Ташкили нақшаи таваллудкунӣ роҳи хубест, ки ба воситаи он чизҳое, ки шумо барои таваллудатон мехоҳед, фикр кунед ва бо хоҳиши худ бо дастаи таваллудатон хабар диҳед. Бисёре аз нақшаҳои таваллуд бо як шарик ё духтур, ё танҳо дар як пораи коғаз навишта шудаанд, дар ҳоле ки баъзеҳо ба таври расмӣ навишташавандаанд, ки аз ҷониби амалкунандаи шумо ба имзо расидаанд ва дар ҷадвал қарор доранд (ҳарчанд ин ҳуҷҷатҳои қонунан маҳдуд нестанд) .
Бо вуҷуди он, мумкин аст, барои истифодаи як нақшаи пешакии таваллуд, ки шумо аз дӯсти худ пайдо мекунед ё дар Интернет пайдо мекунед, беҳтар аст, ки раванди таҳияи яке, ки ба шумо ниёз дорад, равед. Намунаҳо метавонанд дар оғоз ба шумо кӯмак расонанд, аммо онҳоро ба калима нусхабардорӣ кунед, ба шумо, аз он ҷумла шумо боварӣ надоред, ки мехоҳед ё ниёз доред.
Ин мавзӯъҳо ҳамчун ваҳй истифода кунед ва дигар идеяҳое, ки ҳангоми баромаданатон меояд, илова кунед.
1. Фалсафаи таваллуд
Ин набояд ба се саҳифа табдил ёбад, ки чаро шумо синфҳои таваллуд ё дӯлонро интихоб мекунед, аммо он бояд як изҳороти кӯтоҳ, ки ба касе имконият медиҳад, ки дар вақти таваллудатон бо шумо муносибат дошта бошанд, то ки зудтар фаҳмидани хоҳишҳои шумо хоҳед фаҳмид. Масалан, агар ҳадафи шумо аз пешгирӣ кардани доруҳои дардовар бошад, бигӯед, ки пеш аз он. Ҳамин тавр, агар мақсади шумо ба зудӣ эпидемулятсияро зудтар гиред ё бигӯед, аз C-ҳис кардани (агар имконпазир) бигӯед, бигӯед.
2.Муносибати меҳнатӣ
Мушкилӣ стресс аст, ва муҳити атрофатон метавонад ба шумо чӣ гуна ҳиссиёт дошта бошад, вақте ки шумо аз он мегузаред.
Гарчанде, ки дар гирду атрофатон шумо муҳити атрофро хеле зиёдтар карда наметавонед, ин ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ қадар шуморо осонтар ҳис кунед, агар онҳо метавонанд ба шумо дигаргуние диҳанд, ки ба шумо кӯмак мерасонанд. Он метавонад ҳуҷайраеро бинад , ки агар шумо мехоҳед мусиқӣ мусиқӣ мехоҳед, оё шумо имкон доред, ки чандин нафаронро дар ҳуҷра имконпазир кунед ва ғайра.
Шумо инчунин метавонед малакаҳои мубориза бар зидди малакаҳоеро, ки шумо мехоҳед истифода баред ( ҷойгиршавӣ , нафаскашӣ , истироҳат , истифодаи об ва ғ.) Ва чӣ шумо метавонед онҳоро иҷро кунед.
3. Мониторинги фитнес
Оё шумо бояд мониторинги ферментӣ ба таври электронӣ анҷом дода шавад ё шумо стетосистема ё философро истифода карда метавонед? Оё шумо метавонед мониторинги мунтазамро истифода баред, бо назардошти он, ки кӯдакон меҳнатдӯстона меҳнат карда истодааст ва шумо ба категорияи олии хатарнок дохил шудаед, аз сабаби дахолати питосин ё доруҳои дарднок? Пеш аз он ки шумо дар меҳнат кор кунед, саволҳои корманди шумо ва онҳое, ки дар таваллудатон ҳастанд, суол мекунанд, чунки сиёсатҳои расмӣ метавонанд фарқ кунанд. Ҳадди мониторинги шумо мехоҳед.
