Биёед бори аввал аз он ба даст орем, ки хобҳои фиребӣ дар ҳомиладорӣ комилан муқаррарӣ мебошанд. Вақте ки он ба орзуҳои ҳомиладорӣ фаро гирифта мешавад, онҳо барои як каме абрӣ маълуманд. Баъзеҳо дар бораи чизҳои аҷиби ноаёни хобандаро фаромӯш мекунанд, ва дигарон дар бораи ғаму ташвишҳои худ фикр мекунанд, мисли кӯдакро дар ҷои корӣ ё хатарнок тарк мекунанд. Дигар занон дар бораи фиреб хоб мекунанд. Ҳарду дар бораи шарики худ фиреб медиҳанд ва дар бораи фиребгарӣ мекунанд.
Ин хаёли нодирест, ки дар ҳомиладорӣ вуҷуд надорад , ҳарчанд он метавонад дар ҳақиқат шубҳанок бошад, то бедор нашавад. Мумкин аст, ки каме тасаввуротро ба воқеият ҳис кунед, вақте ки бедор мешавед, ки оё воқеан рӯй дод.
Агар шумо дар бораи фиреб хобед, аз фикру хаёли худ дурӣ накунед. Оё дар бораи собиқ ҳамсари? Ин метавонад аксар вақт ба гузашта гузаштан ба назар гирифта шавад, чунон ки дар «Ҳаёти ман чӣ гуна хоҳад буд, агар ман кудак дошта бошам ..." Панҷид нест, ин маънои онро надорад, ки шумо хоҳиши пинҳонӣ карданро доред. шарик
Оё дар бораи ин ситоред? (Хушо накунед.) Бисёри одамон хобҳои ҷашнвора доранд, чунки онҳо хеле маъруфанд ва одатан ҷолиб мебошанд. Шумо инчунин метавонед фикр кунед, ки онҳо «бехатар» ҳастанд, ки дар он шумо хавфи воқеан хобро бо Брад Пит иҷро намекунед.
Он вақт метавонад баъзан дар бораи он фикр кунед, агар шумо хобед, ки шумо фиреб кардаед. Боз, ба хоб назар кунед?
Он бо кӣ аст? Чаро шумо дар бораи ин фикр мекунед? Баъзан ин тарс аз номаълум аст. Баъзан шумо дар бораи тағироти ҷисмонӣ фикр мекунед ё муносибати шумо дигаргун мешавад. Ин аст аломате, ки шумо ба фиреб кашидаед.
Шумо инчунин мехоҳед, ки танҳо ба худатон фикр кунед - ин хоб аст ва ба воқеият асос наёфтааст.
Сипас он чизеро, Ин роҳи комилест, ки бо ин орзуҳои нохушиҳо мубориза мебарад.
Оё ин хобҳо воқеан маъно доранд?
Новобаста аз он ки шумо хандед дар бораи он, он метавонад шуморо тасаввур кунад, ки чӣ гектар аст. Таҳқиқот нишон дод, ки занони ҳомила одатан орзуҳои бад доранд. Ин асосан аз сабаби ақидаҳои мо тавассути эҳсосоти эҳсосӣ ҳангоми хоб аст. Шумораи орзуҳои ин табиат тамоюли болотарро дар ҳомиладорӣ идома медиҳад.
Бо ҳамсари худ / шарики худ дар ин хобҳо сӯҳбат кунед. Ба онҳо бигӯед, ки ба шумо чӣ шудааст? Ҳеҷ чизи аз ҳад шармгин нест. Дар асл, мубодилаи афсурдагон аксар вақт ба шумо кӯмак мекунад, ки дар бораи ин масъала беҳтар фикр кунанд.
Агар шумо эҳсос кунед, ки ин тасаввуротро ба назар гиред, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки пеш аз ба хоб рафтан, фикрҳои худро тағйир диҳед. Баъзе одамон мефаҳманд, ки истифодаи усулҳои истироҳат ва тасаввуроте, ки онҳо метавонанд назорат кунанд ё ҳадди аққалро аз орзуҳояш назорат кунанд.
Манбаъҳо:
Лара-Карраско J, Симард В, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013 Апрел 27; 4: 551. Да: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Намояндагии модарон дар хобҳои занони ҳомила: таҳсили муқоисавии ояндадор.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 Июн; 15 (6): 694-700. Да: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Эпув 2014 марти 26. Дар давоми сеюм давраи ҳомиладории хоб ба хоб рафтан.
Nielsen T, Paquette T. хоб. 2007 Сентябр; 30 (9): 1162-9. Чорчӯбҳои марбут ба орзуҳое, ки ба занони ҳомила ва баъди пиронсолӣ таъсир мерасонанд.