Сатҳи вақт набояд хоб бошад
Мехоҳед, ки дар хонаи шумо дар хонаи шумо чӣ кор кунам? Барои бисёри волидони кӯдаки хурд, вақте ки соати тақрибан ба хоб меравад, ҳатто рӯзҳои беҳтарин ба сар мебаранд. Ва агар шумо фарзанди кӯдаке, ки дар хоб рафтанӣ бошад, он воқеан ба тамоми хонавода таъсир мерасонад.
Кўдакони то синни томактабӣ (дар синни 3 то 5-сола ба назар гирифташуда) дар як шабонарўз аз 11 то 13 соат хоб доранд (ин метавонад ба нокифоягии зањрхимикатњо ) дохил шавад.
Агар фарзанди шумо хоб кунад, дере нагузашта, онҳо метавонистанд хобе, ки эҳтиёҷ доранд, ба даст оранд, ба сарварони дигар масъалаҳо, аз он ҷумла ғарқшавӣ ва хоболудӣ дар давоми рӯз. Ва имконпазир аст, ки агар фарзанди шумо хоб наравад, шумо ҳам нестед, ки ба касе кӯмак намекунад.
Дар ҳоле, ки баъзе кӯдакони синну соли кӯдаке, ки дар синфхонаҳо ҷойгиранд, хеле зиёданд, бисёре аз онҳое, ки ин қадар ҳамоҳанг нестанд, вуҷуд доранд. Ва албатта, ҳар як шаб дар як вақт як шаб бад аст. Аммо вақти хобгоҳ набояд ҳамеша ҷанг бошад. Бо чанд маслиҳатҳои волидайн ва озмоишҳо ва ҳунармандон, шумо ҳама вақт дар хоб хобед (дар катҳои худ) дар ягон вақт. Ин хобгоҳҳои хоболудро барои хоби шабона барои тамоми оила тафтиш кунед.
1. Кўдакро интихоб кунед
Кӯдакони ҷавон мехоҳанд, ки назорат кунанд, аммо, албатта, онҳо ба маҳдудиятҳо ниёз доранд. Пас, ба ҳиссиёти фарзандаш эҳтиёт шавед, ки бо интихоби баъзе қарорҳо дар хоб фаро мерасад.
Ҳоло дар хотир дошта бошед, вақте ки шумо ба интихоби фарзандатон пешкаш мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз он хурсандӣ хоҳед, ки чӣ гуна фарзанди шумо интихоб карда шавад. Масалан, агар шумо савол диҳед, ки чӣ қадар китобҳои дар хобхатӣ ҷавобгўӣ ба дӯши чаҳор, панҷ ё шаш ҷавоб надиҳед, агар шумо нахоҳед, ки онро хонед. Шумо намехоҳед, ки ба ваъдаи худ баргардад, зеро ин танҳо барои ҳамаи одамон ноком мегардад.
Баъзе аз ин вариантҳоро санҷед ва бинед, ки кадом кор барои оилаатон беҳтар аст:
- Кадом ҷуфти пижама?
- Кадом китоби хондан пеш аз рафтан ба хоб аст?
- Чанд китобҳои хондашуда ?
- Кадом тартибро барои ба итмом расонидани хобгоҳҳо дар?
- Кадом вақт бояд кӯдак ба хоб бедор шавад? (Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо бо розигии шумо метавонед муносибат кунед! Аммо шумо метавонед бо ин ҳам вокуниш нишон диҳед. Агар шумо дар бораи ин пештар дар ин рӯз гап занед, имконоти 10am, 6pm ва 7: 30-юмро хонед.
- Кадом блюз бо хоб?
- Кадом ҳайволи ҳайвоне, ки бо хоб аст? (интихобҳо дар ин ҷо хеле муҳим мебошанд, зеро бисёре аз хонандагони синну соли кӯдакони ҳайвонот барои кофтукови ҳайвонот сарф мекунанд)
Ҳангоми ворид шудан ба мактаби томактабии шумо, калиди асосӣ дар ин ҷо интихоби хос мебошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки якчанд (ё ду) имконоти додашударо гузоред ва ин саволро қатъ накунед, зеро он гоҳ ба шумо ҷавобҳои зерин дода мешавад: "Ман 100 китоб мехонам!" ё "Ман мехоҳам, ки дар бегоҳ бистарам!"
