Новобаста аз он, ки кудакони шумо кӯдакон ё наврасон ҳастанд, кӯшиш мекунанд, ки бо назардошти эҳтиёҷоти худ (инчунин масъулияти дигар) қодир бошанд. Эҳтимол мо медонем, ки барои волидон муҳим аст, ки волидон барои нигоҳ доштани шароити зист муҳим бошанд ва ин кор як қисми таркибии фарзандон мебошад. Ва сабабҳои зиёде вуҷуд дорад, ки чаро онҳо барои волидон хуб кор мекунанд.
Бо вуҷуди ин, ин осонтар дар бораи он аст, ки чаро ин кор аз он ҷиҳат хуб аст. Бисёр волидон аллакай гунаҳкор будани падару модарро ҳис мекунанд, зеро бо фарзандашон вақти кофӣ сарф намекунанд. Ва агар як волидайн вақти бештарро сарф кунад, ин метавонад ба низоъ дар байни ҳамсарон низ таъсир расонад.
Аммо умед аст. Як қатор роҳҳои гуногун шумо метавонед вақти корро пайдо кунед. Усулҳое, ки барои шумо беҳтар кор мекунанд, метавонанд аз дигар волидон фарқ кунанд, бинобар ин мо якчанд пешниҳодҳои гуногун пешниҳод мекунем. Баъзе аз ин идеяҳо роҳҳои боварӣ карданро доранд, ки фарзанди шумо ҳангоми дарсҳоятон ғамхорӣ мекунад, дар ҳоле, ки дигарон бо роҳҳои дар назди шумо бо фарзанди худ машғуланд.
Сармоягузорӣ дар як пластикӣ
Гарчанде, ки ба шумо каме душвортар шуда истодааст, дар якҷоягӣ бо теппаи ҷингӯзӣ қадами бузург аст ва аксарияти кудакон муҳаббатро барои рафтан ба савор мекунанд. Пас аз он, ки шумо як селлюл ҷома дорад, шумо онро осонтар медонед, ки дар дарсҳо ғафсед.
Дар аввал, нархҳои пиёдагардон метавонанд баланд бошанд, аммо дар муқоиса бо озодиҳои шумо, онҳо метавонанд ба маблағи он баҳо диҳанд. Шумо инчунин метавонед дар як макон, монанди Craigslist, ҷӯраҳои нисбатан нав ва ҷолибро истифода баред. Гарчанде, ки ин тарроҳон метавонанд худро мисли кӯдакони хурдсол ҳис накунанд, кӯдакон аксаран онҳоро пеш аз он ки онҳоро пӯшанд, аз онҳо дур созанд.
Гарчанде баъзе аз волидон аз тарси ҷустуҷӯи шишабандӣ метавонанд ба тағйироти кинематсионӣ (механизми ҳаракат дар ҷисм) оварда расонанд, ин ҳолат ба назар намерасад ва ин тарроҳон ба ҷиҳоз ва кинематикӣ таъсир намерасонанд. Барои онҳое, ки кандаҳои ҷиддӣ доранд, бо вуҷуди он, ки бо паҳншавии қафаси луобпардаи, левиз, ва hips кор карда метавонед, шояд муфид бошад.
Ҷустуҷӯи хоб бо нигоҳубини кӯдакон
Волидон, ки ба толори варзишӣ ҳамроҳ шуданд, аксар вақт мехоҳанд, ки онҳо пештар анҷом дода мешуданд. Гарчанде он метавонад мисли интихоби гаронбаҳо бошад, он метавонад аз шумо камтар интизор шавад. Он метавонад бештар ба маблағи калонсолон ба хонаи шумо наравад.
На танҳо он метавонад варианти арзонтар аз коргар барои кӯдаки хурдсол бошад, аммо шумо ба савор шудан бо толор бо фарзандонатон хоҳед буд. Ва бисёре аз кӯдакон дар ҳақиқат бо бозиҳои дигар бозӣ мекунанд. Илова бар ин, бартарии ниҳоӣ ин аст, ки шумо метавонед дар вақти дилхоҳ ба кӯдаконатон бодиққат тафтиш кунед.
Албатта, омилҳое ҳастанд, ки дар кӯдаки ноболиғ ҳастанд, ки дар интихоби варзишгоҳ муҳиманд. Илова бар вариантҳои кӯдакон аз бозомӯзӣ дар бораи чиро бояд медонед.
Пуршикании шумо
Пешниҳод кунед, ки шумо бояд як дақиқа 30 дақиқаро иҷро кунед. Барои истифода бурдани миқдори ками вақт истифода баред. Агар шумо дар 15 дақиқа пеш аз оғози хӯрока пеш аз омехта кор кунед, барои он меравед. Сипас, ҳангоми хӯрок хӯрдани хӯрок барои 15 дақиқа дигар ҷӯш кунед.
