Бисёр фоидаҳои зиёди хӯроки худро дар хона бино мекунанд, ба монанди сарфа кардани пул ва фаҳмидани он ки чӣ тавр фарзанди худро мехӯред, на ононро то як моҳ дар яккасл нигоҳ доред. Вале оё шумо ягон бор хӯрокҳои кӯдакиеро, ки бо қоғази бананизо тавлид мекардед, доду гирифтида, танҳо он гоҳ ки онро бурида партофта истодааст?
Хӯроки шустани кӯдаки кӯдакон ба мушкилоти умумӣ, ки дар меваву сабзавот рух медиҳад, вале чизи муҳиме, ки медӯзад, броминги як гурӯҳи хурди хӯроки кӯдакӣ нест.
Он танҳо маънои онро дорад, ки шумо протеинҳои сунъии хӯрокаҳои кӯдаки кӯдаки иловагӣ илова намекунед (ва ин хуб аст), ки ба оксидкунӣ пешгирӣ мекунад.
Оксидизатсия
Он ба илм бар меояд. Браунгинг ҳангоми мева ва сабзавот ба оксиген ва ҳаво, ки oxidization маъруфанд, ва ранги сафеде, ки аз хӯроки кӯдакон фароҳам меоранд, меафзояд. Таъмин карда шудааст, ки шумо маҳсулоти тару тоза, маҳсулоти сифатеро интихоб кардаед, ки бесамар нестанд, брилинг қариб ҳамеша проблемаи эстетикӣ нест, на як ғизо.
Чуноне, ки ғизо метавонад ба назар гирад, он ҳанӯз ҳам бехавф аст барои хӯрдани хӯрок, вале чанд чизеро, ки шумо метавонед барои хӯрок хӯрданатон нигоҳ доред.
Чӣ тавр пешгирии бодом
- Иловаи афшура: як ё ду қатраҳои шарбати ситрусӣ - лимӯ, охан, афлесун ё ананас - дар таркибаш нигоҳ доштани он тару тоза кунед. Афшураи асосан кислотаи лимуи аст, ки оксидкуниро пешгирӣ мекунад.
- Йогуртро илова кунед: Тозакунӣ бо меваи хушк бо каме аз йогурти табиӣ бӯйро кам мекунад ва такмил додани калтсий медиҳад.
- Онро хӯред : фавран пас аз тайёр кардани хӯроки кӯдак, онро дар як контейнер ҳезумкашӣ дар дубора гузоред. Пас, биёед аз он берун шавед ва барои хизмат хизмат кунед.
- Сармоягузорро ба мӯҳрези хуруҷӣ: Вактро ғизо диҳед, то ки аз ҳаво берун шавед ва бӯйро пешгирӣ кунед.
- Пеш аз хӯрок хӯрдани кӯдак кӯдакро пешакӣ намеҳисобед : Ғизоҳо мисли бананҳо ва avocados хуб нестанд, бинобар ин онҳо беҳтарин пешакӣ тайёр нестанд. Ба ҷои ин, онҳоро дар ҷойи омода созед. Ҳамаи шумо бояд кор кунед ва хизмат, Пас шумо ҳеҷ гоҳ дар бораи қаҳварангез нест.
Concerns of Citrus
Илова кардани ширини шарбати ситрусӣ барои кӯдакони худ, хӯроки тозаи ғизоӣ, ки ҳалли беҳтарин барои нигоҳ доштани озуқаворӣ мебошад, вале меваҳои ситрусӣ барои кӯдакони то таваллуд аз 10 то 12 моҳ тавсия дода намешавад ва баъзе кӯдакон ба лимуи кислота, Пас шумо метавонед аввал бо духтур муроҷиат кунед.
Бо вуҷуди ин, фарқияти калони байни кӯдак ба шумо як варақи калон, шираи болға ва решаи афшураи афлесунро медиҳад ва илова кардани дандон ё ду шарбати лимӯ ба як гурӯҳи хурди хӯроквории хонагӣ.
Агар шумо дар бораи истеъмоли лимфедияи кӯдаконатон нигаред, ба духтур муроҷиат кунед ё ба хӯрокхӯрӣ бипӯшед. Баъд аз ҳама, он комилан табиӣ аст.