2. Пур кардани шампазҳои ширин
Ҳангоме, ки вақти нурдиҳии рӯзгорро гиред, ман ҳамон як ҷангро бо як каме каме мекушоям. Вақти хобаш 7:30 аст. Аммо дар 7:30 дар давоми моҳҳои тобистон, ҳатто ба наздикӣ дар ҷойи торик наафтед. Пас, чӣ гуна метавонем, ки ҳангоми ним соат ба назар мерасем, ки чаро ӯ бояд дар вақти шабона хоб рафтанашро эҳтиёт кунад?
Парпечҳои сиёҳ кори бузургеро анҷом медиҳанд, ки ҳуҷраи бениҳоят торикӣ мекунанд, оё он ҳанӯз ҳам дар вақти хоб аст ё каме равшан дар субҳ хеле барвақт аст. Огоҳшавӣ ба таври оддӣ: пардаҳои сиёҳ метавонанд ҳуҷраро хеле торик созанд, то боварӣ дошта бошед, агар шумо фикр кунед, ки зулмот барои шумо каме зиёд аст.
3. Пешниҳоди Селенҳои оромона
Лаванда ва chamomile вақте ки ба кӯмаки одамон истироҳат мекунанд, ҳайратангезанд. Ҳангоми истифодаи равғани эфирӣ аз ҷониби бисёриҳо, шумо бояд ҳангоми ба фарзандони хурдсол истифода бурдани шумо эҳтиёткор бошед . Баръакс, кӯшиш кунед, ки маҳсулотро ба ҳуҷраи кӯдаконатон, аз он ҷумла sprays ва diffusers раҳо кунед (бо назардошти ҳама самтҳо хеле эҳтиёткорона).
Шумо инчунин метавонед ин снайперҳоро дар роғи Go a Spray истифода баред (ба рақами 5 нигаред) ё шакл ё шустани шустани шиша (ба рақами 8 нигаред).
4. Бетандозаи вазнинро истифода баред
Бетандозаҳои вазнинро аз ҷониби волидони кӯдаконе, ки эҳтиёҷоти махсус доранд , дар вақти хоб таъмин кардан хеле дароз карда шудааст. Онҳо ба кӯдаконе, ки гирифтори бемориҳои ҳассос мебошанд, тасаллӣ мебахшанд, ки аз сабаби спектри спутникӣ таъсир мерасонанд, ё бо дигар роҳҳо эҳтиёҷоти махсус доранд. Аммо дигарон бошанд, фоидаҳояшонро дарёбанд. Ин блюзҳо як каме фишори иловагиро дар тамоми ҷисми инсон истифода мебаранд, баданро ором мекунанд ва ҳисси оромиро пешкаш мекунанд.
5. Пажӯҳиш кунед, ки худатонро берун кунед
Барои кӯдаконе, ки шабонаҳо доранд, тарс аз торикӣ ё тарс аз номаҳрамоне, ки дар торик ҷойгиранд, каме тасаллӣ метавонанд роҳе дошта бошанд. "Роҳҳои пиёдагард" -ро ташвиқ мекунанд, ки кӯдаконро ташвиш диҳанд, ки дар бораи бӯҳронҳо ё дар қафаси онҳо номаълум аст. Онҳо метавонанд харидорӣ карда шаванд, ё шумо метавонед худро худатон тайёр кунед. Танҳо як шиша пӯшед ва ё бо обе, ки бо об пур кунед ва як калий пур кунед, оё он равғани муҳим ё парчам ё курортест, ки фарзанди шумо дӯст дорад. Оё кӯдак ба ҳар як тарзи интихобкардааш шиша медиҳад. Чизе, ки ба назар гирифтанӣ мешавад: Ба ҷои истифодаи «Пажӯҳишдиҳандагӣ», дар бораи истифодаи як чизи бештар мусбат, масалан, Potion Potion ё Courage Spray. Равған пауза метавонад барои фарзандатон тасдиқ кунад, ки чизе дар ҳуҷра барои тарсидан аз он чизе, ки имконият медиҳад, кӯдакон қавӣ бошанд.
6. Мусиқаи ороиши ороиши
Лулабабҳо барои волидони кӯдакони солҳо ва бо сабабҳои хуб рух медиҳанд. Пас, чаро ин корро давом надиҳед, зеро фарзанди шумо калонтар аст? Ҳатто далелҳои воқеии тиббӣ вуҷуд надоранд , ки онҳо ба хоби кӯдак кӯмак расонида метавонанд, онҳо албатта орому осуда мебошанд ва роҳи дарозеро барои барқарор кардани оҳанги осуда дар хоб медонанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки мусиқӣ баланд аст, ки фарзанди шумо метавонад онро бишнавад, вале кофӣ аст, то ин ки ба фарзандатон хоб наравад. Бозиҳо: Агар шумо шабу рӯз ҳар як тасвири шабро интихоб кунед, оқибат фарзанди шумо, ки мусиқиро бо вақти хоб медонад ва эҳтимолан ба зудӣ осонтар мешавад.
