Аз эҳсосоти ин 6 стратегия худдорӣ намоед
Вақте, ки ду фарзанди ноболиғ омадаанд, шумо бори дуюм ба кор баред. Ин ҳайратовар аст, ки дили шумо қобилияти дӯст доштани бештар дорад. Машқи шумо қобилияти кор кардан ва ғамхорӣ карданро дучанд хеле душвор аст. Аммо ҳеҷ ғамгин, модарам кор намекунад, зеро ту метавонӣ ин корро бикун!
Мубоҳисаи дуюми корӣ ду мушкилоти худро дорад. Агар шумо бо ду кӯдаки хурдсол дар назди худ кор мекунед, ин шаш маслиҳат дар бораи тарзи дучанд вазифаи дуюмдараҷа мебошад
Тасдиқи он ки ҳар як кӯдак гуногун аст
Он бояд баргаштан ба кор осонтар шавад, агар ҳама чизи як кӯдак ба дигаре лозим бошад. Мутаассифона, ин воқеият нест. Шумо бо ду шахсияти гуногун кор мекунед. Масалан, чӣ гуна онҳо мехоҳанд, ки ба шумо хушнуд бошанд, ки шумо ба шумо фарқ мекунад. Яке метавонад ба пойҳои худ барои зиндагии азиз баста шавад ва дигарон бе мӯйро дар синаатон ғарқ кунанд.
Шумо хубтар хомӯш карда метавонед, агар шумо ин фикрро барвақттар қабул кунед. Вақте ки шумо қабул мекунед, ки ҳар як фарзанди дигар, ҳатто худатон худатон худро ҳисси худ ҳис мекунед. Аз онҳо муқоиса накунед, зеро ки онҳо ҳар як беназир дар роҳи махсуси худ мебошанд.
Агар шумо намехоҳед дубора ғамхорӣ кунед, ба ҳар амали рафтори кӯдакон ва мушоҳидаҳои дигари фарзандони худ диққат диҳед. Шахсони худро шинос кунед ва фарқиятҳои худро қадр кунед. Ҳамчунин, ҳамсаратонро ба ин ақидаатон ҳам диҳед, то шумо ҳамдигарро дар бораи фарзандатон омӯхта метавонед.
Беҳтар аз бо малакаҳои Ташкилоти машваратӣ
Бо дукарати дуюм, шумо ба чизҳои фаромӯшӣ меравед. Оё шумо фаромӯш кардед, ки blancadи ӯро пур кунед? Шумо ба муаллими худ шабона шабона ба хоб! Ugh! Шумо дар риштаи иҷозатнома фаромӯш кардаед !!
Омӯзед барои инкишоф додани баъзе малакаҳои ташкилотҳои аҷоиб, модар! Шумо бояд ҳарчӣ зудтар фикр кунед, вақте ки онҳо фикр мекунанд.
Як варақаи мукаммалро сар кунед ё як сабти зебо харид кунед ва чизҳои кории худро ба роҳ монед. Рӯйхати чизҳоеро, ки ба пакетҳо, чизҳо ишора мекунанд ва чизҳои нақшаро нигоҳ доранд. Тақвими калоне ва ҳафта, моҳ ва сол ба нақша гиред. Бо ду кудак ба фаъолият дучор меояд, ҳизбҳои таваллуд ва таъини духтурон. Аммо агар шумо одат карда бошед, ки ба ташкили талаботи дуогӯии кудакони худ диққат диҳед, ғамгинии шумо бояд каме поёнтар шавад.
Вақт ва хӯрокҳои худро тайёр кунед
Хӯроки чорво ду маротиба зиёдтар барои хӯрдан дучанд мегардад. Шумо метавонед онро бо банақшагирии хӯрок ва вақтхушӣ осон кунед. Ҳангоме, ки ҳеҷ чизи боэътимод алоқамандӣ надорад ва вақти охирин дар вақти хӯрокворӣ аз стресс камтар аст.
Барои кӯмак кардан ба хӯроки аввалини пешакӣ ба таври худкор ҷадвалро барои шабона шабона ҷойгир кунед. Биёед косаҳо, шампанҳо, пиёлаҳо ва шишаҳо барои ҳама. Пеш аз он ки шумо нишастан ба хӯроки мехӯред, вақт ҷудо кунед, то фарзанди калонтарини шумо барои хӯрдани хӯрок хӯрданро дароз накунад. Пеш аз он, ки шумо ин одатро оғоз мекунед, беҳтараш аз он вақте ки шумо ба кор бармегардед. Шумо намехоҳед, ки ба кор дарояд, зеро kidday шумо то хол хӯрдани онҳо Cheerios.
Дар вақти таъом шояд ба шумо лозим аст, ки кӯдакро шир диҳед ё шустани онҳо ва сипас барои ҳамаи дигарон хӯрок гиред. Пеш аз он, ки кӯдакро ғизо диҳед, кӯдаки хурдтарини хӯроки сабзаваро пешниҳод кунед.
Агар ҳамсари шумо шефтаи шумо аст, шумо духтари заифтарини дунё ҳастед! Дар акси ҳол, кӯшиш кунед, ки хӯрок омода созед, ки сеяки онҳо метавонанд хӯрок бихӯранд, то ки шумо ду хӯроки гуногун надошта бошед.
