Он чӣ, он аст, марҳила ва иттилоот дар бораи шири сина
Шири модарӣ манбаи нӯшокии ғизоест, ки аз ҷониби модарон барои кӯдакони худ ба даст омадааст. Ҷисми зан онро дар ҷавоб ба ҳомиладорӣ ва кӯдаки кӯдак дар синамак месозад. Ширӣ кӯдак кӯдакро бо ғизои пурра, инчунин муҳофизат аз бемориҳо, бемориҳо ва бемориҳо таъмин мекунад. Инкишофи модарон ва кӯдакон дар роҳҳои мухталиф , ва аксарияти фоидаҳои солим баъди гузашти синамаконӣ ба итмом мерасанд.
Таркиби шири сина
Дар таркиби шири синф хеле мураккаб аст. Он зиёда аз 200 моддаҳои гуногун, аз ҷумла протеин , равған , карбогидратҳо , витаминҳо , минералҳо, ғизоҳои дигар, ферментҳо ва ҳомонҳо иборат аст . Ин таркиб доимӣ нест. Ин модар аз модараш фарқ мекунад. Он ҳатто дар ҳамон модари худ фарқ мекунад. Соҳаи синфии шумо дар давоми ҳар як хӯрок, ҳар рӯз аз як рӯз ба ғизодиҳӣ ва дигар вақтҳо барои қонеъ кардани эҳтиёҷоти кӯдаки шумо меафтад.
То он даме,
Истеҳсоли шири синф дар давраи ҳомиладорӣ оғоз меёбад. Сипас, вақте ки фарзанди шумо таваллуд мешавад, шумо як рӯз ё як рӯзи аввал ба андозаи каме шир хоҳед дошт. Дар рӯзи сеюми баъди фиристодани истеҳсоли шири синф ба воя мерасанд. Тавре ки шири синааш «даромадан» меояд, шумо бояд эҳсосоти пешравии худро пур кунед. Бо вуҷуди ин, он метавонад муддати якунимсола то шири синамак ( то панҷ рӯз) дарозтар кунад .
Марҳилаҳои шири сина
Шири модарӣ одатан дар се марҳила баррасӣ мешавад: Колосфера, шири сина, ва шири сина.
Колостром : Колосфум аввалин шири сина мебошад. Он дар охири ҳомиладорӣ ва дар давоми якчанд рӯз пас аз таваллуди фарзанди шумо ҳозир аст. Ин одатан ғафс, зард ва ширин аст, аммо он низ метавонад лоғар ва сафед ё афлесун дар ранг бошад.
Колосфера барои навзодон барои садақа осон аст. Он дар сафеда, дар равған паст ва дорои консентрати баланди антиқӣ, махсусан Иммуноглобулин А (IgA) , инчунин ҳуҷайраҳои сафедии сафед барои мубориза бо сироятҳо мебошад. Инчунин озмоиши табиии табиие, ки ба воситаи вирусҳои кӯдаконаи модарон тоза карда мешавад, пеш аз он, ки қабати ғафси сиёҳ, сиёҳ, торикро дар бар мегирад. Миқдори kolostrum, ки ҷисми шумо хурд аст, вале ҳаҷми хурд дорои ҳама чизи навини кӯдакони шумо дар якчанд рӯзи аввали ҳаёт мебошад.
Ширдиҳии ширии шадиди ширӣ : Шираи ширии муваққатӣ омехтаи коллексивӣ ва шираи пӯст аст. Вақте ки шумо шири синаатон дар муддати се то панҷ рӯз пас аз фиристодан оғоз меёбад, он бо коллексив ва тадриҷан ба шири баркамол дар давоми чанд рӯз ё ҳафта мегузарад.
Сатҳи ҳомиладор : Соҳаи шумо ба синну соли болоии синну соли таваллудшуда, вақте ки кӯдакатон тақрибан ду ҳафта аст, тағйир меёбад. Сираи ҳомиладорӣ, шир ин маҷмӯи изофанависӣ ва гиндмир аст . Вақте ки фарзанди шумо ба ҳамшираи шуста шир медиҳад, шири нахустин аз синаи худ берун мешавад. Foremilk thin, rye, ва дар фарбеҳ ва калорияҳо паст аст. Тавре ки шумо синамаконӣ карданро давом медиҳед, хинда бармегардад. Hindmilk thicker, creamier ва баландтар дар фарбеҳ ва калорияҳо.
Тирамоҳ
Ҷисми шумо дар ҷавоб ба ҳомиладорӣ ва таҳвили фарзанди шумо шири сина оғоз меёбад. Аммо, баъд аз таваллуди фарзандаш шири синаморо давом диҳед, шумо бояд синамаки шири синамаконро дӯзед ё намемонад . Бештар шумо синамака ё насосро ба назар мегиред, ки шумо бештар ба ҷисми худ дар бораи шири сина мегӯед. Қариб ҳамаи модарон қобилияти возеҳи таъминоти ширии ширро доранд . Ҳамин тавр, агар шумо бо ғизои пасттар бо ташвиш ва ё бо мушкил рӯбарӯ шавед, кӯмак ба даст оред. Аксар вақт вақти ислоҳи шири синамакл ва синамакардаи ширдиҳӣ бештар кӯмак мекунад, ки ба он кӯч бандед ва чизҳои дар бозгаштро ба даст оред.
Рангҳое, ки синнусоли пӯшида метавонад бошад
Рангҳои шири синф дар давоми рӯз, ё аз як рӯз то дигар тағйир меёбад.
Ин одатан сафед, зард, ё рангест. Аммо, вобаста ба он чизе ки шумо мехӯред, он метавонад сабз, орангӣ, ранг ва гулобӣ дошта бошад. Баъзан, хун аз синтези қубурҳои бориш ё шампҳои шикаста метавонад дар шири синаатон пайдо шавад. Он метавонад тарс бошад, аммо ин хатарнок нест. То даме, ки фарзанди шумо синаашро рад намекунад, бехатарии давом додани ширин, агар шири шумо ранги тағйир ёбад.
Деги шири сина
Шир мумкин аст ширин ва қаймоқ тавсиф карда шавад. Он ширин аз лактозаи шакар шир мегирад, ки он ба миқдори фарбеҳро дорад. Ғизоҳое, ки шумо ҳар рӯз хӯрок мехӯред, як қисми таркиби синамаконии синамакон низ ба тухми синамои худ мусоидат мекунад.
> Манбаъҳо:
> Академияи пиёдагардии ИМА. Дастури нави модарӣ барои синамаконӣ. Китобҳои Bantam. Нью-Йорк. 2011.
> Балард, O., & Монро, AL Системаи истеъмоли ғизо: Одамони ғизоӣ ва омилҳои биотехникӣ. Клиникаҳои педиатрии Амрикои Шимолӣ. 2013; 60 (1): 49-74: http://doi.org/10.1016/j.pcl.2012.10.002
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Ҷонстон, M., Landers, S., Noble, L., Szus, K., ва Виехман, Л. Инкишоф ва истифодаи шираи шахсӣ. > Қисми > оид ба синамаконӣ. 2012. Педиатрия, 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
> Riordan, J., ва Wambach, K. Breastfeeding ва Лалалаи одамони чорум. Jones ва Bartlett Learning. 2014.