Ба ҷисми шумо, кӯдаки шумо, ва ғайра нигаред
Ба ҳафтаи 39-и ҳомиладориатон ташриф оред. Кӯдаки шумо охирин мӯҳлатро баррасӣ мекунад. Шумо метавонед мисли "он вақт" фикр кунед, ва он хеле хуб буда метавонад. Ҳамаи занҳо ҳомиладор нестанд, ки дар тӯли 40 ҳафта ба даст оранд .
Тримери шумо: Trimester сеюм
Ҳафтаҳо барои рафтан: 1
Шумо ин ҳафта
Дар 39 ҳафта, фарзанди шумо дар пӯсти пасти пӯст аст ва ба тадриҷан наздиктар ва ба пистонатон наздиктар аст .
Дар айни замон, машқи шумо нармафзори, кӯтоҳшавӣ ва рехтани он аст. Ин раванд дренажӣ ё нопадид аст. Барои баъзе занон, ноил шудан ва дубора (кушодани сервитус) дар давоми ҳафтаҳои тез ба таври тезӣ ва мунтазам меоянд. Барои дигарон, ҳама чиз ба зудӣ рӯй медиҳад. Ва барои модарони дуюм, ҷабҳабандӣ воқеан пеш аз анҷоми амал меояд.
Ҳама чизи дар боло овардашуда, аз сабаби он, ки шумо болотар аз prostaglandins, ҳардуҳо, ки ба машқи худ омода кӯмак. Бо вуҷуди ин, prostaglandins низ метавонад дар дохили тирезаҳои фуҷурӣ оварад. Агар шумо дар баъзе бемориҳо рӯ ба рӯ шавед, меҳнат дар ояндаи наздик аст.
Бӯалӣ шумо ин ҳафта
Ҳоло, мақомоти узвҳои шумо комилан таҳия карда шудаанд ва ҳоло қобилият доранд, ки одатан берун аз сартароша фаъолият карда тавонанд. Аммо ин рӯзҳо ва ҳафтаҳои охирини ҳомиладорӣ каме муҳим нест. "Ин воқеан вақти он расидааст, ки кӯдакатон ба таври лозима ба ӯ вазифадор шавед ," - мегӯяд Allison Hill, MD, як амалияи хусусии OB-GYN дар Лос Анҷелес.
Ин маънои онро надорад, ки ягон чиз бо инкишофи кӯдаконатон идома дорад. Дар қабати қабати болаззати қабати болаззатшуда пӯсти пӯсти вай ҳанӯз каме каме мемонад. (Ин барои кӯдаки шумо муҳим аст, ки қобилияти дурустии ҳарорати ҳарорати баданро ҳангоми таваллуд шудан дошта бошед). Ҳамзамон, кӯдаки навбатӣ ба нав кардани ҳуҷайраҳои пӯсти нав табдил меёбад.
Ва ҷисми шумо ба таври мунтазам ба антибиотикҳои кӯдакона тавассути постент, ки ба тақвияти системаи иммунии худ дар давоми шаш моҳ то 12 моҳ аз ҳаёт кӯмак мерасонад, кӯмак мекунад.
То охири ҳафта, фарзанди шумо аз 18 то 20½ дюйм дароз мекунад; ӯ дар бораи 6½ то 8 мино масоҳат мекунад; ва қошуқи шишабаки нисфи-дюймаи дарозии 22 дюйм дароз мекунад.
Дар дафтари табиби худ
Дар ҳафта 39 ҳафтаи табобат ё табобати шумо метавонад мембранаҳои худро банд кунад . Барои ин кор, провайдери тандурустии шумо ба худ ё фермент дар атрофи худ машғул хоҳад шуд, инчунин сенатори сафед аз девори бачадонатон. Дар баробари ин, ин амал метавонад prostaglandins stimulate.
Гарчанде ки ҳар як табиб ё ѐ васоити табобатнашуда ин корро намекунад, доктор Ҳилл қайд мекунад, ки ин метавонад эҳтиёҷоти ангезаро коҳиш диҳад ва имконияти пеш аз мӯҳлатро дошта бошед . Боварӣ ҳосил кунед, ки ин проблема метавонад боиси нороҳати (гипертонияҳо) ва шумо шояд эҳтимол баъзе вақтро то се рӯз тамошо кунед, аммо ҳамаи ин хуб аст.
Мушаххасоти махсус
Бисёри модарон аз он метарсанд, ки ресмони umbilical, ки низ симобии нимпӯш номида мешаванд, метавонанд дар гирди гулӯ кӯфта шаванд . Дар ҳоле ки ин дуруст аст, ки ин як ҳодисаи ғайримуқаррарӣ аст (дар 20% то 30% таваллуд), сӯзанаки ношинос ба таври кӯтоҳ ба кӯдакон ё расонидани кӯдакон, аз рӯи тадқиқот дар маҷаллаи миёнаравӣ ва саломатии репродуктивӣ рӯбарӯ мешавад .
«Диққати эҳтимолӣ на он метавонад кӯдаки нафаскаширо напӯшонад, балки хунрезӣ тавассути рахнояш қатъ хоҳад шуд, - мегӯяд доктор Ҳилл. Аммо ду асб ва вино дар ресмонҳои оҳанин бо як қабати ғафси "Wharton jelly", ки зарфҳои зарардида аз зарари ҷиддӣ доранд, муҳофизат карда мешаванд.
