Кадом синтези инсонро мазза, ширин ва ширинӣ ба чӣ медиҳад?
Тагйироти шири сина умуман ба ширин ва қаймоқ бо мазза гуворо ҳисобида мешавад. Бо вуҷуди ин, вақте ки шумо ба он чизҳое, ки шумо мехоҳед мехоҳед ва намехоҳед, ҳар як таҷрибаи гуногун дорад. Бичашед, вобаста ба генетикаи шумо, фарҳанги шумо ва хӯрокҳое, ки шумо дар тамоми ҳаёти шумо рӯ ба рӯ мешавед. Ҳамин тавр, синамак ба мисли дигар хӯрокҳои дигар метавонад ба одамони гуногун тааллуқ дошта бошад.
Чаро сабаби ширин ва шириниҳои ширин аст
Ширии синф дар лактоза шакар шир дорад . Гарчанде ки лактоза шакли ширини шакар набошад, вақте ки бисёр пӯсти лактоз вуҷуд дорад, ширинӣ хеле зиёд аст. Азбаски лактоза яке аз компонентҳои асосии шири сина аст , он дар консентратҳои баланди зоҳирӣ, ширдиҳии ширини ширини он мебошад.
Шири модар низ дорои равған аст . Миқдори фарбеҳро дар шир пурқувват мекунад. Вақте ки аввалан аз шири синам аз сина сар барад, он кам кам дорад, бинобар ин метавонад бад ва садақа пайдо шавад . Аммо, чунон ки шир идома ба ҷараён аст, он баландтар дар фарбеҳ ва кремний баландтар мегардад.
Ин чӣ бичашед?
Беш аз ширин ва қаймоқ, шири сина аз хӯрокхӯрӣ иборат аст, ки аз хӯроки ҳар рӯз хӯрок мехӯред. Вақте ки шумо парҳезии ҳамаҷонибаи пур аз меваву сабзавот мехӯред, шумо кӯдакро ба либоси ин ғизои солим табдил медиҳед. Вақте ки фарзандаш синамаконӣ ба синну соли ғизои калон ва хӯрокҳои калон табдил меёбад , мутахассисон боварӣ доранд, ки ӯ аз хӯроке, ки шумо аллакай ба шири синаатон пешкаш мекардед, қабул карда метавонед.
Бо ин роҳ, фарзанди шумо метавонад барои бисёр хӯрокҳо, ки ҳатто лаззат, сирпиёз , хӯрокпазӣ ё хӯрокҳои дигари фарҳангиро таманно карда метавонад .
Чизе, ки ба тозагии шир аз сар мегузаронанд
Тағйирёбии шираи синтези шумо барои ҳар яке аз сабабҳои дар зер овардашуда метавонад ба фарзандатон таъсир расонад. Баъзе кӯдакон намехоҳанд, ки тағйироти бичашонем ва дар ҳоле, ки дигар кӯдакон ба онҳо каме ҳамширагӣ хоҳанд кард, ба туфайли ҳамшираи шафқат мераванд, ё ҳатто худашро аз худ карда метавонанд.
Бо фаҳмидани баъзе чизҳое, ки метавонанд маззаи шири модарро тағйир диҳанд, шумо метавонед фарзанди худро нигоҳубин кунед.
Гоммонҳо: Сатҳҳо дар сатҳҳои ҳарду дар баданатон аз баргашти давраи худ ё ҳомиладории нав метавонад ба мазмуни ширини шумо таъсир расонанд. Ин ҳолат барои синамаконӣ бехатар аст, агар шумо давраҳои худро дошта бошед ва одатан бехатарии давомдиҳии синамаконро нигоҳ доред, агар шумо хавфи зиёд надошта бошед. Пас, агар шумо ҳанӯз ба синамаконӣ кардани синамакон кӯмак кардан хоҳед, кўдакро ба синамакон пешкаш кунед.
Омӯзиш: Таъсири кислотаи лотинӣ дар ҷисми худ бо шӯрии тарозуи пӯсти машқҳои ҷарроҳӣ метавонад таъми шири синфии худро тағйир диҳад. Барои кӯшиш кардан ба кам кардани таъсири шири синаатон, мавқеи худро дар як ҳолати сабук ё мӯътадил нигоҳ доред. Шумо инчунин метавонед пеш аз он ки шумо кӯдакро ғизо диҳед, дандонҳои шифобаро тоза кунед.
Доруҳо: Баъзе доруҳо метавонанд тамоку ширини худро иваз кунанд. Агар шумо дорувори навро оғоз кунед ва огоҳӣ диҳед, ки фарзанди шумо низ синамаконӣ нест, ин метавонад сабаб гардад. Агар шумо фикр кунед ин масъала аст, бо духтур муроҷиат кунед.
