Пас аз таваллуд шудан, осонтар аст
Бо назардошти миқдори вақте, ки мо дар бораи расонидани кӯмак дар ҷабрдидагон барои меҳнат ва таваллуд сарф мекунем , шумо ҳайрон мешавед, ки дарднокии баъдипарток каме ба таври кофӣ ҳал карда мешавад.
Дар куҷо лаҳзае меояд
Гулрухсор
Шояд шумо фаҳмед, ки тамоми баданатон аз ҳад зиёд меҳнат мекунад , аз кор дар ҷойҳои гуногун ва ҳавасмандӣ. Ин метавонад як фоҷеа бошад. Шумо фикр мекунед, ки қисмҳои муайяни ҷисматон ба мисли қаъри заҳролуд хоҳад буд, аммо чаро дастҳо ва пойҳои худро дард мекунанд?
Вақте ки мо гуфта будем, марафон шӯхӣ намекардем ва ҳатто меҳнати кӯтоҳ метавонад боиси фишори равонӣ ва шиддатнокӣ гардад.
Баъзан гиппечи шумо низ дар ҳақиқат гулу гул карда метавонад. Ин метавонад аз пойҳои худ дар давоми соат дар соат ҷойгир карда шавад, ё дастаи дастаи дастаи худро дар ҷойҳои холӣ нигоҳ доред.
Дафтарчаи шумо метавонад ҳангоми эпидемияи эпидемиявӣ ё агар шумо бо истифода аз фишори муқоватӣ аз пушти дард дар меҳнате рӯ ба рӯ шавед.
Барои беҳтарин бо ин намуди дард, шумо метавонед ангуштони гарм, пӯлодпӯшӣ, маска ва дигар усулҳо барои тасаллӣ. Баъд аз таваллуд шудан ва давом додани он низ метавонад ба ин осеб табдил диҳад. Духтар ё духтури ту низ метавонад ба шумо бигӯяд, ки чӣ гуна намудҳои доруҳоро, ки шумо ҳам метавонед бар зидди дору ва навъҳои доруворӣ гиред.
Тафтиш
Хуб, дар ин ҷо шумо интизор ҳастед, ки онро ранҷонед. Шояд шумо эҳсос доред, ки дар майдони худ аз варинати шумо ба рӯдаи худ тендер ҳис кунед. Ҳамаи ин майдон тавлид ёфт, ки таваллудшавии кӯдак ва ба таври оҳиста ба шакли нав баргардад.
Ин бофтаҳо метавонанд варам кунанд ва яхбандӣ пас аз таваллуд метавонанд хеле муфид бошанд. Шумо эҳтимол дорад, ки дар ин ҷо дардовар бошед, агар шумо ягон намуди пӯстро дошта бошед, инчунин, агар витамини ангуштдор ё қувваи ҷисмонӣ истифода бурда нашавад, метавонад зиёни зиёде расонад.
Ванезаи салат низ метавонад муфид бошад. Дар беморхона ё маркази таваллудхона ҳамшираҳо ба шумо нишон медиҳанд, ки ин ванна чӣ тавр анҷом диҳанд.
Баъзан шумо ҳатто метавонед як дастгоҳи боэътимодро дар хона истифода баред. Баъзе ширкатҳо ҳатто ваннаҳои ангурро барои табобати шифобахш ва тасаллӣ фурӯшанд.
Шумо инчунин метавонед барои пошидани бофтаҳои шифобахши санитарии худ бо пӯсти TUCKS® сард намоед.
Доруҳо метавонад аз маҳсулоти зидди миёнаро ба доруҳое, ки аз ҷониби духтур муайян карда шудаанд, вобаста аз ҳадди аққали ранги шумо фароҳам меорад. Аз шумо пурсед, ки оё ягон дору дард дорӣ ба шумо дода шудааст?
Саратон
Саратонҳо метавонанд аз намуди тағйирёбандаи вирус ба сараки сарангуштӣ аз селаи обанборҳои спиртӣ фарқ кунанд, танҳо вақте, ки эпидемия ё ҷевон барои осебпазирӣ истифода мешуданд ва хеле маъмул нестанд.
Мунтазам ба нигоҳубини навъи аввал дарди сар, ба монанди баъзе доруҳо кӯмак мерасонад. Саратон дард мекунад, ки одатан бо якчанд рӯз, баъзан бо caffeine ва дар ҳолатҳои вазнин онҳо метавонанд як пмеутро хун пӯшанд.
Бемории хун дар он ҷое, ки шумо хун мебаранд, сипас кӯшиш кунед, ки проблемаи ғафсро аз нав ҷорӣ карда, онро ба ҷойи обе, Ин техникаро барои бисёриҳо кор мекунад, бо назардошти он, ки ин саратон аксаран дардовар аст.
Абрешим
Тавре, ки шири шумо дар синаатон меояд, шояд эҳсос кунед, ки гарм ва гарм аст.
Ин барои ҳамаи одамон зарар намерасонад. Барои онҳое, ки дарди сар меандозанд, ҳамширагӣ аксар вақт беҳтарин кӯмак барои қаллобӣ мебошад . Агар шумо дар табобати ҳамширагӣ ношунида набошед, лампаҳои қатъӣ ва ҳавасмандкуниҳои ширдиҳӣ бетағйир бо роҳи ин давра давом мекунад.
Барои модарони ҳамшираи шафқат ҳам шумо метавонед ҳамарӯза гарм кунед, аксар вақт бачаҳои кӯдакони пур аз гарм пур карда мешаванд, зеро он метавонад ба об тамоман мувофиқ бошад. Пуркунӣ бояд дар ҳақиқат пешгирӣ карда шавад, агар кӯдак танҳо ба ҳамшира даст накашад. Пуртуғол ба организатсия табдил меёбад, ки ширро бештар истеҳсол мекунад, ки танҳо мушкилотро бадтар мекунад. Бо имкониятњои кўдак ба њамсўњбат шуданаш, баданат ба зудї теъдоди шир ба шумо лозим аст.
Машваратномаи ширдиҳии шумо метавонад бо ёрии дигар воситаҳои ёрирасон низ кӯмак кунад.
Дар охир...
Баъд аз бемории баъдина шояд шуморо ба ҳайрат оред, вале баъд аз пошхӯрӣ набояд аз ҳад зиёд азоб кашед . Дар бораи он чизе, ки шумо эҳсос мекунед, бедор шавед ва аз ёрии кӯмак пурсед. Таҷҳизот дар аксар одатан дастрас аст, вале аксар вақт тадбирҳои тасаллӣ барои осонтар дар оянда ба шумо кӯмак мерасонанд, ки бе он ки шуморо ҳис кунед, ки ҳисси бадрафторӣ дар як вақте, ки шумо эҳтимолан ба чашми кӯдаки навзодатон нигаред. Бузургони худро бод!