4. Маводи доруворӣ
Ин ҷо шумо метавонед дар бораи чизҳое, ки шумо мехоҳед, дар бораи идоракунии дардҳо сӯҳбат кунед . Аммо, ба назар мерасад, ки хоҳиши шумо бо сиёсати пӯшонидани иншооти худ метавонад бо ё метавонад ҳамоҳанг нашавад. Шумо инчунин метавонед дар бораи он, ки оё шахсеро, ки дастгирии шахсии шумо дар давоми маъмурияти эпидемиявӣ мондан мехоҳед, ё хоҳиш кунед, ки эпидемияи зидди доруворӣ IV ё дигар вариантро санҷед.
5. Нақшаи бозгашт
Ин хуб аст, агар мо «нақшаҳои беҳтарин тавлидоти мо» ҳамеша бо роҳи, хуб, нақша баранд. Албатта, ин ҳолат нест. Ин қисмати нақшаи таваллудро истифода баред, то он чизе, ки шумо мехоҳед рӯй диҳед, агар интихоби аввалини шумо аз рӯи интихоби худ набошад, гӯед, бо сабаби расмиёти ҳолати фавқулодда.
Кӣ бояд бо шумо мемонад? Кист, ки ба оилаатон хабар диҳанд? Оё мехоҳед, ки doula ба шумо бо ER муроҷиат кунад?
6. Бехатарӣ Бунёд
Пас аз он ки фарзанди зебои шумо таваллуд шудааст, чизҳои бештаре, ки дар бораи афзалиятҳои шумо фикр мекунанд, вуҷуд дорад. Оё мехоҳед фавран кӯдакро нигоҳ доред? Оё шумо мехоҳед алоқаи пӯстро ба пӯст бирасед? Оё мехоҳед, ки баъд аз соати ибтидоии таваллуд ягон санҷиши махсусро дархост кунед? Оё мехоҳед, ки фарзанди шумо дар ҳуҷраи худ бо шумо мемонад? Маслиҳат: Шумо метавонед дар бораи фармоиши "ҳуҷра дар ҳолати" мулоҳиза кунед, то ки кӯдаки шумо бо шумо якҷоя бо шумо мемонад (агар ҷойгоҳи таваллудатон онро иҷозат диҳад). Агар шумо ақлро тағйир диҳед, шумо метавонед ҳамеша ба кӯдакон бимонед.
7. Насб кардани кӯдак
Аксарияти модарон ҳангоми таваллуд шуданашон синамаконро сар мекунанд. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки моддаҳое, ки метавонанд алоқаи пӯст ва пӯстро дар соати аввали таваллуд баъди таваллуди кӯдакон паси сар намоянд. Он гуфт, ки шумо аллакай медонед, ки синамаконӣ барои шумо мушкил аст ё шумо намехоҳед, ки ин корро анҷом диҳед. Хоҳишҳои худро дар нақшаи таваллуди худ нишон диҳед. Баъзе саволҳо барои барраси: Оё мехоҳед, ки фарзанди шумо ба назди шумо биёяд, то ки ба талабот ба шумо шифоҳӣ диҳад? Агар шумо ба синамаконӣ ноил нагардед, оё шумо ниёзҳои махсусе доред, ки ба шумо лозим аст? Ба ҳамин монанд, оё шумо мехоҳед, ки фарзанди худро парастор кунед?
Дар хотир доред, ки наќшањои таваллудї воситањои коммуникатсионї ва на њуљљатњои њуќуќї мебошанд. Бо андешаи интихоби шумо ҳамеша фикри хуб аст, аммо дар ин ҳолат дар ҷодаи ҷудогона нигоҳ доштани он.
Манбаъҳо:
Ина Мая Мая Мун барои таваллуд. Gaskin, IM. Багам; Боби 1.
Маълумотнома оид ба пешрафти меҳнат. Симкин, П ва Анчетте, Р. Вилли-Блэквелл; Нашрияи дуюм.
Роҳнамои расмии Ламбе. Lothian, J ва DeVries, C. Meadowbrook; Боби 1.