То он даме, ки шумо дар қисмҳои якхела дар як рӯз кор мекунед, баданатон асосан ба ҳамон манфиат меорад, агар шумо тамоми масофаро дар як курсӣ сарф кунед. Омӯзиш додан ба тақсимоти дарозмуддат яке аз роҳҳое буд, ки аксари волидайн вақтро барои омӯзиши масофа, монанди марафонҳо пайдо кардаанд.
Пеш аз ҳама корро иҷро кунед
Агар шумо дар муддати кӯтоҳ падар бошед, эҳтимол шумо фаҳмидед, ки агар чизе дар тақвим набошад, он рӯй нахоҳад дод. Шумо метавонед пеш аз ҳама нақшаҳоро бо нақшаҳои худ ва гирифтани ҳамсаратон дар якҷоя барои кӯмак ба баъзе вазифаҳои нигоҳубини кӯдак муҳофизат кунед.
Он метавонад баъзе эҷодкориро барои истифодаи имкониятҳо барои истифода бурдан талаб кунад. Масалан, агар шумо тамошои бозии футболии кӯдакон бошед, пеш аз он ва ё ҳатто дар давоми бозӣ баъзе қитъаҳои атрофро сар кунед.
Кӯдакони худро ба даст гиред
Роҳҳои эҷодӣ барои дарёфти кудакони худ дар ҷараёни фаъолияти худ нигаред. Агар кудакони шумо барои кофтукови мошинҳо кофта бошанд, онҳоро ба роҳи велосипед, ки шумо метавонед бо онҳо ҳамҷоя кунед. Ё, ба роҳҳои баландтари мактаби миёна ва кӯдаконатон дар футбол бозӣ кунед ё дар соҳаҳои тӯлонӣ сӯзишро дар соҳил кашед.
Бартараф намудани оқибатҳои муваққатӣ
Волидон дар мошин бисёр вақт сарф мекунанд, кудаконро ба кор бармегардонанд ва танҳо ба интизорӣ кашида мешаванд. Агар шумо бо як блоги вақт дар байни интихобкунандагон ва пӯшишҳо пайдо кунед, барои он, ки барои муддати кӯтоҳ муддати кӯтоҳ хона ба хона равед, истифода баред.
Агар шумо хоҳед, ки аз ҳама чизҳои фоиданок истифода баред, он маҷмӯаи иловагии либосҳо ва пойафзолро дар мошини худ ба даст меорад, то ки шумо дар вақти каме ноустувор бошед.
Аз банақшагирӣ дар ибтидои ҳафта, барои гирифтани ҷустуҷӯ барои лаҳзаҳои лаззат дар рӯзҳои худ, маслиҳатҳои мо барои мусобиқаҳои бандаро санҷед.
Дар охири субҳ
Мехоҳед, ки пеш аз кӯдакон дар субҳ бармегардед, аммо он дертар дар рӯзи вақте, ки шумо набояд дар бораи ғарқ кардани машқ ба чизҳое, ки дар рӯзатон рӯй додаед, фикр накунед.
Агар шумо душворӣ пайдо кунед, ки дар соатҳои барвақти корӣ кор кунед, ба субот наздик шавед.
Бо падару модар
Бисёр модарон ва падару модарон дар ҳамон ҳолат мисли шумо ҳастанд. Нигоҳ кунед, ки агар шумо бо волидони дигар бо кӯмаки нигоҳубини кӯдакон кӯмак карда тавонед. Шумо ҳамаи кӯдаконро дар як соат ҳангоми дар кор кор кардан, баъд аз он ки шумо дар куҷо киро карда метавонед, ӯро бедор карда метавонед.
Хати ростро дар вақти дарёфти вақт барои роҳбарӣ кардан ҳангоми кӯдакон
Мо медонем, ки машқҳои мунтазами ба монанди ҳамбистарӣ ба волидон ва фарзандони онҳо фоидаовар аст, вале эҳтимолияти пайдо кардани вақти худро дарк кардан ғайриимкон аст. Бо вуҷуди он, ки пешравиро пешакӣ пешкаш намоем ва баъзе аз маслиҳатҳои пештараи дар боло зикршударо дар бар гирем, ҳатто аксарияти волидон бояд аз ҳар як ҳафта зиёд кардани масофа зиёдтар бошанд.
> Манбаъ:
> О'Sullivan, R., Кириер, Д. ва А. Малон. Кинематикро бо рагҳои пӯхтагӣ ва бе пушт сар кунед. Хит 2016. 43: 220-4.