аст, зеро онҳо ба соати биологии кӯдак мувофиқат мекунанд; ин мўҳлатҳои беҳтарин барои хоби бесифат ва вақти ҳушдор барои хобидани шабона дар мусбати мусбат.

Ҳамаи кӯдакон гуногунанд, вале умуман, вақтҳои беҳтарин дар вақти зайл мебошанд:

• Агар кӯдак се рагҳо мегирад: шабона / рӯзи нимаи пешин
• Агар кӯдак ду нусха гирад: субҳи / рӯзи нимаи пешин
• Агар кӯдаке як шӯълавар гирад, пас нимаи пешин

Сигналҳои хоби бачагонро тамошо кунед

Ҳуҷраҳо бояд фавран фавран ба амал оянд, вақте ки фарзанди шумо аломатҳои тифлро нишон медиҳад. Агар шумо муддати зиёд интизор шавед, вай «баста мешавад», натавониста хоб кунад.

Пас аз шиносоӣ бо эҳсосоти бачаҳои худ, шумо метавонед як реҷаи пӯстро барои оғози раванди бодиққат нақша кунед. Агар ба даруни доимии шумо нависед, барои шумо дар бораи аломатҳои дандонҳои фарзанди шумо бештар диққат кунед ва ба реҷаи муқаррарӣ то даме, ки шумо ба намунаи пешгӯиҳо аҳамият диҳед. Ба ибораи дигар, ба таври мунтазам пеш аз мӯҳлат хӯрокпазӣ сарф накунед, агар фарзанди шумо комилан хоб кунад!

Зиндагӣ барои ин нишонаҳои хастагӣ; кӯдак метавонад як ё якчанд инҳоро нишон диҳад:

• Амалиётро кам мекунад
• Муборак аст
• Мушкилии мардум ва бозичаҳо аз даст рафт
• Гӯшҳои чашм
• Looking up "glazed"
• Мушкилот
• Ҳаво
• Пӯшед
• Машвараткоронро ба худ ҷалб кардан ё дархост кардан ба осоиштагӣ, шиша ё ҳамширагӣ

Вақти хеле муҳим аст

Шумо шояд чунин сенарияро дидед: Кӯдакатон хаста мешавад ва шумо фикр мекунед, ки "Вақти барои пошидани." Аз ин рӯ, шумо дастҳои худро шустаед, ҷарроҳии ӯро иваз кунед, занги телефонӣ, ҷавоби саг ва саргузашти кӯдаки кӯдак ё хобгоҳи оила , танҳо барои пайдо кардани он ки бедор ва бедоршавиро васеътар мекунад!

Чӣ шуд? Вай аз тирезаи хоболуд берун кашида, онро "шамоли дуюм" гирифтааст, ки он соат ё ду соати дигарашро ба даст меорад, то ки вай аз ҳолати душвориаш рӯ ба рӯ шавад. Ин метавонад аксар вақт дар рӯз рӯй диҳад. Ногаҳон, фарзанди шумо (ниҳоят!) Барои пӯшидани либос омода аст, ва қитъаҳо торик мешаванд. Оё шумо барои вай ба охири охири ва ба ин васила вақти хоб, ё бедор бимонед ва бо фарзандаш хаста, муносибат кунед? Баръакс, бо ин душворӣ рӯ ба рӯ мешавед, ки аломати хашмгинро ба ӯ вогузоред ва дар он вақт ба ӯ барои пӯшидани либосаш кӯмак кунед.

Пас аз он ки шумо як ҳафта ва ё ба таври лозима ба таври мунтазам сабукдӯш карда бошед, шумо бояд ҷадвали шабақшударо, ки бо давомнокии ҳаррӯзаи ҳушёрӣ ва хастагӣ кор мекунад, ба роҳ монед, ба осонӣ риоя кунед.

Раванди Nap

Баъд аз он, ки шумо ба як ҷадвали хурди барои кӯдакони худ муқаррар кардаед, ин хеле фоиданок аст, агар шумо одати оддии ширинро эҷод кунед. Ин амал бояд аз реҷаи шабонаатон фарқ кунад, гарчанде он метавонад монандӣ дошта бошад, ки хоби аломатӣ дорад. Масалан, ҳузури мусиқии хобида ё махсуси мусиқӣ. Рости гапро ба ҳар як рӯз пайравӣ кунед. (Ғайр аз он ки агар фарзанди шумо аломатҳои аломати хоб шудан ва тайёр шуданро дошта бошад, пас он рӯзро кӯтоҳ кунед ё ҳатто дар муддати кӯтоҳ бартараф кунед).

Барои дастхуши дилхоҳ, реҷаи шумо метавонад якчанд иқдомҳои дилхоҳро, масалан, оромона / истироҳат дар шишабандӣ ё шамолдиҳанда, ва баъзе мусиқии ҳунарии дилхоҳро дар бар гирад.

Рожаи нопурра набояд дарозтар бошад ва самаранок бошад. Агар шӯхии кӯдаки шумо дар айни замон рух медиҳад, ҳар рӯз дар бораи маъхазҳои сершумор, ба монанди вақти саривақтии хӯроки худ, ки ба кӯдакатон мегӯед, ки вақти нопурра наздик аст.

Хобҳои хубтар хоби шабонаро дорад.

Мушаххасоти аксари кӯдакон