Чӣ тавр ҳавасмандии вазнини муносиб ва бунёди шири сина
Насли қадим «ҳеҷ гоҳ бедарак кӯдакро хоб накунед» метавонад дар ҳақиқат маслиҳати кам дошта бошад, агар шумо фарзанди навзодеро, Дар ҳоле, ки хобидани кӯдакон кӯдаконро дурӯғ мегӯянд, як стратегияи бомуваффақият барои кӯдакони синну соли калонсолон, фароғат аз фарбеҳӣ хеле фарқ мекунад, ки ин ҳафтаҳо метавонанд аз таъминоти ширини шумо кам шаванд ва кӯдакони худро аз пӯлодҳои зиёд талаб кунанд. Албатта, ин оқибатҳоест, ки шумо пешгирӣ кардан мехоҳед.
Чӣ бисёр вақт ба кӯдакони навзод
Пас, шумо мефаҳмед, ки ба шумо лозим аст, ки кӯдакро барои ғизо бедор кунед, аммо чанд маротиба ? Агар шумо фарзанди навзоди нав дошта бошед, ки ҳанӯз ҳам дар вазни таваллудаш камтар аз он аст, хеле муҳим аст, ки шумо аксар вақт синамо кунед. Бисёр мушовирон оид ба пизишкон бояд маслиҳат диҳанд, ки шумо ният доред, ки камтар аз 10 то 12 маротиба дар як муддати 24 соат таъом диҳед. Роҳи дигари таҳлил ин аст, ки дар давоми 2 соат дар як шабонарӯз бо ҳамширагӣ 4 соат шабона давом мекунад.
Боварӣ ҳосил кунед - дар ин синну соли ҷавонӣ, шумо наметавонед "кӯдаки шумо" ё "синамаконӣ" -ро аз даст надиҳед. Ғайр аз ин, дар давоми якчанд ҳафтаҳо ва дар давоми афзоиши инкишоф , кӯдакатон эҳтимол дорад, ки ба хӯроки кластерӣ машғул шавад . Ин аст, вақте ки кӯдак ба ҳар як 45 дақиқа то як соат дар як муддати якчанд соат ғизо медиҳад. Дар бораи он фикр кунед, ки кӯшиши кӯдакони шумо барои бедор кардани «шабона». Ин ба эҳёи ширини шумо мусоидат мекунад, афзоиши вазнини ҳавасмандкуниро ҳавасманд мекунад, инчунин метавонад ба кӯдакатон каме дарозтар гирад (бонус!).
Пас аз он,
Баъд аз он, ки кӯдак ба вазни таваллуди вай бармегардад (одатан кӯдакон дар давоми ҳафта як ҳафта пеш аз 7 дарсад ва аз ҳомилони таваллуд то ба охири ҳафтаи дуввум бармегарданд) ва дараҷаи хуби вазнинро муқаррар кард, шумо метавонед каме истироҳат кунед. Ба ҷои ҷои таъом додан ба миқдори муайяни вақт, шумо метавонед барои таъом додани талабот гузаред.
Яке аз огоҳӣ бо ин маслиҳат кӯдаки шумо ҳанӯз аз рӯзҳои вай намедонад. Ин маънои онро дорад, ки ӯ дар давоми рӯз ба дарозии дароз метобад ва шабона шабона давом мекунад. Агар шумо хоҳед, ки озмоиши дарозмуддатро дар вақти шабона тамошо кунед, шумо метавонед баъд аз 4 соат дар давоми рӯз бедор шавед ва агар хоҳед, ки ғизо диҳад. Гарчанде, ки фарзанди шумо эҳтимолан ритми сиркадаро ташкил кунад (дар куҷо вай дар давоми шаб бештар хоб мекунад), то даме, ки 3 то 5 моҳ нигоҳ дошта мешавад ва нигоҳубини вайро дар давоми рӯз метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки аз рухсатиҳои шому ғамхорӣ бештар кӯмак кунед.
Калима дар бораи ғизоҳои ҷоркардашуда
Баъзе волидайн мегӯянд, ки ҳамаи кӯдакон бояд дар хӯрокворӣ нақша гузошта шаванд, ки дар вақти муайяншуда парҳез кунанд. Бо вуҷуди ин, Академияи Педиатрияи америкоӣ, Ассотсиатсияи Детексияи америкоӣ ва Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ акнун тавсия медиҳанд, ки кӯдакони солим бояд ҳангоми хӯрдани хӯроки худ нишон диҳанд, то вақти он соати "он вақт" нишон диҳанд. Калиди шумо барои шумо муайян кардани фарқияти издивоҷҳои ростқавлона ва қобилияти маъмулӣ , ки қариб ҳамаи кӯдакон таҷриба мекунанд, муайян карда мешавад. Ба шумо лозим нест, ки кӯдакро дар ҳар қаллобӣ ё хичолатӣ хӯрок диҳед, аммо албатта, ӯро ҳангоми хӯрок хӯрдан хӯрок додан лозим аст.
Ғайр аз ин, роҳи пешгирӣ намудани тароват дар кӯдакони калонсол ин аст, ки эҳтиёҷоти гуруснагии онҳоро таъмин кунанд.
Манбаъҳо
Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW ва Станко С. 2002. Талабот ба таъом додан ё таъом додани хӯрок: инкишофи кӯдак аз таваллуд то 6 моҳ. Нашрияи психологияи репродуктивӣ ва кӯдакона 20 (2): 89-99.
Шахр PS, Aliwalas Л, ва Шаҳри В. 2007. Кўмакпулӣ ё шири сина барои паст кардани дардҳои мурофиаи дар neonates: баррасии систематикӣ. Тибби синамак 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Сирри пӯшидани доруворӣ: Сарчашмаҳои биогазӣ. Дар: Нишондиҳанда: дурнамои биохимиявӣ. P. Stuart-Macadam ва KA Dettwler (eds). Ню-Йорк: Aldine deGruyter.