Бисёр вақт, ресмони umbilical аст, ба таври ошиқона пӯшида, тавваҷӯҳи тиббии шумо метавонад ба сари кӯдакон дар давоми расонидани кӯмак ба осонӣ баста шавад. Агар ранги umbilical ба таври васеъ пӯшида бошад, духтур ё ѐ васоити табиб метавонад пеш аз таваллуди фарзандаш сутунро кам кунад. (Дар ин ҷо, ду қубур ба қубур муроҷиат мекунанд; провайдери тандурустӣ шумо байни онҳо мемонад.)
Боздидҳои табибони наздик
Ангуштҳо гузаштанд, ки дар оянда шумо духтур ё ѐ Оризаи худро дар ҳуҷраи таҳвил мебинед. Аммо фаромӯш накунед, ки таърихи ниҳоӣ ба назарияи беҳтарин аст . Агар дар рафти сафар ягон нишонаи меҳнати меҳнат вуҷуд надошта бошад, провайдери тандурустӣ метавонад эҳтимолан мембранаҳои шуморо (шояд, боз) пешниҳод кунад. Вай ҳамчунин метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки баъзе аз маслиҳатҳои дар поёнро санҷанд.
Нигоҳубинӣ
Омодаед ба таваллуди фарзанди шумо? Якчанд чизҳое, ки шумо метавонед дар хона кор кунед, ки ба таври фаврӣ ба ташаббуси кӯдак тавсия диҳед . Агар духтури шумо кӯшиш накунад, ки шумо ягон сабабро ба меҳнат нигоҳ доред, шумо метавонед:
Гирифтед. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки тарбияи дуруст ва тарбияи кӯдак тавлидро боло мебардорад ва фишорро ба синтетики худ месупорад, ки ба илтиҳоби табобат мусоидат мекунад.
Равғанҳои худро инкишоф диҳед . Ин барангехтани оксидиолинро, ки пас метавонад шамолҳоро шиддат диҳад. (Шумо метавонед пӯшишҳои худро маслиҳат кунед, истифодаи фишораҳои гарм, насосчаи сина, ё шарикони худро барои кӯмак расонед.)
Ҷинс кунед . Баъзеҳо боварӣ доранд, ки prostaglandins дар фечен метавонанд меҳнатиро ҳавасманд кунанд. Дигарон қайд мекунанд, ки oxytocin дар давоми orgasm озод карда шудааст, ки чӣ метавонад ба кӯдакон кӯмак кунад. На илм самаранок аст. Он гуфт, ки агар шумо барои он расида бошед, ва ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳиссиёти худро аз 39 ҳафтаи ҳомиладор ба даст оред, он кӯшиши онро дорад.
Андешидани равғани помидори шом. Ин дорои кислотаи линолен, ки истеҳсоли prostaglandinsро шиддат медиҳад. Ҳангоме ки далелҳои илмие, ки барои дастгирӣ кардани ин кӯмак дар кӯтоҳмуддат вуҷуд дорад, он комилан бехатар аст. Дору ду ё се 500 мм дар як шабонарӯзро санҷед, доктор Hill.
Барои шарикон
Тавре, ки шумо метавонед дар боло дидед, алоқаи ҷинсӣ, orgasm зан ва stimulating a nipple can help promote labor. Аммо ҳамаи инҳо эҳтимолан чизе ба даст намеоранд, агар мумин ба истироҳат тобад ва дар муомила бо ҳамдигар ҳамкорӣ кунанд. Агар вай табобатро ба меҳнат ҷалб намояд (маънои онро дорад, ки духтурони тиббӣ ӯро ба таври дигар намебинӣ) ва ҳар дуи шумо мехоҳед, ки кӯшиш кунед, ки чизҳои дар ин кор оғозшударо ба даст оред, то чӣ корро ба осонӣ ҳис кунед. Ва дар хотир доред:
Агар шарики шумо вайрон шуда бошад, интервюӣ иҷозат дода намешавад.
Муносибат бо ҳамсаратон шарманда намешавад.
Ин orgasm ва хушнудии вай аст, ки баровардани оксидиолинро пешгирӣ мекунад.
Экгулятсия бояд дар дохили ҷигар барои prostaglandins лаблабуи шифобахш барои кори худ кунад.
Баъзе мансабҳои ҷинсӣ метавонад нисбат ба дигарон нисбат ба дигарон осонтар бошанд.
Рӯйхати чандрасонаӣ
Бо витаминҳо пеш аз рафтан Continue.
Дар давоми ҳашт то 12 шиша об дар як рӯз нӯшед.
Давом додани машқҳои Kegel худ идома диҳед.
Ба кор даромади perineal daily кунед.
Дорои ҷомеашиносӣ, orgasm ва / ё лату кӯбро барои кӯмак ба меҳнати ҷисмонӣ санҷед.
Ҳафтаи гузашта: Ҳафтаи 38
Ҳавопаймо: Ҳафтаи 40
> Манбаъҳо:
> Allison Hill, MD Технологияҳои почтаи электронӣ. Октябри соли 2017.
> Коллеҷи амрикоӣ ва гинекологҳо. Ob-Gyns Redefine Meaning of "Pregnancy Term." Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Ҳафтаи ҳомиладор 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Идоракунии Nuchal Cord дар таваллуд. Маҷмӯи саломатии шифобахшӣ ва саломатии репродуктивӣ , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
Бунёди Nemours. Kidshealth.org. Тақвими ҳомиладорӣ, ҳафтаи 39
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html