Яке аз каме дар бораи саломатӣ бо ин меваҳо, равғанҳо, хӯрокҳо ва ғайра сар кунед
, Омодам, ки кӯдакро ба таъбири аввалини худ бидиҳам? Гарчанде, ки ғизоҳои хурдсол яке аз хӯрокҳои аввалин барои кӯдакон дар фарҳанги ғарбӣ бошанд, он набояд нуқтаи ибтидоии шумо бошад.
Аз veggies ва меваҳои витамини пурқувват ба гӯшти гиёҳпӯшӣ, як намуди хӯрокҳои аввалин, ки метавонанд барои марҳилаи табобати солим кӯмак расонанд. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки як маротиба як хӯроки навро дар як вақт интизор шавед, на камтар аз се рӯз дар байни хӯрокҳои нав интизор шавед.
Ин ба шумо барои ҳар гуна нишонаҳои аллергия аз хӯрок огоҳ мекунад.
Шумо мехоҳед, ки аввалин ороиши ҳамвор, дандонопазири драмавӣ (таркибпӯширо) кашед, пас ҳар хӯрокеро, ки шумо бо шири сина ё формуларо интихоб мекунед, фаромӯш кунед. Азбаски кӯдакони шумо бештар таҷрибаи кофӣ пайдо мекунанд, шумо метавонед ба қаъри заҳрдор баргаштанро бармегардонед.
Оё Baby My Hardware барои тайёр аст?
Академияи амрикоии педиатрия тавсия медиҳад, ки кӯдакон дар давоми 6 моҳ аз синну солашон бо ғизои сахт оғоз кунанд. Дар ин синну сол, системаи ҳозимии кӯдак ба эҳтимолияти мавҷудияти ферментҳои зарурӣ барои ҳозима дуруст аст. Шумо ҳамчунин мефаҳмед, ки каме аз шумо барои ин ҳаяҷонбахш (бесавод) муҳим аст, вақте ки ӯ метавонад чунин корҳоро иҷро кунад:
- Сарвари худро нигоҳ доред
- Бо ёрии кӯмак ба ҳамимонон
- Пас аз хӯрок хӯрдан ё хӯроки ӯро бо забтиаш намегузаранд (бо забони забонӣ шаффоф номида мешавад)
- Мушкилоти ғизои ғалладонаро фаро мегирад (барои дигарон ғизо, хӯрокворӣ ё асбобҳои мардумро ба даст меорад)
Меваи аввал барои кӯдак
Интихоби меваҳои яквақта хеле гуногун ва аз хӯрокҳои оҳанин иборат аст:
Сабзавоти якум барои кӯдак
Ҳатто баъзе қоидаҳои муқаррарӣ вуҷуд надоранд, баъзе коршиносон тавсия медиҳанд, Назарияи назаррас: Кӯдаки шумо эҳтимол дорад, ки онҳо онҳоро қабул накунанд, агар ӯ ҳеҷ гоҳ чизи ширинро чашид. Ба ҳар ҳол, агар хӯрок рад карда нашавад, аз даст наравад; он метавонад 10-15-ро барои хурдтарини хӯроки нав қабул кунад.
Бо ин қарорҳо ҳаловат мебаред:
- Сабзӣ
- Лӯбиёи сабз
- Чизҳо
- Каду
- Картошка ширин
Омода кардани хӯроки худсохти худ ва маҳсулоти сабзавотии худ ҳамчун мушкиле, ки шумо фикр мекунед, душвор нест. Бо таҷҳизоти хӯрокворӣ, кӯдакон ё коркарди маҳсулоти хӯрокворӣ, он воқеан хеле оддӣ ва арзонтар аст.
Ҳосили аввал барои кӯдак
Ниҳоят, агар шумо афзалиятро нигоҳ доред, шумо метавонед аз яке аз ин ғалладонагиҳои ғалладонагӣ ҳамчун хӯроки аввалин интихоб кунед. Миқдори каме бо формулаи як ё шири сина барои муттасил soup. Аммо гандумро нигоҳ доред, вале аллергенми умумӣ барои кӯдакони бисёре дорад.
- Барли
- Йошангал
- Биринҷ
Аввал тухм барои кӯдак
Шояд шумо фаҳмед, ки баъзе гурӯҳҳо низ баъзе хӯрокҳоро ҳамчун сарчашмаи бузурги худ ҳимоя мекунанд. La Leche League International пешниҳод мекунад, ки мурғи оташи бенишон махсусан барои кӯдакони синамакдор, ки ба афзоиши оҳанин ниёз доранд, мувофиқ аст. Маҳсулот метавонад ба мутобиқати зарурӣ зарар расонад.