Тамокукашӣ, нимолин, дуди деликатсия ва нимноинфексия
Агар шумо синамаконӣ буданро дӯзед , тавсия дода намешавад; Бо вуҷуди ин, агар шумо дӯзандагӣ кунед, шумо метавонед ширхӯрӣ кунед. Фоидаҳои синамаконии синамакон аз сақичҳои сигоркашӣ зиёдтар аст ва тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки кӯдаке, ки тамокукашӣ беҳтар мешавад, агар вай синамаконӣ бошад. Албатта, ин маънои дигар надорад.
Таъсири тамоку ва нимотид оид ба синамаконӣ ва шир
Сигаретҳо аз тамоку ва бисёре аз моддаҳои хавфнок иборатанд.
Тамокукашӣ дорои никотин, химиявии пурқувват ва пурқувват, ки метавонанд ба шумо ва кӯдакатон таъсир расонанд. Аз нитотин аз шири синф мегузарад, он метавонад аломатҳои калий, ноустувор, душворӣ ва хишти дар кӯдаки шумо оварда расонад. Сигоркашӣ инчунин метавонад ба синамаконӣ таъсири манфӣ расонад. Ин метавонад боиси:
- Паст кардани сатҳи истеъмоли шири сина
- Натиҷаи шикасти душвор аст
- Тағйирёбии таркиби шири синатон
- Сатҳи ҳамширагӣ
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки заноне, ки сигор меандозанд, эҳтимоли камтар аз он доранд, ки синамаконӣ интихоб кунанд. Вақте ки онҳо мекунанд, онҳо мӯҳлати кӯтоҳтарро шир медиҳанд. Сатҳи сӯзанаки барвақтӣ метавонад дар байни заноне, ки сигор мекашанд, баландтар бошанд, зеро онҳо эҳтимоли зиёд бо таъминоти ширии пасти шир ва боқимонда ё суст шудани шир аз синони миёна зиёд мешаванд.
Кӯшиш кунед, ки тамокук кашед
Сигор метавонад боиси мушкилоти саломатӣ барои фарзанди шумо шавад, аммо он метавонад боиси мушкилоти саломатӣ гардад. Шумо дар ҳаёти кӯдаконатон шахсияти муҳимтарин ҳастед ва ба шумо лозим аст, ки ба шумо лозим ояд.
Сигор метавонад ба бемориҳои вазнинкунанда, аз он ҷумла бемории саратон, КОС ва бемории дил оварда расонад, ки метавонад шуморо аз кӯдакатон дур кунад. Агар шумо тамокук кашед, кӯшиш кунед, ки аз кор равад. Агар шумо фикр накунед, ки шумо метавонед сигорро аз худ дур кунед, кӯмаке вуҷуд дорад.
- Маълумот дар бораи барномаҳои боздоштани тамокукашӣ ва гурӯҳҳои дастгирӣ ба табобат муроҷиат кунед.
- Ба захираҳои онлайн ҳамчун роҳнамо нигаред.
- Метро дар ҷои кор ё макони таъин кардани макон истифода баред, то ки шуморо рӯҳбаланд кунад ва дар роҳ.
Истифодаи Никотик Гум ё Забонҳо
Агар шумо бо барномаҳои таркибии тамокукашӣ даст нарасонед, пас бояд ба духтур муроҷиат кунед. Вобаста аз миқдори никотин дар муолиҷаи никотин, ки шумо баррасӣ мекунед, шумо метавонед қадаҳ ё лампаҳоеро истифода баред, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ҳангоми синаатон сигорро тарк кунед. Аз рагҳои nicotine ва гиёҳҳои нитотин танҳо ниқотин ва на ҳама маводи хавфноки дар сигаретҳо ва сигарет, ки метавонанд аз тамокукашӣ беҳтар бошанд.
Истифодаи сигаретҳо
Азбаски сигаретҳо бояд никотин дошта бошанд, вале на ҳама химикатҳои хатарноке, ки дар сигорҳои анъанавӣ пайдо шудаанд, онҳо бехатаранд. Аммо, сигорҳои электронӣ танзим нашудаанд, аз як бренди дигар, мо дар ҳақиқат медонем, ки дар онҳо чӣ гуна аст. Миқдори никотин метавонад фарқ кунад ва он чӣ қадаре, ки ба шири сина мерасад, маълум нест.
Ҳамин тариқ, дар ин маврид маълумот дар бораи заҳрдорон ва сигаретҳо дар бораи он ки онҳо бехатар ҳастанд, маълумоти кофӣ надоранд ва таҳқиқоти зиёд лозим аст. Агар шумо фикр кунед, ки ба гузариш ба сигаретҳо гузаред, ба духтур муроҷиат кунед, барои маълумоти бештар ва кӯмак дар қабули қарори беҳтарини шумо ва кӯдакатон.