Идоракунии ду бор тоза кардан
Кўдакони дигар кўмаки дуюмдараља ё сеюмро ба даст овардан, бастабандии бозичањо барои ќабули ќитъаи замин, инчунин барои тоза кардани бинои нав. Чист! Он вақт барои баланд бардоштани қобилияти тоза кардани шумо!
Ин хуб аст, агар шумо дар як рӯз як бори вазнинии шустагарӣ карда тавонед. Қасдан ва гузоштани як бор бор на он қадар бад нест. Аммо агар шумо ба кӯҳҳои либос, қуттиҳо ва дастпӯшҳо саргармед, беҳтаринро ба даст меоред ва як плоскаро гӯш кунед, ки касби худро беҳтар мекунад.
Ман пешниҳод Ягам Altucher Show ё ин ҳаёт бо Майкл Hyatt. Азбаски шумо вақти зиёдро ба кор медароред, шумо метавонед вақтро оқилона истифода баред!
Баъд аз ман такрор кунед, "Санҷишҳо дӯсти беҳтарин аст". Беҳтар он чизҳоро нигоҳ доштан бо дубора ба бозича ва дубора ба кудакон дар ҳама хонаҳо пароканда кунед. То он даме, ки шумо дар хонаатон як чизро таъин кунед, барои тоза кардани зуд сабадро истифода кунед!
Афзалиятро ба даст оред
Шумо барои чанд соли оянда хоби зиёд надоред. Аммо шумо дар ҳайрат хоҳед дид, ки чӣ қадар шумо метавонед дар чор соати хоб гузоред. Танҳо аз сабаби он ки шумо хоби аз шумо хафа шудаед, маънои онро надорад, ки шумо дар бораи одатҳое, ки пеш аз он ки кӯдакони дуюм омадаанд, фаромӯш накунед. Шумо хурсанд нестед, зеро шумо ба кӯдакон бозгаштед! Агар шумо хоҳед, ки муваффақият ба даст оред, ба шумо лозим меояд, ки ҳангоми истироҳат ба истироҳат ноил шавед.
Шактҳои хурде аз истироҳат роҳи дарозе меоранд. Шумо якчанд соат аз як шаб дар як шаб ба даст меоред, барои як вақт дар давоми рӯзи истироҳат ҷустуҷӯ кунед. Чизе, ки шумо метавонед аз танаффуси зиёди хӯрокхӯрӣ машғул шавед. Аз идора дур шавед, ҷойи ором, мисли мошин ё зери дарахти сарнишин пайдо кунед ва чашмони худро бедор кунед. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо дар телефони худ ҳушдорро баланд мекунед.
Ин вақти хубе барои омӯхтани мулоҳиза аст. Ин хеле душвор нест! Оё шумо ягон вақт мехоҳед, ки ҳама чизро тарк кунед ва танаффусро гиред? Ин чӣ мулоҳиза метавонад шуморо ба шумо диҳад. Барои барномаҳои пешқадами ҳакамиро ҷустуҷӯ кунед, ки ба шумо ҳамчун Tara Brach пешкаш кунед (ӯ ҳам пуди худро дорад) ё App Mindfulness App.
Мубориза кунед, ки шумо ба он таваҷҷӯҳ кунед
Яке аз шумо ва сеяки онҳо ҳастанд. Кўдакони шумо ва ҳамсаратон ҳамеша диққати худро мехоҳанд, баъзан дар як вақт мехоҳанд. Барои осонии осебпазирӣ, шумо бояд талабот ва интизориҳоятонро идора кунед.
Ҳар касро чӣ гуна калимаро бартараф созед. Ба навбаи шумо онро қабул кардан ғайриимкон аст. Вақте ки зиёда аз як нафар кӯшиш мекунад, ки бо шумо сӯҳбат кунад, мегӯяд: "Ман ҳеҷ касро намешунавам, зеро ҳамаатон дар як вақт гап мезананд. Агар шумо хоҳед, ки ман ба саволи шумо ҷавоб диҳам, лутфан дар ягон вақт сӯҳбат кунед.
Мубориза барои диққати шуморо ҳеҷ гоҳ қатъ нахоҳад кард, то бо ҳиссиёти шумо эҷод кунед. Аксарияти фарзандони ман дар мактаби ибтидоӣ ҳастанд ва ман ҳанӯз ҳам барои муҳофизати худ мубориза мебарам. Вақте, ки шумо ба он шитоб мекунед, ба канори дурахшон нигаред, шумо як поп-калонед.
Вазифаи дуюмдараҷаи шумо барои якҷоя истифода бурда мешавад. Баъд аз пайдо кардани чизҳои ҷолиби шумо осонтар мегардад ва ҳама ба тарзи ҳаёти шумо мутобиқат хоҳанд кард. Агар шумо сар занед, чашмони худро бедор кунед ва нафаси чуқурро гиред. Он гоҳ ба худ мегӯед: "Ман модари меҳрубонам ду сол ҳастам, ман инро карда метавонам".