Баланд бардоштани таъминоти пасти ширин

Ғизо дар ғизо дар синфҳои ширин

Бисёре аз модарони синамакон савол медиҳанд, ки онҳо аз таъминоти шир кам доранд. Азбаски кӯдаки онҳо ба назар мерасад, ки агар ҳамеша гиря кунад, онҳо фикр мекунанд, ки он бояд бо шири сина таъмин нашавад.

Агар шумо худатон фикр кунед, ки шумо фикр мекунед, чунин фикрҳои ба ин монанд, пеш аз ҳама чизи дигарро сар кунед, ба воситаи нигоҳ доштани дӯши кӯдаки кӯдаконатон ва мушовири пизишкон муроҷиат кунед, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна мушкилотро воқеан фаҳманд. Агар ин таъминоти шир кам бошад, истироҳат кунед, ки роҳҳои зиёде барои сохтани таъминоти шумо вуҷуд доранд ва бори вазнини ҷисми мӯйдориатон каме зиёдтар мешавад.

1 -

Набудани камбизоатӣ Дар аксарияти сабабҳои таъминоти пасти шир

Яке аз сабабҳои маъмултарин барои афзоиши вазнинии кӯдаки кӯдаки кӯдак ё масъала бо таъминоти ширии пасти бо либоси нодуруст аст. Агар кӯдак беасос набошад, на танҳо он метавонад боиси нороҳатӣ барои модар бошад, он низ боиси афзоиши истеҳсоли ширин мегардад.

2 -

Бисёрзанӣ

Гарчанде, ки исмҳои кӯҳна «ҳеҷ гоҳ бедору ҳомиладор намешаванд», маслиҳат медиҳанд, на барои кӯдак ва модарам бо таъминоти ширии паст. Истеҳсоли ширӣ ҳама дар бораи қонуни талабот ва талабот мебошад. Бештар шумо кӯрона ба сина медиҳед ва кофӣ нестед, ки синамаконро ғизо диҳед, шири бештаре меоваред. Таъом додани кластер , намунаи синамаке, ки кӯдаки бесарпаноҳ барои ғизохӯрӣ бисёр вақт ғизо медиҳад, инчунин метавонад барои сохтани таъминоти ширии шумо хеле муфид бошад.

Пас, чӣ қадар вақт чанд маротиба? Агар синну сол аз ҳадди аққал ҳар як ду соат ба синни балоға бирасад , ё ин ки мушкилоти пасти шир ба миён меояд. Пас аз он ки духтур ҳис мекунад, ки кӯдак ба андозаи вазнин ба даст овардан мумкин аст, шумо метавонед ба ниёзҳои ғизоӣ гузаред.

3 -

Истифодаи тавзеҳи пўст

Ҷараёни эпидемия ба техникаи мазкур ишора мекунад, ки модарам кӯмак мекунад, ки давом додани ширро ҳангоми кӯдаки ширхор ва нӯшидани нӯшокӣ таъмин намояд. Доктор Джек Ньюман, духтури машҳур дар соҳаи синамаконӣ, дар сайти худ дорои самтҳои муфассал мебошад.

Ин дастурҳои соддагардонидашуда мебошанд. Ҳангоме ки кӯдак шир мехӯрад, сӯзанро бо ангушти дар боло ва ангушти дигар дар поён нигоҳ доред. Ҳангоми ба назар гирифтани фарзанди худ шир додан, вале на нӯшидани шир ё ширро ғизо диҳед.

Бештар

4 -

Пеш аз он,

Тафтиш ва бозгашт аз синаҳо дар давоми таъом метавонад истеҳсоли ширро аз байн барад . Агар шумо аз таъминоти ширӣ каме ранҷ дошта бошед, кӯдакро дар синаи якум дароз нигоҳ доред, то ки онро шир диҳад. Дар ин ҳолат, ба дигар синк равед. Дар оғози ғизои оянда кӯдакро ғизо диҳед.