Чӣ бояд кард, агар шумо сигорро қатъ накунед
Ҳангоме ки баъзе занон метавонанд ба осонӣ ба сигоркашӣ бароянд, барои дигарон имконнопазир аст. Ин метавонад хеле мушкил гардад. Пас, агар шумо метавонед сигорро қатъ кунед, ба духтур муроҷиат кунед. Шумо бояд то ҳадди имкон синамаконӣ кунед.
Дар ин ҷо панҷ маслиҳат барои синамаконии синамаконӣ, агар шумо тамокук кашед.
- Диққататон дар кӯли ту нест
Дар кӯдаки шумо, дар хонаи худ, ё дар мошинатон намезанед. Дуди сигарет дар ҳаво ва матоъҳое, ки тамокукашҳо буданд. Ҳатто агар шумо дар атрофи кӯдаконатон намезанед, агар шумо дар ҷойҳое, ки шумо каме истироҳат мекунед, бозӣ ва хобро сарф кунед, вай ба дуди тамокук кашида мешавад.
- Кӯшиш кунед, ки каме тамокук кашед
Агар шумо метавонед, дар бораи шумораи сигорҳои шумо ҳар рӯз тамокукашӣ кунед. Диққати бештар, ки шумо дӯхта мешавед, ниқотин бештар дар бадани шумо ва шири синаатон хоҳад буд. Илова бар ин, шумо эҳтимолтар, синфтар аз синфтар шудани синну сол, агар шумо ҳар рӯз сигорро камтар кунед. - Баъд аз он, ки синамаконӣ нестед, тамокук надоред
Сатҳи niotine дар шири синаатон камтар аз он аст, агар шумо камтар аз 2 соат пас аз сигоркашии охирин барои интихоби кӯдакатон интизор шавед. Сатҳи поёнии никотин дар баданатон низ метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки беҳбуди беҳтарини фарогирӣ дошта бошад. - Вақте ки шумо кӯдакро нигоҳ доред, Диққат накунед
Ҳангоме, ки шумо кӯдакро нигоҳ доред ё синамаконро ғизо надоред. На танҳо барои он ки кӯдакро дӯзандаи дуддодашуда истеъмол накунад , балки ба шумо хатари кӯдаки шумо кӯтоҳ аст, агар гулу гарм аз сигоратон ба фарзандатон афтад. - Ба дигарон нагузоред, ки дӯши шумо дӯхта шавад
Кӯшиш кунед, ки кӯдакатон аз дигар одамоне, ки ба тамокукашӣ ниёз доранд, аз тамокукашӣ даст кашед.
Огоҳӣ ва таъсироти тарафҳои тамокукашӣ
Таъсири фавти кӯдакони фавти кӯдакон: СПИД бештар ба кӯдаконе, ки ба дуди дуюм дучор мешаванд, бештар мешаванд.
Дигар хатароти дуди ғизоӣ: Агар кӯдаке, ки дар гирду атрофи шумо ё дигар касонеро, ки сигор мекашанд, нафас мекоранд, вай метавонад ба таҳдидҳои заҳролудшавӣ, бронхит ва сироятҳои сироятӣ таъсир расонад.
Истеъмоли бемориҳо: Истифодаи маҳсулоти тамоку бо бемории музмин ва марги аз мушкилоти ҷиддии саломатӣ, ба монанди рагҳои пӯст, дигар рангароҳо, фалаҷ, амфизатсия ва мушкилоти дил.
Баъд аз он ки синамаконӣ ба синни балоғат расидааст ва шумо кӯдакро ширин мекунед, эҳтимол шумо бо сагҳои ширин, ки шумо сигор мекашед, бо шумо мемонад. Доктор пӯстро ба ҷисми худ мекашонад ва ба пошхӯрӣ ва дренажӣ назар мекунад.
Эзоҳҳои боздошташуда: Агар шумо тамокукаширо тарк кунед, шумо метавонед нишонаҳои нитотикро, аз он ҷумла саратон , ташвиш, депрессия, рӯҳафтодагӣ, бесарусомонӣ, хоби душвор ва афзоиши вазни эҳсосӣ пайдо кунед.
Манбаъҳо:
Бриггс, Геральд Г., Родер К. Фриман ва Сумнер Ҷ. Ифти. Маводи мухаддир дар ҳомиладорӣ ва синамаконӣ: Дастури муроҷиат ба хатари бемории ҳомила ва набераҳо. Липкинсон Вильямс & Вилкинс. 2012.
Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирии бемориҳо. Сӯистифодабарӣ - эҳтимолияти фавтида, Солҳои ҳаёт имконнопазир аст ва талафоти маҳсулот United States --- 2000-2004. Ҳисобот Ҳафтаи ҳафта. 14 ноябри соли 2008; 57 (45): 1226-28.
Ҳал, Thomas W., ва Роу, Хилари Э. доруҳо ва ширчаҳои модарон: Дастури Паҳнои Паҳнои Заминии шашум. Садо Ояндасоз 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Пепатизатсияи либос: сабаб ва шифо. Солҳои ҷарроҳии пластикӣ: 2010 май, 64 (5): 579-84