7. Кӯшиш кунед, ки баъзе Томҳои Ёва ё Таҳвилро бисанҷед
Йога пеш аз бистар барои ҳама муфид аст! Ба шумо лозим нест, ки ба таври пурра, реҷаи пурраи заҳмат кашед. Силсилаи оддӣ, ба монанди саг ё поён, аз костролҳои мушакҳои кӯдакон истироҳат мекунад ва онҳоро ба ҳолати хоболуд меорад. Оҳангҳои осонкунӣ, ба монанди борон ё обанборро ба ҷойгоҳи ором илова кунед.
8. Ба болишт ё шуста бирасед
Бисёр одамон мехоҳанд, ки субҳ ё шустани субҳро бинанд, зеро он барои бедор шудан кӯмак мерасонад. Аммо он метавонад ба шумо кӯмак расонад, то шумо пеш аз бистарӣ. Ба кӯдаконе, ки дар як шабонарӯз ё як шабонарӯз дода мешаванд, якчанд мақсад доранд: кӯдакро баъд аз як рӯзи дароз, садама, кӯҳнавардӣ, бозӣ ва ҳар чизи дигар, ки ба фарзандаш нопадид ва / ё ифлос карда буд, тоза мекунад. Аммо, як ванна ё душ барои рӯзҳои дар он ҷойҳо қатъ мешавад. Ин гузариш аз шабу рӯз, аз либос ба пижама (ки ба фарзанди худ нишон медиҳад, ки вақти он расидааст).
9. Чӣ тавр дар бораи зӯроварии хурд?
Барои баъзе кӯдакон, вақти хобон мушкил аст, зеро онҳо намехоҳанд, ки аз модар, падар ё парасторашон ҷудо бошанд. Пас барои якҷоя истироҳат кардан чанд вақт ҷудо кунед. Ин бояд аз хондани ҳикмати хобкунӣ ҷудо карда шавад (ки ин роҳи хубест, ки ба кӯдакон кӯмак мерасонад!). Ҳамаи чароғҳоҳоро кушоед, экранҳоро кӯтоҳ кунед, дар зери ҳавопаймоҳо ва танҳо тиреза гиред. Шумо метавонед дар бораи рӯзатон сӯҳбат кунед ё танҳо дар оромона сӯҳбат кунед. Яке аз чизҳое, ки дар ин ҷо мушоҳида мешавад, ин аст, ки шумо ба тарзи ба фарзандхондӣ рафтан, вақте ки шумо дар он ҷо ҳастед, зеро он метавонад ба дигар масъалаҳо оварда расонад. Аммо ҳанӯз ҳам, чанд дақиқа торик, оромии ором ҳам барои шумо фоиданок хоҳад буд.
10. Оғози арзиши мукофот
Барои кудаконе, ки ба як ташаббуси иловагӣ ниёз доранд, як системаи мукофотии баъзе навъҳоро дида мебароем. Намунаи мусбии тарбия, системаҳои мукофотҳо тарзи ифтихори рафтори хубро дар ҳоле, ки рӯҳбаланд карданро давом медиҳанд. Масалан, агар шумо фарзанди фарзандатон дар синфхона монад, шумо метавонед чеки часпакҳоро (лӯбиё дар кӯзаи хуб кор кунед) ҳамарӯза ба қайд гиред, ки фарзандаш дар бистар бистар мемонад. Ин дар ҳақиқат барои рӯзи дигареро, ки шумо кӯдакони худро барои коре, ки анҷом додаед, шукргузорӣ менамоед (ё дар бораи он ки чӣ гуна рафтор кардан ва чӣ гуна онҳо бояд кӯшиш кунанд, ки сахттар кӯшиш кунанд), пас муҳим он аст, ки баъд аз он ки бедор бошед, фарзанди худро дароз кашед. Системаҳои мукофотҳо беҳтарин дар вақти таваллуди он кор мекунанд. Вобаста аз он, ки кадом системаи шумо истифода мебаред, шумо метавонед ба фарзандатон вобаста аз он чизе, ки онҳо анҷом медиҳанд, мукофоти калон диҳед. Масалан, даҳ шабонарӯз дар як ҷойе, ки кӯдак дар ҷойгаҳат ҷойгир аст, метавонад ба мағозаи дӯкони яхдон ё табобат аз мағозаи доллари амрикоӣ табдил ёбад.