5 -

Помидор пас аз хӯрокҳо

Роҳи дигари кӯмак ба сохтани таъминоти пасти шир ин аст, ки насб кардани шири сина баландсифатро барои шир додани шир баъди фавти кӯдаки шумо нигоҳубин кунед. Пуркунӣ барои 10-20 дақиқа пас аз таъом додани сохтани таъминот кӯмак хоҳад кард. Шумо намехоҳед ҳатто насб кунед, ҳатто агар шумо шир надоред.

Ин техника чӣ гуна кӯмак мекунад, ки «бедарак» нофаҳмҳоеро, ки шуморо ба фурӯзон кардани шир бештар дар ғизоҳои минбаъда мерасонанд, кӯмак мекунад. Истилоҳи «холӣ» як нодурусти каме аст, аммо ҳаргиз ба он намерасад, ки миқдори шир дар сина монад.

Бештар

6 -

Ҷисми худатонро ғизо диҳед

Хати рост - Агар шумо баданатонро ба таври кофӣ ғизо надиҳед, онро барои шумо қонеъ гардонидани эҳтиёҷоти худ барои кӯдакони худ қонеъ мегардонад. Миқдори муносиби калорияҳо дар як рӯз (тақрибан 1800 - 2200) ва оби нӯшокӣ барои ташнагии шумо ташаккур барои саломатии шумо ва барои таъмини ширини шумо хеле муҳим аст. Бо вуҷуди ин, набояд фаромӯш накунед, ки нӯшидани обанбор ва дигар обанборҳо ба шумо лозим нест, ки ба шумо ҳифз карда шаванд.

7 -

Alcohol - Пайвастани шир сафед

Дар бораи машруботи спиртӣ ва синамаке, ки дар он ҷо паҳн мешавад, бисёр мифҳо вуҷуд доранд. Шояд шумо ҳикояҳо аз дигар модарҳо шунидед, ки чӣ тавр помидор дар пиво таъминоти пасти ширро ташкил мекунад. Чӣ гуна як шиша машрубот ба шумо барои истироҳат ва афзоиши ҳаҷми шумо кӯмак мерасонад .... Ҳа, комилан дуруст нест.

Дар асл, нӯшокии спиртӣ дар ҳақиқат метавонад таъминоти ширро паст кунад ва рефлексияҳои худро пешгирӣ кунад. Ҳамин тавр, ҳарчанд ки нӯшокиҳои спиртӣ одатан барои муносибати синамаконӣ бехатар аст , барои модарон бо масъалаҳои таъминот ин на танҳо фикри хуб нест.

8 -

Таъсири таъсироти оқилонаи доруҳо

Баъзан масъалаи мазкур бояд бо таъсири муносибати доруе, ки шумо мегиред. Доруҳои назорати таваллуд ва доруҳои хунук ё аллергия метавонанд ширро кам кунанд. Бо дорухонаатон муроҷиат кунед, то ки оё ягон доруе, ки шумо мегиред, метавонад боиси паст шудани ширини шумо гардад.

Бештар

9 -

Ба назар гирифтани доруҳо

Вақте, ки ҳамаи тадбирҳои дар боло овардашуда ва таъминоти шираи пасти кам ё кам шудани вазни эҳтиётӣ ҳанӯз кам аст, бо мушовирии ширдиҳандаатон дар бораи доруҳо ва иловаҳои растанӣ сӯҳбат кунед, ки метавонад ба шумо кӯмак расонад. Шумо бояд боварӣ дошта бошед, ки ягон дору ё иловаи пешниҳодшударо таҳқиқ кунед. Баъзе доруҳо таъсири тарафҳо доранд ва дар он ҷо танҳо мақоми хуби тадқиқот оид ба фоидаҳои иловагии доруворӣ барои баланд бардоштани таъминот вуҷуд надорад . Ҳар дуи онҳо бояд модарони огоҳинома истифода шаванд.

Агар шумо барои доруворӣ ё иловагиҳо интихоб кунед, танҳо дар хотир дошта бошед, ки ин доруҳо дар вақти таваллудкунӣ ё ба таври мунтазам нигоҳ доштани он хубтар кор мекунанд. Ҳамаи он ба қонуни мазкур пешниҳод ва талабот меорад. Бештар шумо баданро такмил додед, шири бештарро меоваред.