Чӣ тавр бо душворӣ алоқаманд бо насли калонсолон мубориза бурдан мумкин аст

Шумо чӣ ҳиссиёт доред ва чӣ кор карда метавонед

Паҳншавии робита бо набераҳо аксар вақт дар қаъри эҳсосот меистад. Диққат диҳед, ки чӣ гуна шумо ҳис мекунед ва стратегияи мубориза бо эҳсосоти худ метавонад барои саломатии худ, ҳам рӯҳӣ ва ҳам ҷисмонӣ муҳим бошад. То он даме, ки ҷудошавӣ боқӣ мемонад, шумо ғамгин мешавед, аммо ин стратегияҳо барои мубориза бо фишор метавонанд каме заҳмати эҳсосиро кам кунанд.

1 -

Шок ва хашм

Агар ҷудошавии набераҳои шумо ногаҳонӣ пайдо шуда бошад, эҳтимол шумо шубҳа доред. Агар таърихи муноқишаҳо вуҷуд дошта бошад, шумо шояд ба ҳайрат монед, ки волидон чунин қадами ҷиддиро қабул мекунанд. Шок мумкин аст, ки аз хашму ғазаб пайравӣ кунад.

Қадами аввал барои қабул кардан

• Фаромӯш накунед, ки хашм душмантарин душмани шумо аст, зеро он метавонад шуморо ба коре, ки вайрон кардани бадрафториро меорад.
• Дар айни замон, хашми номаҳдуд метавонад қувваи харобиовар бошад. Дар бораи ҳиссиёти худ ба дўстон, маслиҳатчиён ё гурӯҳи дастгирӣ гап занед.
• Гурӯҳи мувофиқ ёфт нашуд? Биёед, гурезаи худро дастгирӣ кунед.
• Пасторон ва мушовирони рӯҳӣ низ метавонанд боварӣ дошта бошанд, ки шумо метавонед дар бораи издивоҷи оила гап занед.

2 -

Насиҳат ва нотавонӣ

Бисёр падару модарон эҳсос мекунанд, ки онҳо бо набераҳояшон худсарона муносибат надоштанд, бо вуҷуди ягон гуноҳи худ. Онҳо эҳсос мекунанд, ки онҳо ошуфтаанд ва ғамгинанд. Асосан, ду имконият вуҷуд дорад. Ё шумо дар айбдор кардани хатогиҳо айбдор мешавед ва волидон ба таври дуруст ташвиш мекунанд ё ҷазоеро, ки волидон ба ӯҳда мегиранд (ҳамсару набера ва наберагонро ҷудо мекунанд) муносибати кам доранд, ба "ҷиноят".

Ҳама чизро фаромӯш кунед

• Бо рафтору кирдор, ки ба вайронкунии қонуни ҷабрдида оварда шудааст, баҳои баланд дода мешавад.
• Агар шумо хато бошед, илтимос, илтимос, бахшиш пурсед. Шӯҳрати шумо ҳамчун барқарорсозии робитаҳои бо набераи худ муҳим нест.
• Агар пас аз арзёбиҳои боадолатона, шумо ҳанӯз бовар мекунед, ки шумо гунаҳкор нестед, аз Шумо илтимос хоҳед кард ва умедворед, ки беҳтар аст.
• Шумо инчунин метавонед бо тамаркузи алоқа барқарор кунед.

3 -

Ҳушёрӣ ва ноумедӣ

Агар шумо кӯшиш кардед, ки бо волидони шумо набераи шумо мубориза бурдед, ва ҳеҷ коре накардааст, шумо метавонед бедарак ғамгин ва ноустувор бошед.

Гузаред, ки дард дар гузашта

• Ба худатон иҷозат надиҳед, ки ба осеби ҷиддӣ табдил ёбад, ки ба муносибатҳои дигар зарар расонида метавонад.
• Биёед аз мушкилоти. Боварӣ ҳосил намоед, ки он аз назорати шумо аст. Агар шумо якеро бовар кунед, онро ба қувваи баландтар баргардонед.
• Тугмаи энергияро ба фаъолиятҳои мусбӣ, ки дар ҳаёти шахсӣ фарқ мекунад, ҳатто агар онҳо мушкилоти худро ҳал накунанд.
• Шумо инчунин метавонед дар солҳои ояндаатон зиндагӣ кунед.

4 -

Ҳавас ва ҳасад

Шумо метавонед ба ҳасад ва рашк ба дигар бияфзоҳо, хусусан дӯстони худ, ки бо набераҳояш бошад, ҳис кунед. Агар бевазанони дигар набераҳо ба онҳо имкон медиҳанд, ки онҳоро дидан мумкин аст, ин эҳсосот махсусан фарогир мебошанд.

Инро ба дигарон нагузоред

• Боварӣ ҳосил намоед, ки аксуламали шумо тамоман нодуруст аст. Шумо намехоҳед бубинед, ки дигар бибиҳо дард дард, танҳо сабаби он ки шумо азоб мекашед.
• Диққати махсусро барои насли зебо нигоҳ доред. Дар сурати набераҳои худ, он шояд беҳтар бошад, агар онҳо бо бобоҳои онҳо алоқа дошта бошанд.
• Инчунин муҳим аст, ки чӣ гуна аз рақобати беназоратӣ канорагирӣ намоем.

5 -

Гунаҳкор ва ғамгин

Агар фарзанди худро дар ин рафтори нанговар ҷалб карда бошед, шумо метавонед мисли он нокомии худро ҳис кунед. Шояд шумо метавонед фикр кунед, ки падару модарони шумо нодурустанд. Ҳамчунин шумо эҳсос хоҳед кард, ки ғамгинӣ, вале аз ғаму андӯҳе, ки марги марбут ба марг аст, нест.

Вазъиятро қабул кунед

• Боварӣ ҳосил намоед, ки волидони худ шояд хатогӣ бошад. Дар сурати низоъҳо, кӯдаконе, ки одатан оиладор мешаванд, одатан ба волидони худ издивоҷ мекунанд.
• Ҷамъоварии маҷалла барои баъзеҳо муфид аст.
• Оё кӯшиш накунед, ки муносибати ношоямро таъмир кунед.
• Ҳуқуқи ҳуқуқии ташрифро тафтиш кунед.
• Ташкилоте, ки барои паррандагон ҳуқуқҳои худро ҳимоя мекунанд.
• Оё кӯшиш накунед, ки дар тамос бошед. Кортҳо ва мактубҳо ба набераҳои шумо фиристед. Оҳанги ҳар як муоширатро дӯст медорад, аммо нур.

Дар марҳилаи гузариш