Такрор: Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки шири сина аз ҷониби модар пас аз сигоркашӣ тамокукашӣ ва хушбӯй аз дуд мегирад.
Агар шумо тамокукашӣ кунед, сигорро пас аз ба итмом расонидани фарзандатон ва барои садақа кардан, на камтар аз ду соат, пеш аз он ки синамаконро шир диҳед, бӯй кунед, то бияфзо ва маззаи дудро ба ҳадди аққал нигоҳ доред.
Алкогол: Аломати нӯшокии спиртӣ маълум аст, ки ба бичашидани шири сина таъсир мерасонад. Дар давоми ду соат барои ҳар як нӯшокиҳои спиртӣ шумо истеъмол мекунед, ки аз бадан ва шири синну солатон берун равед. Пас аз он, ки шумо баъд аз истеъмоли спиртӣ машғул мешавед, камтар нӯшокиҳои спиртӣ дар шир ба синну соли худ иваз карда мешаванд.
Духтарчаи ширеше: Вақте ки шумо шири синаашро ҷамъ мекунед, ки дар дезонбоз ҷамъоварӣ ва захира карда шудааст, он гоҳ баъзан хишти ширин ва бичашонем.
Ин ба бехатарии ба фарзанди худ бехавф аст, вале вай метавонад аз мазза фарқ кунад ва онро рад кунад.
Мастит: Мастит бемории сироятӣ аст, ки метавонад шир ба синну соли шириниҳои шириниҳои ширин диҳад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо метавонед mastitis дошта бошед, хуб аст, ки синамаконӣ давом дорад, аммо фарзанди шумо метавонад дар паҳлӯяш бо сирояти табобат гирад. Ва, барои он ки ба шумо лозим аст, ки антибиотикҳо барои табобати мастит лозим шаванд, шумо бояд духтуронро бинед.
Маҳсулотҳои органикӣ: Ҳар як пиёла, кремҳо, собунҳо, парфҳо, равғанҳо, ё майнаи ки шумо ба синаатон гузошта шудаанд метавонанд метавонанд ба ҳамшираи ширини шумо ҳамчун ширеши гиёҳии ширини худ илова кунед. Агар шумо ягон маҳсулоти дарунӣ ё дар наздикии чашмҳо истифода баред, бояд пеш аз он,
Ширини синфҳои худкушӣ
Агар шумо аз мазмуни шири модаратон нигаред, ё танҳо мехоҳед бидонед, ки чӣ гуна онро ба шумо бичашонад, шумо метавонед онро санҷида тавонед. Шири модарӣ ғизои табии ва солим аст, ва шуморо ба шумо зарар намерасонад. Дар бораи кӯшиши шири сина худ ягон чизи нодуруст ё ношоям нест.
Оё шарики шумо метавонад шир аз синаи Шумо биёяд?
Баъзан шавҳарон ё шарикон ғамхорӣ мекунанд ва мехоҳанд, ки ба шири сина бичашонем . Ин хуб аст, ки онҳо ба он кӯшиш кунанд. Агар шарики шумо хоҳед, ки онро дар як коса санҷед, танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки проблемаи солиме, ки шумо аз шири шумо мегузаред. Агар шарики шумо аз синаатон кӯшиш кунад, пас боварӣ ҳосил кунед, ки шарики шумо ягон масъалае, ки ба ташвиш ё герпесе, ки метавонад ба пӯстатон интиқол дода шавад, ба шумо ва кӯдакатон таъсир расонад.
Ширдиҳӣ якум Селси энд Эльс
Ин хуб аст, ки санҷиши шири сина, ки шумо таърихи солимии худро медонед ва дарк кардани хатарро меомӯзед, дуруст аст. Шумо ҳамеша бояд оқилона истифода баред ва маънои маъмулро истифода баред, зеро он метавонад аз сеҳри дигар аз сина баҳо диҳад. Шири модарӣ як моеъи бадан аст. Аз ин рӯ, имкон дорад, ки бемории сироятӣ, аз ҷумла ВНМО, аз ширеши ширеши касалии дигар .
> Манбаъҳо:
> Андреас Н, Kampford B, Le-Doare KM. Соҳаи синамакии инсон: Назар ба таркиби худ ва биоактивӣ. Рушди барвақтии инсон. 2015 Ноябр 30; 91 (11): 629-35.
> Академияи пиёдагардии ИМА. Дастури нави модарӣ барои синамаконӣ. Китобҳои Bantam. Нью-Йорк. 2011.
> Бреслин ТА. Дурнамои эволютсиатӣ дар бораи ғизо ва таъми инсон Биология. 2013 6 май 6 (23): R409-18.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
> Spencer JP. Идоракунии Мазит дар Занҳои синамакӣ. Табибони амрикоӣ. 2008; 78 (6). 727-732.