Тару тоза ё пухта, пӯст аз тиреза ё бармеангезад?
Ман ҳамеша хурсанд будам, ки волидоне, ки қарор доданд, ки хӯроки кӯдаконашро аз худ кунанд, хурсанданд. Нархи арзон, серғизо ва оддӣ - ин роҳи бузурги тавлиди кӯдакро ба якчанд матн ва лаззатҳое, ки вай аз хӯроки сабзавоти ширин ба даст намеояд. Бо вуҷуди он ки чӣ гуна осон будани раванди он аст, аксар вақт волидон боварӣ надоранд, ки чӣ тавр хӯрокҳои аввалини хӯроки чорво барои кӯдакони худ тайёр карда шаванд.
Мулоҳизае, ки хӯрок бояд пухта шавад ва кадом хӯрок метавонад тоза карда шавад? Дар ин ҷо ҷавобҳои шумо ҳастанд.
Чӣ тавр тайёр кардани 99% Мева ва вегетаҳо
Ҳангоми омода кардани хӯроки сабзавоти кӯдакон, аксарияти захираҳое, ки ман меомӯзанд, шумо бояд мева ва сабзавотро то 8 моҳ ва ё пас аз он хӯрок хӯред. Истеҳсоли меваҳо ва равғанҳо аксар вақт усули маъқул аст, аммо шумо инчунин метавонед хӯрокро дар як миқдори ками об нӯшед. Сабаби он аст, ки пухтупази хӯрокҳо кӯмак мекунад, ки онҳоро осонтар гардонанд, ва ба фарзандатон имкон медиҳад, ки аз витаминҳо ва ғизоҳо кор баранд. Ин гуфтаҳо шубҳаноканд, ки хӯрдани хом ва равған то 8 моҳ ба вай зарар мерасонад. Он танҳо ба хӯрока хӯрокхӯриро осон мекунад ва эҳтимолан дардҳои шифобахшро пешгирӣ мекунад.
Мева ва сабзавотҳо барои хӯроки чорво пӯст
Новобаста аз он, ки шумо бояд мева ва заҳрдоронро парҳез кунед, аксар вақт баҳс мекунад. Як лагер мегӯяд, ки пӯстро барои хӯрокҳои ғизоӣ ва ғизоӣ аз даст диҳанд, дигарон мегӯянд, ки фоидаи ғизоӣ аз ҳад зиёд аст ва метавонад дар ҳақиқат душвории ғамхорӣ ба вуҷуд оварад.
Интихоби шумо асосан аз шумо, (барои ман, пӯсти пӯшида).
Банӣ ва Авоқадат дар истисно
Ҳамин тариқ, ки 1% омодагии гуногун ба рӯйхат хеле кӯтоҳ аст. Шумо метавонед деги бухор ё худ офтобро ҳангоми пошидани банан ва avocados пӯшед. Ҳамаи шумо бояд кор кунед, то ин корро бо муштарижн ҷалб кунед ва як пӯсти майна ё формуларо илова кунед, ки ба шумо лозим аст, ки мутобиқати шиддат дошта бошед.
Ҳарду ин хӯрокҳо ба бӯйҳои пешгирикунанда дучор мешаванд, аммо он ба арзиши ғизои худ ё тамоман таъсир намерасонад.
Ҳамин тавр, дар як камераи каме, ин якчанд маълумоти хеле асосӣ дар бораи чӣ гуна омода кардани мева ва вегетаҳо барои шафтолу хурди шумо аст. Барои инъикос кардани маслиҳатҳои иловагӣ, барои оғоз кардани калидҳо санҷед
Маълумоти муфассал: Оё ман бояд дар бораи Нитрат ва Хонаи Бунёди Бунёдӣ ғамхорӣ кунам