Мақсадҳо ва мақсадҳо барои волидон метавонанд аз 18-сола интизор шаванд
Наврасони то 18-сола дар ҳаёти худ хеле вақтхушӣ мекунанд - дар айни ҳол озодии бештар ва масъулияти бештар. Дар ҳоле, ки наврасон, ба монанди ҳамаи кӯдакон, бо нархҳои гуногун инкишоф меёбанд, рафторҳое ҳастанд, ки дар синну соли муайяни муқаррарӣ ҳастанд. Дар ин ҷо кадом мақсадҳо барои кӯшиш ва чӣ ба волидайн метавонанд аз наврасони 18-сола интизоранд.
Масъалаи солимии солимӣ: ғизо ва ғизо
18-солаатон дар роҳи худ будан ба худ ва онҳо қарорҳои худро дар бораи ғизо ва ғизо қабул мекунанд.
Онҳо одати ғизоиро таҳия кардаанд, ки онҳоро ба синну соли худ тақсим мекунанд.
Мувофиқи озодие, ки нав аз нав пайдо мешаванд, шумо метавонед аз нав кардани маслиҳатҳои хуби ғизоӣ аз наврасатон хоҳиш намоед. Онҳо аксар вақт эҳсос мекунанд, ки онҳо аллакай дар "дониши" ҳастанд ва наметавонанд фаҳманд, ки чаро шумо онҳоро дар бораи чизҳои нангин, мисли витаминҳо ё хӯрдани сабзавот мехӯред. Ин маъмул аст ва ҳеҷ сабабе барои қатъ кардани "зӯроварӣ" нест - танҳо кӯшиш кунед, ки дар мусиқӣ муфид шавед ва лексия нагиред.
Агар фарзанди наврас аз хона дур шавад, пул метавонад ҳангоми қабули ғизои хуб, зеро хӯрокҳои ғизоӣ аксар вақт нисбат ба ҳамтоёни ғизои худ қиматтаранд. Хӯриш эҳтимолан арзиши изофан аз интихоби озуқаи озуқаворӣ бо доллари амрикоӣ арзонтар аст.
Масъалаи солимии рӯҳӣ: Ҳай
Ҳабси аксар вақт барои навраси 18-сола афзалиятнок аст. Онҳо мекӯшанд, ки ҳар рӯз аз имкон берун бошанд, то он даме, ки субҳи барвақт, вақте ки навраси бедор бедор шавад, аз ҳад гузашт.
Аммо ин ҷавонони калонсол масъулият доранд, ки ба онҳо барои ба даст овардани беҳтаринашон барои ором кардани онҳо лозиманд. Пас, кори шумо ин аст, ки ба онҳо кӯмак расонед, ки чӣ гуна ба даст овардани беҳтарин ҳарду ҷаҳонро, агар шумо метавонед.
Дар ҳоле ки он муҳим аст, ки ба тозагӣ зани наврасатон муҳим аст, шумо бояд якчанд ҳадди ақал муқаррар кунед. Агар ҳаёти иҷтимоии навраси шумо дар роҳи хоб ба даст орад, ӯро ташвиқ кунад, ки дар як ҳафта якчанд шабро дар хона бимонад, то ки бесарусомонӣ ва стрессро парешон созад.
Ҳатто ҳангоми хоб набояд барои афзоиши 18-солаи шумо афзалият дошта бошад, маҷбур кардан лозим аст, зеро он ба ҳар касе, ки дар хонаи шумо эҳтиром дорад, эҳтиром дорад. Фарзандоне, ки хона ба хона меоянд, бе занг ба волидайн ва бародарон ташвиқ мекунанд.
Масъалаи солимии солимӣ: таҷҳизот
Агар навраси шумо одати хуби ҷисмонӣ дорад, ба онҳо кӯмак мекунад, ки онро нигоҳ доранд. Касе, ки муносибати фаъолро дар ҷисми калонсолон ва наврасони хурдсол ба даст меорад, ин одатҳои хубро ба синну соли калон мегузорад.
Маълумот дар бораи маслиҳатҳои ҷаззобии фитнес дар майдони худ бошед ва ба навраси 18-солаатон гузаред. Вақте ки наврасон медонанд, ки дар маҳалли зисташон чӣ гуна пешниҳод шудааст, онҳо аз он истифода мебаранд.
Масъалаи солимии солимӣ: Стресс
Навраси 18-сола ба як дақиқа ҳаяҷон меорад ва минбаъд таъкид мекунад . Дунёи онҳо зуд тағйир меёбад, онҳо ба дӯстони мактаби миёнаравӣ хушбахт мегӯянд ва ба олами коллеҷ ё кори ҳаёт табдил меёбанд. Ин яке аз давраҳои аз ҳама заифтарини ҳаёти ҳаррӯза қарорҳо ва тағйиротҳо дар ҳаво мебошад.
Ба наврасатон ёрӣ диҳед, ки ҷавонони шумо ба тағйир додани фишори ин тағйиротҳои ҳаёт, ки бо боварии онҳо бо ёдоварии малакаҳои худ ва қобилиятҳои ҳаёт , гӯш кардани фикру ақидаи худ ва ба онҳо имконият медиҳанд, ки қарорҳои худашонро дар вақти дилхоҳ донистани онҳо дӯст ва дастгирии шумо кунанд.
Рафтор, масъулиятҳо ва таъини
Қоидаҳои муқаррарӣ барои наврасии 18-сола, ки дар хона зиндагӣ мекунанд, муқаррар карда мешаванд, зеро онҳо метавонанд фикр кунанд, ки ҳоло онҳо калонсол ҳастанд, қоидаҳои дар ҷойи дигар ҷойгиршуда вуҷуд надоранд. Ба фарзанди навраси худ тавзеҳ диҳед, ки ин ҳолат нест ва кӯшиш кунед, ки пеш аз он ки мушкилот ё баҳсу ҷиддиро ба вуҷуд оваред. Дар синни 18-солагӣ, онҳо бояд қоидаҳои хона риоя карда, онҳоро ба ёд оранд.
Хулосаи калидӣ барои зиндагӣ бо 18-сола калонсоле, ки аз мактаби миёна хатм мекунад ва интизори ба коллеҷ меравад ё ҷустуҷӯи кори пурраи вақт мебошад. Бо навраси худ бо навраси кушод дар бораи ягон проблемае, ки шумо бо рафтори худ бо онҳо алоқамандӣ доред, боқӣ монед.
Аз онҳо хоҳиш кунед, ки ба шумо ёрӣ диҳанд,
18-сола аз шумо бояд боғайрат набошед, ки бевосита баъд аз хатми мактаби миёнаро бедор накунед, агар онҳо дар тобистон ё кори пурравақт кор накунанд. Ин метавонад мушкилие набошад, агар навраси шумо дар давоми якчанд моҳ дар коллеҷ ё техникаи таълимӣ қарор дошта бошад. Онҳо метавонанд танаффусро истифода баранд. Аммо агар фарзанди наврасатон барои ояндаи онҳо нақш нарасонад, онҳо метавонанд ба одатҳои бад, ки барои онҳо фоиданок нестанд, қарор гиред. Агар ин ҳолат бошад, ба наврасатон дар бораи пайдо кардани ҷойи корӣ зудтар оғоз кунед.
Навсозии Amy Morin, LCSW.